No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ご存知かも知れませんが
脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪があります。
皮下脂肪の多い人は洋なし体型で腰から下の下半身にかけて皮下脂肪がついている。女性に多い。食事コントロールで減量できる。(時間がかかる)
脂肪量の測り方
用意する物 物差し一本
測るところは、おヘソのすぐ横、親指と他の4本の指とで、柔らかい脂肪の部分をできるだけたくさんつまみ上げ、その1cmほど上を物差しで測ります。
女性ですと40mm、男性20mmを超えていたら太り過ぎみたいです。
内臓脂肪
リンゴ体型とは上半身、とくにお腹に内臓脂肪が多い人。男性に多い。食事コントロールと運動の両方を同時に日課的に行う必要があります。(長期にわたる)
どちらかというと固太りです。
また、両方の脂肪を持っている人も少なくありません。
誠に失礼ですが、final-answerさんこのタイプに近いのではないでしょうか?
胃に関しての誤解
職業がらCTスキャンにて人体を輪切りにした画像を日常茶飯事見ております。
太り目の人で胃下垂の人は見たことはありません。一般的には内臓脂肪により胃は上方へ持ち上がった形が多く、ちょうど牛の角の格好となります。普通の人は長靴型、ガリガリの人はブーツ型です。
final-answerさんは運動と食事コントロールの両方が必要と思われます.
運動については内容が重複いたしますので
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=856056を
参考にしていただければ
参考URL:http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=856056
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング ダイエットではなく、腹を引き締めたい。 長い病気でげっそり痩せました。 今はかなり回復してきています 6 2022/08/04 08:03
- ダイエット・食事制限 お腹周りの肉 2 2023/05/26 12:56
- 医学 【お腹周りが痩せない!】カロリー計算して極限にまで1日の摂取カロリーを切り詰めて、炭水 1 2023/06/03 21:56
- 筋トレ・加圧トレーニング 下腹だけぽっこり出てるので腹筋したいけど、なぜか、腹筋するとお腹の筋肉がつってこむら返りのようになっ 2 2022/07/26 06:56
- ダイエット・食事制限 いきなり太ったと感じる 1 2022/08/25 23:39
- 筋トレ・加圧トレーニング 大学生男子です。 最近暇なので、上半身が少し筋肉つけばいいなと思い腹筋と腕立て伏せをしてました。 元 2 2022/05/30 15:49
- その他(病気・怪我・症状) お腹をへこませると痛いです、、(主に下腹部) 15歳女です 昨日の夜から痛いです、下剤を飲んで便を出 1 2022/04/03 23:58
- 筋トレ・加圧トレーニング 【腹斜筋トレーニング】腹斜筋周りに付いた贅肉を効率的に落とすトレーニング方法を教えてく 1 2023/07/11 07:28
- 筋トレ・加圧トレーニング 成果は後から見えるもの? 2 2022/04/06 22:56
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
男性器の上の脂肪を落としたい
-
食べない動かない方が痩せる
-
お肉だけを食べていても太らな...
-
これって腹筋割れてますよね? ...
-
アメリカ人の女性の腰周り(特...
-
身長167センチの男性で53キロ、...
-
体を大きくしたいが顔が太る
-
同じ距離ならウォーキングとジ...
-
このようなレベルまで顔の脂肪...
-
筋肉量が45です。
-
ダイエット後
-
大便を排出しても必ずしも痩せ...
-
今日マイナス15キロ体重落ちた...
-
1日100gの体重(できれば脂肪)を...
-
何太りですか?
-
体重と体脂肪率って比例する関...
-
42.195km
-
男性です 恥丘の脂肪を落とすに...
-
グラビアアイドルのような女性...
-
幼い頃についた脂肪は落ちにく...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
男性器の上の脂肪を落としたい
-
一日での脂肪の増減量の限界は1...
-
このようなレベルまで顔の脂肪...
-
これって腹筋割れてますよね? ...
-
今日マイナス15キロ体重落ちた...
-
体を大きくしたいが顔が太る
-
同じ距離ならウォーキングとジ...
-
今じゃがりこ一箱?食べてしま...
-
アメリカ人の女性の腰周り(特...
-
お昼休みに30分ジムに行くのは...
-
朝食後にチョコやケーキを食べ...
-
男 168.5cm 体重94kg ウエスト1...
-
いつも週一だけ3000キロカロリ...
-
男性です 恥丘の脂肪を落とすに...
-
太ももの付け根がくっついてい...
-
週6回7キロほどジョギングして...
-
有酸素運動と筋トレを週6でして...
-
中学生女子です。 足が太くて悩...
-
30社会人男です。 最近お腹が出...
-
腕をガリガリから太くしたいん...
おすすめ情報