胃のフタがゆるいと言われました。 調べたら運動不足や不規則な生活が原因とあったので、ウォーキングを始

胃のフタがゆるいと言われました。
調べたら運動不足や不規則な生活が原因とあったので、ウォーキングを始めました。
治るんでしょうか。

胃が昔から弱いです。
こちらもウォーキングで治りますか。

No.2 回答者： fuefuki-douji 回答日時： 2017/01/14 14:28

なにやら気持ち悪い微笑のプロフィールの方の、非常に模範的な回答がすでに出ていますが、胃腸の健全化は精神活動にも、とても良い影響を与えるそうです。

ウオーキングもそれなりに有効だと思います。
100ｍ/分、30分つまり３km(約4000歩）程度から始めましょう。
ちなみに、不動産広告の「徒歩○分」は、80ｍ/分の速度で表示されているそうです。
蛇足でした・・・。

この回答へのお礼

ありがとうございます(^^)
ウォーキングを始めてから、精神的に健康になった気がします。
ダイエットのつもりで始めたわけではないですが、食欲が増えたので気を付けたいです☆彡

お礼日時：2017/01/21 22:46

No.1 回答者： daaa- 回答日時： 2017/01/13 21:37

噴門部の括約筋のことですね。

これをウォーキングで鍛えるのは無理です。また、何となく胃が弱い、これも同様ウォーキングではいかんともしがたいですね。

ラジオ体操のような物は、のびのびとやれば、内蔵にも刺激をあたえ活性化させますので、効果があるかも知れません。

可能ならば禁酒禁煙し、早寝早起き腹八分目、よく嚙んで食べ、全身を血行豊かな身体にして、明るくお過ごしになれば、消化器系も自然に元気になります。

この回答へのお礼

ありがとうございます(^^)
ラジオ体操をしてからウォーキングをしてみます☆彡

お礼日時：2017/01/21 22:44