腕立て伏せを連続３０回と、1日1回の腕立て伏せを１ヶ月毎日続けるのだったら・・・

・腕立て伏せを３０回連続でやってください。
途中で休んではいけません。

・腕立て伏せは1日1回でいいので、それを欠かさず忘れずに１ヶ月続けて下さい。
１日たりとも休んではいけません。

もしそう言われたら、どっちが出来そうですか？

No.7 ベストアンサー 回答者： レモンタルト 回答日時： 2016/09/29 18:59

一ヶ月続けるほう。

毎日一日も欠かさず日記をつけているので、日記とセットにすれば忘れません。

この回答へのお礼

なるほど、日記ですね。
日記の前後に・・・と覚えておけば忘れることもなさそうです。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2016/10/03 18:45

No.8 回答者： コクヨウ 回答日時： 2016/09/29 23:24

何か謝礼金でも有るのなら、

後者の方が可能かもしれません。

継続力も必要かもしれませんが、
モチベーションは出てくると思います。

この回答へのお礼

1回は楽ですが、欠かさず1ヶ月は「人参」がなかったら忘れそうですね。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2016/10/03 18:44

No.6 回答者： haiji1996 回答日時： 2016/09/29 15:16

可能なのは後者だけです(^_^;)

腕筋は、あんまり鍛える気ないんですよ、男性と違って。
腹筋は鍛えたいのですが、三日坊主なので続いた試しが無いですね(^_^;)
通販で、踏み台昇降の台を買って、今はそれを家でやるのが精一杯です。テレビ見ながらできるから、飽きっぽい私に向いています(^_^;)

この回答へのお礼

三日坊主ならぬ1ヶ月坊主だったら、何とか続けられますね。
で、踏み台昇降台ですか・・・売り文句に、“テレビを見ながら無理なく手軽に出来ます”みたいに言っていそうですね。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2016/10/03 18:47

No.5 回答者： daifukuyama 回答日時： 2016/09/29 11:23

毎日連続50回やっていましたので、30回連続くらいは簡単にできます。

なので30回連続のほうです。

この回答へのお礼

毎日50回はなかなかですね。
でしたら30回は回数途中なので、楽勝かも知れませんね。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2016/10/03 18:49

No.4 回答者： mikasa190505 回答日時： 2016/09/29 11:16

現在ダイエットのため腹筋など筋トレを毎日やってますが、腕立て伏せは今の所10回が限界です。

30回は無理なので毎日1回にします。

実際に、毎日１回だけ懸垂を続けてるんですが、それだけでもある程度筋力を保てますね。

この回答へのお礼

＞毎日１回だけ懸垂を続けてるんですが
1回でもＯＫですか？
ゆっくり上がってゆっくり下がれば、なおさら効果があるかも知れませんね。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2016/10/03 18:51

No.3 回答者： XR500 回答日時： 2016/09/29 10:55

毎日、一日一回でいいのならそちらを選びます。

今は毎日、猫を背中に乗せて20回ほど腕立て伏せ（それを5匹分）をしていますので
それよりずっとラクそうです。

でもまあ、今の腕立て伏せも猫たちが喜ぶからやめられないけど。

この回答へのお礼

へぇー、猫を乗せての腕立て伏せですか！
猫1匹何キロなんでしょうね？それを×５ですから、ちょっとした「重し」ですね。
やろうと前かがみになると、さっそく寄ってきそうですね。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2016/10/03 18:54

No.2 回答者： naktak 回答日時： 2016/09/29 10:52

連続30回。

1日1回1ヶ月なんてのは、色んな日があるから絶対忘れる日が出てくる。

この回答へのお礼

そうなんですね。
たった1回でいいけど、それを毎日となったら絶対に忘れそうです。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2016/10/04 08:48

No.1 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2016/09/29 10:48

腕立て、顔まで床にピッタリと付ける程に深くしたら先ず３０回は出来ない。

それなりに腕に覚えがあっても無理。

故に後者。

この回答へのお礼

腕立て伏せの時に、ズルする子がいましたね。
お尻が上がっていたり、腕が中途半端だったり・・・
それがダメだと、30回のハードルは高いです。

回答を頂き、ありがとうございました。

お礼日時：2016/10/04 08:49