基礎体温１回目と２回目

はじめまして。

今朝のことですが、昨夜23時に就寝、３時半頃目が覚めた為基礎体温を計ったら36,59でした。

その後また寝て6時に計った時は36,83でした。

この場合どちらの基礎体温が正確でしょうか？
それとも、どちらも正確ではないですか？

よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： uverlovelove 回答日時： 2014/03/22 08:42

最初に測った基礎体温が正確です。

基礎体温は最低でも4時間の睡眠が必要だと言われていますが、質問者様は4時間以上とれているので十分評価できます。基礎体温は一度覚醒し、上体を動かしただけで体温が上昇し始めます。そのため二度寝後は基礎体温が高くなる傾向にあり正確ではありません。(私も二度寝後は0.4℃近く差がありました)
今回は早くに測ったこと等その旨をメモしておかれるといいと思います。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。最初のほうが正確なのですね。参考になりました☆

お礼日時：2014/03/22 12:35