
教えてほしいのですが
思い出したくないことをなにかの
きっかけで思い出してしまって落ち込むことがあると
思うのですが、そんな時、どうやって乗り切っていますか?
思い出したくないことは人それぞれで、
たとえば、人に裏切られたこととか
すごく怖い目にあったとか、
大金の入ったお財布を落としたとか、
いろいろだと思うのですが。
自分は、どうしてかわからないけど1度だけ顔を合わせた
人について、考えると落ち込んでいやなきもちになります。
そんなとき、スイッチをきりかえるみたいに
頭の中がほかのことを考えれればいいとおもいました。
なにか方法はありますか?なんでもいいのでおしえてください。
No.3
- 回答日時:
アニマルセラピーというものがあるくらい
猫はセラピストです。
なーんて。
癒しになりますよ。
猫はいつも一緒にいます。
それとコメント読みましたがレゲエのCDは良いですよ。
ほんと!!
fishcatさん、たびたびありがとうございます。
いつもいっしょにいてくれるねこがいて
うらやましいです。
自分もそんなねこさんがいたら
いつもモンプチたべさせてあげたいです。
レゲエ買って来ました。でも、レゲエなのかな?
三木道三さんの『斬る!ジャパニーズ』と
『Lifetime Respect』です。
けっこういいですね♪
No.2
- 回答日時:
そんな時って何故かありますよね。
思い出したくないことに限って、まるで亡霊のように
記憶がよみがえってしまう。
私のおはらいの仕方は、
1.連想するものをしまう。
2.とにかく外に出る。
(ドライブしながら大声で歌う!)
3.新しい物を買う。
それでもだめなら
4.人にグチを聞いてもらう。
これが一番かな?
tascaさん、ありがとうございます。
>思い出したくないことに限って、まるで亡霊のように
記憶がよみがえってしまう。
そうなんです。
3は、いいですね。
自分は、レゲエのCDを買おうと思います。
それで、すっきりとわすれたいです。
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