カロリーってどうなりますか？ 手作りヨーグルトを作ったんですがカロリーが分かりません。 材料は↓ 牛

カロリーってどうなりますか？

手作りヨーグルトを作ったんですがカロリーが分かりません。
材料は↓
牛乳 400cc
砂糖 大さじ1
市販の無脂肪ヨーグルト 大さじ2

です。
これでヨーグルトを作ったら100gあたりのカロリーはどのくらいなんでしょうか？

No.3 回答者： スリープ 回答日時： 2017/05/31 10:44

市販ヨーグルトで果糖タイプで67kcalから128kcal

http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/nyu …

牛乳が67kcal
砂糖が384kcalなので大さじ１杯なら35kcal
市販のヨーグルトは量が少ないので無視したとして、合計で102kcalになります。

ご飯100gが168kcalありますので、ヨーグルトが意外と高カロリーなのが判るでしょう、ご注意ください

No.2 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2017/05/31 10:33

それぞれのカロリーを合計してください。

https://fooddb.mext.go.jp

カロリー計算したいなら、食品成分表の本を使うのが楽ですよ。

No.1 回答者： ほーちゅん 回答日時： 2017/05/31 10:17

気にするようなら手作りをやめましょうメーカーのものを信用して買ったほうが確かです