どうすればいいのかがわからないこんばんは。ここ数ヶ月、生理が来る度に情緒不安定になり突然死にたく

Question

どうすればいいのかがわからない

こんばんは。
ここ数ヶ月、生理が来る度に情緒不安定になり突然死にたくなったり消えたくなったりします。
生理中はホルモンのバランスの問題で情緒不安定になるとは聞いたことがありますが、誰もが死にたいと思うまで情緒不安定になるのでしょうか。酷すぎる時はリストカットをしてしまいます。
さっきもトイレで一人で泣きました。もう死ぬことしか考えることができず、このままでは先々が心配で仕方がありません。

主に女性の方にお聞きしたいのですが私のように生理が来る度に重度な情緒不安定になる方いらっしゃいますか。

あと、男女は問わずにお聞きしたいのですがリストカットをやめる方法も教えてください。
今の私はリストカットがないと生きていけません。でもいつか、リストカットせずに生きていけるようになりたいのでその時の為に今聞いておきたいです。

長文・乱文、失礼しました。

しろくまあいす2 · Accepted Answer

私も質問者様と同様、かなり情緒不安定になります。それは今もあり、一時期心療内科クリニックへも通っていました。

＞リストカットをやめる方法

端的に言うと切るときに使う道具を捨てることですね。カッターなど目に入るところにあればすぐ切りたくなってしまいます。私は捨ててリストカットをやめることが出来ましたが、できた傷口を広げる癖はまだ治っていません。爪で抓ったりする癖もあります。
しかし、｢自分を傷つけて痛めつけ、罪滅ぼしをしている気分に浸る｣のではなく、｢傷ついた自分を慰めて上げる時間｣を作ってもよろしいのではないでしょうか。そんなに完璧じゃなくてもいいよ、自分のペースで焦らなくていいよ、と自分を甘やかしてあげてください。また、自らのことを話せる気がおける方はいますか？1人でも親身に話を聞いてくれる方がいらっしゃると今は1人で背負い込んでいる心も少し軽くなります。
無理にリストカットをやめようと思ってはいけません、まずはゆっくり回数を減らすことから始めましょう。

質問者様のお悩みが少しでも解決しますように。

nekomannma · Answer

生理が関係して　体の不調を感じる友人がおりました。
毎回　起きられないほどの　体調不良に悩んでいたのです。

その彼女にも言いましたが　婦人科への受診をされる事をお勧めいたします。
まず　ホルモン系が原因の不調であれば　ピルなどの処方で軽減することもあるからです。
ただ、このピルは　人によって適不適があるので　医師のきちんとした指導が不可欠です。
一度　相談に受診をされる方がいいのではないですか？
もしも　それが原因でなければ　ほかを探らないといけませんが、婦人科の医師に紹介をお願いすることも可能に思います。
医師と言えども　人間です。あなたとの相性もあることなので　診断が納得いかない場合は　セカンドオピニオンを受ける権利がありますので　違う病院を受診する…というのもありです。
いずれにしても　早々に　受診をして　早く楽になられると良いですね。

あなただけじゃないですよ。
女性特有ではあっても　ほかにも　同じような悩みを抱えた方はいるものです。
ＴＥＬでの相談でも　いいので　アクションを起こしてくださいね。
一日も　早い　解決をお祈りいたします。

どうすればいいのかがわからない こんばんは。 ここ数ヶ月、生理が来る度に情緒不安定になり突然死にたく

生理が関係して 体の不調を感じる友人がおりました。

私も質問者様と同様、かなり情緒不安定になります。

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