精神力を鍛える方法を教えて下さい身体も併用して鍛えられる方法が有るなら其方もお願い致します

Question

精神力を鍛える方法を教えて下さい
身体も併用して鍛えられる方法が有るなら其方もお願い致します

try-8110 · Accepted Answer

精神が強くっても傷はつくよ。
私なんて合鐵、鋼のように強いですが、傷はつきます。
何故なら、人の心を持っているからです。

貴方は常に自分を責めている。
致し方ないのかもしれませんが、私は思います。

貴方は自分の生涯得られない自分への気持ちに際悩まされる。
確かに、それが成就してしまうと人の人生を壊してしまうし、多くを傷つけます。
逮捕でしょうね。

でも私の周りにもいるのですが、人のものが大好き人間。
寧ろ、人のものでなかったら興味がない人。

例えば、家族ある男性にちょっかいだしました。
ほんの遊びのつもり男性もそれに答えてしまい、家族が崩壊しました。

なーんてよくある話、これも立派な犯罪ですよね。

勿論、大人同士なので個人で選んだ道としては問題は家族間だけでしょうが、
そのお手頃なお遊びで子供たちは片親になり人生変わってしまうんですよね。

色々の自分への責めで貴方は常に苦しんでいる。

やってはいけないブレーキと何故自分は人と違うのか？の永遠の悩み。

お遊びで人の人生変えてしまう人より立派な精神はやどってます。

本来は自分の個性は伸ばしてなんて言っている人、貴方にとって個性は恨むしかない。

大変だと思う。
でも上記の人はあまり傷つかないんだよ。
人の気持ちを持ち合わせていないからかな。

誰かが傷ついても、自分さえよければいい。
その家族がどうになろうと、自分の気持ちが埋まればいい。

何でも人のせい。

傷つかない人生なんて私はいらないかな。

hapsss · Answer

では朝日を浴びてるので
１つオッケーですね！
ただ窓を開けて、空気を入れ替えもしたほうがいいです。
あと呼吸は鼻から吸って、口からゆっくり吐いてというのをやることをおすすめします。

喪失感を覚えたのは
下記で他の人に回答されてますが、
ネガティヴな方向に考えていると思います。
その気持ちはわからないものではありません。私にもありましたし、決してなくなったわけではないです。
ですが、
幸せな考え
から幸せが引き寄せられ、幸せになります。

小さな幸せを大切に生きることから始めたほうがいいです。
窓を開けて気持ちがいい！
有難うやお礼をいうようにする
など。

hapsss · Answer

なりたいものがない
と言いますが、
それがあなたのなりたいもの
になってしまってるんだと思います。。。
人は想像したものや、言葉で言ったものに近づけます。
あなたはなりたいものがない
というものを想像してます。
また変わるのを嫌がってるのだと思います。
変わることへの恐怖も抱いてるのだと思います。
また食生活は悪すぎかなと。
栄養バランスを整えないと、薬飲んでも効果はあまりないかなと思います。
そもそもの栄養が摂れない環境なので。
朝起きる時間を6時など日が浴びてリセットしたりしたほうがいいです。
また精神が弱い方は、こうやって聞いてもやらない人が多いですね。
だから精神が弱いと言われるとも思いますが、頑固なのもありますね。。。

try-8110 · Answer

実際貴方は普通の人より、精神鍛えられているよ。

ただ使い方がわからないだけじゃない？

hapsss · Answer

やはりヨガがいいと思います。
ネット検索すれば動画ででます。
また、瞑想を色々と調べてください。
あと潜在意識改革が必要かなと。
また下記の言っている方のいうとおり、食事などが必要です。
要はバランスが大切ですので、、、

私もかなり疲れやすく、続かない人間ですが、泣きながら色々とやったら良くなりました。
脱皮するときは何かと苦痛があるかもしれないです。
そのときに、未来を想像できたら良くなりますね。
毎日、なりたい自分を想像することも大切ですよ。
壁になりたい自分を書いたものを貼り付けて毎日読むこともいいです。
潜在意識に刻まれますから。
まずは体の仕組みを調べるのもいいですよ。自分に足りないものは自分が1番良くわかるとおもいます。

aquarius-rain · Answer

あ、誰も言ってないから言うね。
「滝に打たれる」
しばらく仏門に入って肉体・精神修行をなさってみては？
瞑想や座禅をして幼女妄想や煩悩を消し去る。
一心不乱に写経をして無の境地に入る。
詩の才能あるかな、と思ってたけど、日々精神を摩耗してしまうのは不健康ですし。
お試し体験からでも良いからいかがでしょう？

osiete_minasama · Answer

なるほど、ざっくりな把握ですが、
あなたに不足してるものはまず
　人間の肉体のメンテナンスが不足してるようにおもえます。

体に必要な栄養（食事）
また正しい活動ができるように司令を出す脳内ホルモン分泌（睡眠）
肉体の老廃物をデトックス、また司令をうけて体温調節などをうけもつ筋肉（運動）
これができてなければ、肉体活動が不安定となり自然に精神もアバババ状態です

極論ですが、毎日うまい棒とコカ・コーラの食事で運動はぜんぜんしない、　
・・ある日体調が悪くなり、精神的におちこむようになる
そこで精神科へ受診し、薬を処方してもらう。
きちんと毎日飲んでるのに全然よくならない
　もしあなたなら、この子にどういうアドバイスしますか？

この例はあくまで極論ですが、
あなたにもこの例の延長線沿いのできごとがあるのだと私は思います。

正しい知識をつけることで、回避できます。

ちなみにあなたのご年齢は？
それと普段の食習慣、うんどう習慣をできるだけ詳しく記述してみてください

osiete_minasama · Answer

具体例は全くだせませんか？

osiete_minasama · Answer

自分の精神部分で
　なにをどう強くしたいのでしょう

kazu0801 · Answer

あなたは精神力より先に幼女趣味を治した方が良いです。
事件を起こすか心配してます。
まずは他人に親切にしましょう。信頼できる人になってください。

精神力を鍛える方法を教えて下さい 身体も併用して鍛えられる方法が有るなら其方もお願い致します

精神が強くっても傷はつくよ。

では朝日を浴びてるので

なりたいものがない

実際貴方は普通の人より、精神鍛えられているよ。

やはりヨガがいいと思います。

あ、誰も言ってないから言うね。

なるほど、ざっくりな把握ですが、

具体例は全くだせませんか？

自分の精神部分で

あなたは精神力より先に幼女趣味を治した方が良いです。

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