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No.1
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私はわりとガクガク上下する感じの体温推移をするので、0.3度くらい違うことがわりと当たり前でした。
なので、体温表を見るととんがった芝生みたいな形に…
でも2日ずつの平均値でグラフを付けると典型的な形になるので、
気になるなら「一昨日・昨日の平均体温」と「昨日・今日の平均体温」などばらつきにくい形で
比較するとよろしいと思います。
それで明らかに下がってるならリセット方向でしょう。
まぁ3か月くらいは付けてみないと、そういう自分の体調の癖も分かりにくいです。
PMS(生理前症状)はないほうですか?
私は決まって生理4日前頃から不正出血が始まり、
腰にメンソールのゼリーでも塗ったかのようなスースー感と
腰痛がくるので、それでかなり正確に生理開始が分かりましたが…
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