夜な夜な金縛りに悩んでます。
原因が霊的なものではないのは知ってます。

昔から、昼寝してから夜も寝ようとすると必ずと言っていいほど
金縛りにあっていたので、頭の睡眠は十分足りていて、体だけ寝てしまうから
体が動かないで苦しむんだと、思うんです。

でも、最近は気をつけて「お昼寝禁止」をしてるんですが
それでも夜な夜な金縛りに遭うようになってしまいました。

どなたか「金縛り」を恐れずに、安眠できる方法を教えて下さい!!

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A 回答 (6件)

 私も特に夏になると金縛りに会います。

pororocaさんも仰ってるように、「頭が起きてて、身体が眠ってる」状態(だからパニクっちゃう)なのですね。
 ということは頭がリラックスして眠れる状態になればいいんでしょうね。pororocaさんは「お昼寝禁止」にしているそうですが、それもあまりに気にし過ぎの行動=焦りがあるのかもしれません。何か悩みとかありませんか? 意識していなくても心に負担がかかると精神がさえてしまいますから、頭がリラックスできません。また逆に仕事やプライベートが充実しすぎると、脳が活性化しすぎて精神が冴え冴え~になって・・・ということもあるかと思います。
 脳をリラックスさせるために、音楽や香りを利用するのも一つの手です。

 音楽でいうと、異性の声というのはリラックス効果があるそうです。もしpororocaさんが女性だったら、ゴスペラーズなどのゆったりとした音楽、男性だったらエンヤがお薦めです。眠る前にCDをかけて(音量は小さくね)みてください。
 香りでいうと、ラベンダーやカモミールのアロマをためすのもいいと思います。枕元にラベンダーのオイルをしみこませたタオルなどをおいてみてはいかがでしょうか?ゆったりした気持ちになれますよ。
 何はともあれ試してみて下さいね。
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この回答へのお礼

早速のお返事感謝してます!!

そうですねぇ。多分精神的な事も大きいと思います。
寝る前になると必ず、「金縛りに遭うかも!」って考えてしまっています。

音楽と香り!

今夜早速試してみます。
ありがとうございました。

お礼日時:2001/06/13 10:50

睡眠大事ですよね、人生の1/3は寝てますから 笑


キャンプで大地の上の草むらだとものすごく熟睡できることありますよ。
それに近いのが畳でしょうかね? 日本人には畳ですよね ヤッパ 笑
枕とか、ふとんによってだいぶ違うと思います。
リラックスが一番だと思われますので。お風呂でよくアルファー波でるように
ゆったりして、すぐに就寝したら直るんじやないでしょうか。
私はいつもイワク付のキャンプ場なんかでも東西南北すきな方向で、寝心地のいい体制で寝ますけどいまだ取り付かれたことはありませんね 爆笑
ただし傾斜してる大地で寝たときは最悪ですね、アチコチ痛くて 苦笑
思い出しましたが、テントなんかだと草花や香りのキツいものを
入れて寝るとうなされます、臭覚なんかも影響するのかもしれませんね。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
家、カーペット敷きなんですが、先日ゴザを買いました。
寝苦しい時は布団をやめてゴザの上で寝てみようかな?

眠る事にプレッシャーを感じつつあったので
いい香りの中リラックスして寝るように心がけてみます。

お礼日時:2001/06/14 12:59

ひょっとして北枕(頭を北に向けて)で寝てませんか。


先日中国の気功家に教えてもらったのですが、絶対に北に頭を向けて寝てはいけないそうですよ。迷信などではなく、そのときに理論的に説明されて、「フムフムなるほど。さすが4000年だ。」等と納得したのですが、いざ人に説明となると、まるで頭に残ってません。確か、北は「精気」を上昇させるのでダメだったように記憶してます。(多分、頭に気が上って頭がリラックスしない・・・)東に頭を向けるのが一番いいといってました。東は魂を安定させるので。家具の配置などで東が無理でも、北はとにかくダメだ、と力強く言いました。それから仰向けは心臓に負担があるから横向きがいいのだそうです。でも私はなれないと寝づらいので始めだけそうしてます。それから「寝しな」はまず心を休ませてから眼を閉じるのだそうです。なるほど心が静まると自然にウトウトとして来て、まぶたが重くなります。目をパチッと閉じて「ハイ。OFFにしたよ。早くねむろっ」とやってもなかなか寝付けないですよね。これは確かに理にかなっていて、さすが実証好きの中国だ、と感心しました。参考になればいいのですが。
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この回答へのお礼

う~~んと、え~~~っと、今一つ自分がどっちの方向に頭を向けて寝てるか
分からない(東西南北がですよ。)

今日は試しに他の方向を向いて寝てみます。
あと寝る前のリラックスタイムも作ってみます。

今まで、眠りに関して無頓着だったのですが、
こういう状況で、いかに眠る事の大変さと大切さを痛感してます。
もう、こうなったらアドバイスを受けた全てを試してみるつもり。

中国4000年の極意、教えて頂いてありがとうございました!

お礼日時:2001/06/13 14:21

 ワタシもかつてすごい金縛りで、「寝ると疲れる」とゆぅウンザリする様な無限ループにハマっていた事がありました。



 で、理論的に考えてみたワケです(仕事が機械の研究屋で、バリバリの理系野郎なもので、つい・・・・(^-^;))

 金縛り=動けない=筋肉の硬直=もしかして寝ている間に全身がこる?=寝返りが少ない?

 すると寝返りしにくい要素としましてまず枕に目を付け、調べてみますと・・・・なんと、日本人の多くが(70%超、とゆぅデータもありました)、解剖学的な人体形状とマクラがあっていないそぅです。
 マクラは汚れてきたりするとサッサと取り替えるのが常識らしいですが、日本人は「自分のマクラでないと寝られない」とゆぅ方が多く、その為体型に合ってないマクラをダラダラ使い続けて、結果、睡眠で体を悪くするパターンが多くなるとの事でした。

 なるほどなるほど、そこで自分の頭部重量、背筋厚さ、肩幅などを計測してマクラのクッションストロークや厚みなどを合わせたら・・・・なんと金縛りがピタッとやみました。

 金縛りの原因の全てがマクラ、とも思えませんが、こんな事例もありました、とゆぅ事で御参考の御知らせでした。

 尚、最初のトライとしましてアミ袋にプラスチックのペレットを入れるマクラを使えば、中身の増減で形状や厚みがある程度コントロール出来るので、毎晩形状を微妙に変更しながらベストなところが探せます。
 ちなみにワタシは現在、イタリアの病院で採用されているとゆぅちょっと妙な形状のウレタンのマクラを使っています。ま、イタリアに限りませんが、外国の病院採用のマクラは結構フレキシブルで色々な体型の方にも合い易い様です。

 最後に、更に御参考。
 最近は「ピローフィッター」なる職業も出てきた様です(参考URLを御参照のこと)。
 こんな職業もあるとは・・・・結構な人数の方々が、マクラが合わずにお悩みの様ですね。

参考URL:http://www.carecom.net/leaf/i00-1481.htm
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この回答へのお礼

なるほど、枕ですか。
私は高さの違う枕を2つ使っていて、その日の気分によって使い分けたり
二つに折って使ってみたりと、いろいろしてるのですが
確かに寝付きが悪い原因として枕もアリですね。

ほんとに金縛りで悩んで皆さん思考錯誤しながらいろんな方法で
解決しているんだなぁ~っと改めて思いました。
同じ悩みを抱えていた方からのアドバイスを読ませていただいて
ホントに参考になりますし、なんだか安心しました。
ありがとうございます!

お礼日時:2001/06/13 12:55

こんにちは。



金縛りですか。嫌ですよね。
多分それだけpororocaさんが繊細な神経の持ち主?
だと言う事でしょう(笑)

俺もbuchinekoさん同様「睡眠を促す音楽」なるもの
を購入して実際それなりの効果は出ました。
要するにそれだけ眠りが「浅い」ということでしょう。

これは本当かどうか自信無いのですが、原因のひとつに
「寝相」もあるみたいですよ。例えば仰向けに寝た場合
両手を心臓より上にだすと良くないとか・・・
でも「寝相」は自分では直せないですよね。寝てるのだ
から。

前述した「睡眠を促す音楽」(CD)とかは様々な物が売
られてますのでお気に入りの物を買うといいでしょう。
出来ればVocal無しのインストだけのものが良いでしょう
Vocalが有ると頭で歌詞を追うので逆効果ではないでしょ うか?

今後は「金縛りを恐れない方法」よりも「安眠できる方法を考えながら気を楽~にしてお休みください。

『羊が一匹、羊が二匹、羊が・・・』 
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この回答へのお礼

そうか!繊細な神経の持ち主だったんだ!!(笑)
いい響きですねぇ。

α波がでちゃうような音楽がよいのですね。
試してみます。

昔友達に良く眠れるよ、と言われて借りたCDが「グレゴリオ音楽」でした。
男の人が歌う聖歌だったのですが、想像力豊かな(?)私としては
はやりおっかなくって眠れなくなりました・・。

羊数えて寝てみます。
ありがとうございました!!

お礼日時:2001/06/13 12:48

こんにちわ。



私も一時期、霊的なものではないと思うのですが、頻繁に金縛りにあってました。
金縛りってなんか怖いし、しんどいですよね。

友人に教えてもらった方法なのですが、寝るとき、布団の横などに、はさみの刃を自分の方にむけて寝ると金縛りにあわないと教えてもらいました。でも、本当にそれ以来、金縛りにあってません。ただ、私は、暗示にかかりやすいので、気のもちようで大丈夫になったのかもしれませんが・・・

ちょっと危ないかもしれませんが、私は、ベットの少し離れたところにタンスがあるのでその上にはさみを置いています。

一度、試してみて下さい。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
私も「お守り」とか「お払い」とかで安心してしまうタイプ
なので、「音楽と香り」とプラス「刃物」で今夜試してみたいと
思います。

同じく金縛りで悩んで解決されてる方からのお返事、とっても心強いです!
ありがとう!!

お礼日時:2001/06/13 11:10

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今日、生まれて初めて金縛りになりました。
金縛りが起こる原因は何でしょうか?
3日くらい微熱が続いています。風邪かは分からないのですが、
これも原因の一つでしょうか?
知っている方いましたら、よろしくお願いいたします。
また、明日から旅行に行く予定なのですが、キャンセルしたほうが良いでしょうか?
助言もしていただけたらうれしいです。

Aベストアンサー

私もむかし、しょっちゅう金縛りにあっていた時期がありました。
はじめて金縛りにあったのは中学1年のときです。
部活でかなり疲れていてうとうとしていたら、突然ひどい耳鳴りがして体がしびれ動けなくなりました。すごいびっくりしましたが、そのあと幾度と体験するうちに、「あ、また金縛りだぁ」と思うようになりましたが、二十歳を過ぎたくらいから金縛りにならなくなりました。
金縛りの原因は、体の疲れと精神的な疲れが関係しているようです。
あと、旅先の慣れない部屋などで起こることもあります。
たいていの場合、金縛りは深刻な症状でありません。
金縛りを心霊現象として扱う人たちがいますが、これはまったく関係ありません。
私も金縛りの前にかならず耳鳴りが起こっていましたが、時にひとの叫び声に聞こえることもありましたが(笑)。
ただ、微熱が3日つづいてるのはちょっと気がかりです。
病院にいって診てもらったほうがよさそうですね。
旅行に行くかどうかはお医者さんとも相談したほうがいいですよ。

Q眠る直前の不思議な音について。 昼寝をしているとき、バス・電車で寝ているとき、寝る前に本を読みなが

眠る直前の不思議な音について。

昼寝をしているとき、バス・電車で寝ているとき、寝る前に本を読みながらうとうとしているときなどの入眠時に、人の話し声(ストーリー性はあります)、お皿がガチャガチャいう音などの"音だけの夢"を見ることがあります。

上手く言えないのですが、身体と意識はまだこちらの世界にあるのはわかるのに、意識の半分はあちらの世界にいて、音を聞いているような。

小さい頃から聴覚過敏、聴力検査でひとつ聞こえない音があるそうなので、耳に関係があるのかな、と思ったり。

物心ついたときからあるので、特に気になってはいないのですが、周りに共感してくれる人がいないので、何なのかなーと思って質問しました。

よろしくお願いします☺

Aベストアンサー

眠りに入る時や目覚めなど浅い睡眠時の場合、体の運動神経部分と、耳や目などの知覚神経部分にずれが生じます。
運動部分はすぐに眠りにつく反面目覚めにくく、知覚等の神経部分は周りからのわずかな刺激で目覚めてしまいます。
金縛り等の現象も同じ理由で、体が眠って居るのに知覚だけが反応して、周りの音や光が解るのに体が動かせない状態なのです。

ご質問者様も体は浅く眠って居るのに、周りの音だけが聞こえてくる状態で、音には敏感に反応しているので夢を見ている感覚なのでしょう。
つまり、目覚めた時にその状態を記憶しているか居ないかで、だれでも普通に有る事なのです。

Q金縛りの科学的原因は?

幼いころから、金縛りにあっているものです。

実体験を生かし、レポートの課題にしようと思うのですが良い文献がなくて困っています。
必ず文献5個は読んで引用しなければなりません。

金縛りの明確なことは分かっていないとは思いますが、推論だけでもよいので、科学的に書いてある文献、サイトはないでしょうか??

ズバリ金縛りについて書いてあるのが一番好ましいのですが、睡眠障害、睡眠麻痺についてのものでもよいのでよろしくお願いします。

Aベストアンサー

私も経験がありますが、多くは、精神的な狭心症だといわれました。
体の発達と、それをコントロールする神経の成長速度のアンバランス。
特徴は寝ているときに起きること。安静時狭心症
狭心症 金縛り - Google 検索 ( http://www.google.co.jp/search?hl=ja&safe=off&q=%E7%8B%AD%E5%BF%83%E7%97%87+%E9%87%91%E7%B8%9B%E3%82%8A&btnG=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&lr=lang_en%7Clang_ja )

Q2度寝(二度寝)は体に悪い?

人から、二度寝は体に悪い、と聞いたのですが、本当なのでしょうか?医学的に証明などはされているのでしょうか?
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ご参考まで。

Q金縛りになって

数年前に、頻繁に金縛りに遭った時期がありました。

それで思い出したのですが、金縛りって場所は関係があるんでしょうか?

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http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%87%91%E7%B8%9B%E3%82%8A

私も15~25才くらいのときに何度か金縛りになったことがあります。
寝入りばなが多かったですが、目覚めの直前のときもありました。
タイミング的にはやはりレム睡眠時だと思います。

場所は、寝床でしかないので場所によるかは分かりません。
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自分でも金縛りになってるのが分かるので、なんとか体を動かそうと
もがくが体がいうことをきかない。それでも体を動かそうとしていたら
やっと体が動いたと思った瞬間目が覚める、という感じです。
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真剣なことを話します、金縛りにしょっちゅうあってます。しかも金縛り(中)に下腹部が棒なものでぎゅ~っとおもいっきり押されているような痛みもともなっており、耳鳴りがひどく幽霊?みたいなものもたまに見えます。
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金縛り、つらいですよね。

私も一時期、多いときは一晩で2、3回も金縛りにあってとても悩んでいました。
私の場合は、仰向けで寝ているともう必ずといっていいほど、あっていました。
ずーんと、足のほうから徐々に上に金縛りが上がってきて全身が動けなくなったり、足首をつかまれるような感覚がしたり、耳鳴りがしたりと
当初は恐くて恐くて眠ることが恐怖でした。
夜眠るのが恐いせいで、昼間に昼寝をしたり。。。
でもその昼寝でまた金縛りになったり・・・(>_<)

でも・・・
金縛りって慣れるんですね(笑)
あ、またかっ、っていう感じです。
giokさんもあまり気にしないほうがいいですよ。
ちなみに、原因は、
「金縛り=脳は起きているのに体は寝ている状態」らしいですよ。
過労の人やストレスを抱えている人など(精神的にリラックスできていない=脳が興奮状態のまま)、要は熟睡ができていないときになりやすいそうです。
だから、私の「夜眠れないから昼寝」は、かなり逆効果だと後から知りました。(寝すぎだと熟睡できないですものね)
あとは、思春期の頃は金縛りになりやすいそうです。
私はこれでした。最近ではほとんど金縛りにあわなくなってきました。
ちなみに、聞こえる音や見えるもの、感覚は「夢」だそうですよ。
もしあお向けで寝ていらっしゃるなら、一度横向けで寝てみてくださいね。私の中では、これが一番の対策になりました(^0^)v

金縛り、つらいですよね。

私も一時期、多いときは一晩で2、3回も金縛りにあってとても悩んでいました。
私の場合は、仰向けで寝ているともう必ずといっていいほど、あっていました。
ずーんと、足のほうから徐々に上に金縛りが上がってきて全身が動けなくなったり、足首をつかまれるような感覚がしたり、耳鳴りがしたりと
当初は恐くて恐くて眠ることが恐怖でした。
夜眠るのが恐いせいで、昼間に昼寝をしたり。。。
でもその昼寝でまた金縛りになったり・・・(>_<)

でも・・・
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Q寝ても寝ても寝ても起きれない!

深刻です。
本当に、寝ても寝ても、寝ても、起きれないのです。

小さい頃から塾などにたくさん通っていて、夜型の生活をずっと続けていたことは確かなのですが、
ここ1か月、人生で一番ひどい睡眠時間を更新しました。
日を追うごとに、起きた時間が遅くなっていて、途方にくれています。

スペックは、
20代後半、女です。普段は会社員(最近暇な部署に移されたので、毎日19時には家に着きます)
会社の始業時間は9時で、ちゃんと10分前には行けています。
平日は、12時半ころ眠りにつきます。

休日になると、夕方まで起きれません。今日は15時に起きました。
最近、それでも昼寝や1時間程度の軽い睡眠を要するようになり、今日も18~19時の一時間、横
になっていました。
そして、時々は、夕方に起きたのに、その数時間後にまた眠りにつき、
翌日の夕方まで起きれない、ということも起こるようになりました。

毎日覇気がなく、家に帰ると映画を見る、旅行が好きなので海外旅行の本を読む、
くらいしかしていません。昔から悲観的な性格で、去年から心療内科やカウンセリングにも通っていますが、別に睡眠を誘引するような副作用のある薬は服用していません。

最近、特に人生に疲れてしまい、泣いたり笑ったりすることも全くなくなり、
毎日毎日映画を見ています。今月、もう30本は見ました。

寝ても寝ても起きれません。
心療内科の先生に相談したこともあるのですが、いい先生なのですが
その件については、「そのうちいい日が来るよ」くらいしか言ってくれません。
どうしようもないのかなあ、と思っています。

どうしたら、この状況から普通に戻れるでしょうか?
映画と寝るのと会社しか、本当にしていないのです。
今日も、何をしたのかわからないまま終わってしまいます・・・

深刻です。
本当に、寝ても寝ても、寝ても、起きれないのです。

小さい頃から塾などにたくさん通っていて、夜型の生活をずっと続けていたことは確かなのですが、
ここ1か月、人生で一番ひどい睡眠時間を更新しました。
日を追うごとに、起きた時間が遅くなっていて、途方にくれています。

スペックは、
20代後半、女です。普段は会社員(最近暇な部署に移されたので、毎日19時には家に着きます)
会社の始業時間は9時で、ちゃんと10分前には行けています。
平日は、12時半ころ眠りにつきます。

休日...続きを読む

Aベストアンサー

>心療内科の先生に相談したこともあるのですが、いい先生なのですが
その件については、「そのうちいい日が来るよ」くらいしか言ってくれません。

治療指針に忠実な先生のようですね。
この病気(うつ病)は励まさないこと、頑張れといわないことやそうですから、”「そのうちいい日が来るよ」”としかいわないのです。


>どうしたら、この状況から普通に戻れるでしょうか?

自分でこのようにお考えなら、明日休日なら、”8時に起きて30分散歩する”とか自分でその気になって、何でも良いから目標を決めてやってみて、あー出来た!と体に覚えさせることです。

これが出来たら、また次の目標を決めて実行してみることです。

何でも良いから成功体験を積み重ねることで、徐々に脱出できるでしょう。


>毎日毎日映画を見ています

笑えないような映画を何本見てもだめです。趣向が分かりませんが、昔のドリフの”8時だヨ全員集合”や吉本の漫才など笑えるDVDを借りて見るのも良かろうと思いますが・・・。

Q金縛りは言い訳になる?

ふと思ったんですが、
朝、学校や会社に行かなきゃいけないのに、金縛りになってしまい遅刻した場合、許されるんでしょうかね?

金縛りって心霊現象なんかではなく身体的ストレスが原因でなると科学的に証明されてるいるし、自分の意思ではないから起きたくても起きれない状態なのでしょうがないですよね?

実際に金縛りで遅刻してしまった人がいるかは知りませんが、どうなんでしょう。
寝坊と同じ扱いになってしまうんでしょうか?

Aベストアンサー

金縛りは結構頻繁になります。

でも、大抵は寝入りっぱなになります。
数時間寝た後、起きる時に金縛りなんてなった事がありません。

ただ、起きた時は寝不足になっていて体がだるい事が多く、二度寝してしまった事はあります。
金縛りが原因で不眠症になった事によるものです。
睡眠時に無呼吸になる人でも、
単なる不眠症の人も同様な事は起こり得るでしょう。

でも、他の方が仰っているように、
金縛りでも、お腹が急に痛くなっても、遅刻は遅刻です。

朝起きたら下痢がひどくて遅刻した事もあれば、
目の結膜炎がかなり酷くて、あるいは歯が痛くて医者に行ってから出社した事もあります。
でも遅刻は遅刻です。

遅刻すると決まった時点で連絡を入れ、何時に到着できるかを報告さえすれば社会通念上、概ね許される事です。

金縛りの事を説明するかどうかは、相手がそれを受け入れるかどうかで決めれば良い事です。
同じように金縛りに合う体質の人なら理解できますが、そうでなければまず霊体験と混同して話がややこしくなるだけです。
どうしても原因を話さないといけない場合で金縛りという言葉を避けるなら寝坊で、
寝坊の原因を話すなら(不眠症による)体調不良です。

また、どうしても遅刻の許されない場面で、金縛りが原因で遅刻するなら、医者に行って診断をして貰い、診断書などの書類を貰って対応するとかの工夫が要ります。

それは風邪などの他の体調不良による場合も同じです。



>寝坊と同じ扱いになってしまうんでしょうか?

カテゴリとしては体調不良ですが、同じ扱いかどうかは、組織によって異なるでしょう。

金縛りは結構頻繁になります。

でも、大抵は寝入りっぱなになります。
数時間寝た後、起きる時に金縛りなんてなった事がありません。

ただ、起きた時は寝不足になっていて体がだるい事が多く、二度寝してしまった事はあります。
金縛りが原因で不眠症になった事によるものです。
睡眠時に無呼吸になる人でも、
単なる不眠症の人も同様な事は起こり得るでしょう。

でも、他の方が仰っているように、
金縛りでも、お腹が急に痛くなっても、遅刻は遅刻です。

朝起きたら下痢がひどくて遅刻した事も...続きを読む

Q思い出しムカつき! で精神科に入院中です。 体重も体脂肪も十分あるので拒食症じゃないけど食事を拒

思い出しムカつき!

で精神科に入院中です。

体重も体脂肪も十分あるので拒食症じゃないけど食事を拒否して毎日3回エンシュアという栄養剤のみ750kcalで過ごしてます。

目的は痩せたいから!

そしてなるべく水分も減らして1日5時間以上のウォーキングしてます。

それでも思うように痩せません。

本当は横になって休んでいたくても、カロリー消費したいのです。

そしたら、食事を食べない私に対し同室の隣の人から「食べればいいのに。」って言われました。

その時はうるせーなくらいしか思わなかったけど、後から段々ムカついてきて、イライラが治りません!!

何故ならその人はすごく華奢で私よりも全然細いから!!

早食いでよく食べ、すぐに寝て、手脚も細くて太ももにも隙間あるし、お腹も出てない、それなのにおっぱいもある!!

そんな自由に食べて寝て過ごしてもスタイルバツグンの人に努力してダイエット中にご飯食べろって言われたらものすごくムカつきませんか?!

敵に思えて仕方ありません。

もう、なぜその時にキレられなかったんだろうと自分にも腹立つ!

私の気持ちなんてこいつには絶対に分からない!!

私がどんな気持ちで病棟内を怪しく歩いてるか。

あー!ムカつく!!

間違ったダイエット法だという指摘は不要ですので、この気持ちに誰か共感してください(>_<)

思い出しムカつき!

で精神科に入院中です。

体重も体脂肪も十分あるので拒食症じゃないけど食事を拒否して毎日3回エンシュアという栄養剤のみ750kcalで過ごしてます。

目的は痩せたいから!

そしてなるべく水分も減らして1日5時間以上のウォーキングしてます。

それでも思うように痩せません。

本当は横になって休んでいたくても、カロリー消費したいのです。

そしたら、食事を食べない私に対し同室の隣の人から「食べればいいのに。」って言われました。

その時はうるせーなくらいしか思わなかったけど...続きを読む

Aベストアンサー

そうですね、私もご質問者様と同じ状況にあったら
イラッとしてしまうと思うので、お気持ち大変わかります。

相手の状況もわからずに、
自分の行動について何らかの指摘をされるのは
誰だって嫌なものですよ。

どうか、溜まってしまったイライラを
わーっと発散して、スッキリされてください。


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