教えてほしいのですが
思い出したくないことをなにかの
きっかけで思い出してしまって落ち込むことがあると
思うのですが、そんな時、どうやって乗り切っていますか?

思い出したくないことは人それぞれで、
たとえば、人に裏切られたこととか
すごく怖い目にあったとか、
大金の入ったお財布を落としたとか、
いろいろだと思うのですが。

自分は、どうしてかわからないけど1度だけ顔を合わせた
人について、考えると落ち込んでいやなきもちになります。

そんなとき、スイッチをきりかえるみたいに
頭の中がほかのことを考えれればいいとおもいました。

なにか方法はありますか?なんでもいいのでおしえてください。

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A 回答 (3件)

とりあえずは落ち込む。


で、好きな曲を聴く。
もしくは猫を抱っこする。
それでもダメならお風呂に入る。
泣く。
・・・・とそんな感じです。私の場合は。
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この回答へのお礼

fishcatさん、ありがとうございます。

時間がたってだいぶよくなりました。
ねこっていいですね。ねこを飼っているのですね。
うらやましいです。
ねこってだっこしたいときに、そばにきてくれますか?

ときどき、外でねこにあうと、
呼びかけてみますが、たいていすぐに逃げられます。

お礼日時:2001/06/24 10:56

アニマルセラピーというものがあるくらい


猫はセラピストです。
なーんて。
癒しになりますよ。
猫はいつも一緒にいます。

それとコメント読みましたがレゲエのCDは良いですよ。
ほんと!!
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この回答へのお礼

fishcatさん、たびたびありがとうございます。

いつもいっしょにいてくれるねこがいて
うらやましいです。
自分もそんなねこさんがいたら
いつもモンプチたべさせてあげたいです。

レゲエ買って来ました。でも、レゲエなのかな?
三木道三さんの『斬る!ジャパニーズ』と
『Lifetime Respect』です。

けっこういいですね♪

お礼日時:2001/06/24 11:52

そんな時って何故かありますよね。


思い出したくないことに限って、まるで亡霊のように
記憶がよみがえってしまう。

私のおはらいの仕方は、
1.連想するものをしまう。
2.とにかく外に出る。
 (ドライブしながら大声で歌う!)
3.新しい物を買う。

それでもだめなら
4.人にグチを聞いてもらう。
これが一番かな?
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この回答へのお礼

tascaさん、ありがとうございます。

>思い出したくないことに限って、まるで亡霊のように
記憶がよみがえってしまう。

そうなんです。

3は、いいですね。
自分は、レゲエのCDを買おうと思います。
それで、すっきりとわすれたいです。

お礼日時:2001/06/24 10:57

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