基礎体温を今月から測っております。 最近、夜中の2時や3時に目が覚めることが多く、仕事で起きるのは朝

基礎体温を今月から測っております。
最近、夜中の2時や3時に目が覚めることが多く、仕事で起きるのは朝の7時頃なのですが、一度目覚めたら基礎体温が低くなってました。
調べたら6時間以上の睡眠で、きちんと計測？みたいな記事を見つけました。

このまま計測しても問題はありませんか？

No.1 回答者： northshore2 回答日時： 2023/01/30 21:43

４時間以上の睡眠が摂れていれば、基礎体温は正しく測定できます。