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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
緑茶を飲まれるということでしょうか。
カフェインの含有量ということでしたら、薄く葉っぱのお茶を入れたほうがお茶の葉本体が体に入らない分、カフェインは少ないかと思いますが、よりカフェインを避けたいのであればルイボスティーや温かい麦茶のほうが好ましいですね。
この回答へのお礼
お礼日時:2016/04/09 00:29
よくわかりました。 お茶が睡眠を邪魔してはと思い質問しました。
うまみより「薄い茶葉」に睡眠前はしたいと思います。
ありがとうございました。
また、質問します。よろしくお願い致します。失礼します。
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