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昼寝について仕事のお昼休みに毎回昼寝を15分、20分ほど取るのですが高確率で金縛りにあいます起き

締切済

質問者：うんたろうくん
質問日時：2022/11/10 12:54
回答数：2件

昼寝について
仕事のお昼休みに毎回昼寝を15分、20分ほど取るのですが高確率で金縛りにあいます
起きたいのに体が動かない、息ができない、
目は開けられるのに動かない、息ができない
と言った感じです。

困っている訳では無いのですがこれは睡眠不足が原因ですか？
15分という短い時間でも夢を見たり、夜は寝つきが悪いのですが昼だとすぐ寝れます

睡眠時間は6時間以下のことが多いです

補足日時：2022/11/10 12:55
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回答 (2件)

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No.2

回答者：ぷーれお
回答日時：2022/11/10 13:18

浅い眠りなんだと思いますよ

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No.1

回答者：あつつつ
回答日時：2022/11/10 13:14

そこがあなたにとってベストな寝室なのです金縛りは悪いものでは無いので気にしなくていいです

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