生きてるのが辛いです。ぬいぐるみが心の支えです。会社も家も居場所がありません。生きづらさをなく

Question

生きてるのが辛いです。
ぬいぐるみが心の支えです。
会社も家も居場所がありません。
生きづらさをなくすにはどうしたらいいですか？

Qみなお · Accepted Answer

人とのコミュニケーションが苦手なんですか？
私もそうでした。今でも多少はそうですが。
ひとは、あなたが思っているほど、他人に関心持ってないんだよね。よっぽどおかしな奴でもなければ。
少しずつ自分を出していけばいいよ。その為にも自分を愛してあげること、ほめてあげること。少しずつでいいよ。
焦らずに自分を卑下しないで！
毎日鏡に向かって、ニッコリ笑い、愛してるといってあげる。
腹式呼吸法をマスターして、1日に何度か心をおちつかせる。
実践してみて。

いしやきいも · Answer

ぬいぐるみ、しばらく離さずに。
私も生きづらく苦しいです。
出会い系はお薦めしません。

こころの底で、
実はみんなと繋がっているのかもしれません。

いまはその時期なのかもしれません。

ジタバタするとかえって苦しくなるかも。
ひたすら目標に向かって何かをする。

ホリちゃん · Answer

なんとなくずっと寂しかも。子ども産んでからは無くなりましたが、出会い系は一時だから余計虚しくなるんじゃないですか。病気も心配だし。
早く心の通じあう素敵な人に出会えるといいですね。

しろちん。 · Answer

御自分を大切に。辛くなったら泣いていいのよ。我慢しなさんな。

つきつきつっきー · Answer

仕事は本当に向き不向きがあると思うので、無理をせず転職を考えてみたらどうですか？
出会い系は絶対ダメ！
健全に行きましょう。

天孫降臨 · Answer

あなたが今しているように、ネットの世界に住めば良い。ネットの世界は、あなたが現実に苦痛を感じている世界よりも広大だ。必ず住む場所が有る。

Qみなお · Answer

前に他の人にも教えてやったんだけど、私が若い頃やっていた、ストレス発散法を教えるね。

頭にきた出来事や人の名前を紙に殴り書きして丸めます。
それを今度は、「この野郎」だとか言いながら、壁に気の済むまで何度もぶつける。あるいは蹴る。
最後に、「おまえはゴミ箱行きだ。」といって捨てる。
ストレス発散にかなりいいよ。次の日会ったら、心の中で「まだ生きてたんだ。」と言ってやります。
オススメです。
あなたは親と住んでるんだろうから、声には出せないかもしれないけど、壁にぶつけるだけでもやってみて。

どうか、自分を好きになって下さい。

themilkmaide · Answer

会社も家もだめなら休日に公園でウォーキング。
ドーパミンが分泌されて、気分も楽になりそうです。

あめり。 · Answer

すごい真剣に書いてると思うんだけど、
ごめんなさい、

ぬいぐるみのところで、胸がきゅんとしました。笑

うちにもぬいぐるみいっぱい。
辛い時に話しかけたり、むかついたときは投げ飛ばしたりしてます（ ; ; ）

生きづらさについて、もう少しくわしく。。

itsuki0718 · Answer

まずは人との、関係をよくする事だと思う。

生きてるのが辛いです。 ぬいぐるみが心の支えです。 会社も家も居場所がありません。 生きづらさをなく

人とのコミュニケーションが苦手なんですか？

ぬいぐるみ、しばらく離さずに。

なんとなくずっと寂しかも。

御自分を大切に。

仕事は本当に向き不向きがあると思うので、無理をせず転職を考えてみたらどうですか？

あなたが今しているように、ネットの世界に住めば良い。

前に他の人にも教えてやったんだけど、私が若い頃やっていた、ストレス発散法を教えるね。

会社も家もだめなら休日に公園でウォーキング。

すごい真剣に書いてると思うんだけど、

まずは人との、関係をよくする事だと思う。

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