No.5
- 回答日時:
背が縮むというより、背中が前に曲がった結果縮んだように見えるのです。
理由は
1.加齢により骨の密度は低下し骨が弱くなってしまいます(特に女性は女性ホルモンが減るので骨密度の低下が急激に進みます)。すると背中の骨密度が低下し、つぶれたような状態になり、その間の組織のクッション(椎間板)は水分が失われて薄くなります。
しかしそれだけですぐ背中は丸くなりません。
2.クッションが薄くなると同時に筋肉の細胞が少なくなるため、背骨を支えている筋肉が硬くなります。そうすると、この二つが加わって背骨が曲がり、結果背が低く縮んだようになるのです。
骨が弱くなるのも筋肉が衰えるのも加齢とともに進行はします。でも今はそのスピードを遅らせるための筋トレや骨密度を保つための食事や軽い運動など実行すれば役立つ方法もたくさん見つけられ、実践している人もいます。
なにもせず漫然と恐れるのではなく、そうならないよう、自分でコツコツ努力をしたいものです。
No.7
- 回答日時:
加齢と共に身長が縮む原因は…
(1)水分量の減少による軟骨の厚みの低下
歳が行くほど体の水分量は減って行き、赤ちゃんは体重の8割くらいが水分と言われているのに、大人になると5割くらいになり、高齢者は4割ほどに下がります。
(2)筋力の低下や生活習慣による不良姿勢
加齢と共に筋肉は痩せ衰え、体を支える筋肉がそうなると姿勢も悪くなって身長が低くなります。
(3)骨粗しょう症による圧迫骨折
歳をとるほど骨密度は下がり気味で、骨密度がYAMの80%を割り70%以下になってくると骨粗しょう症になります。骨が弱くなると体重などの圧迫がかかるだけでも背骨が押し潰され(座ったショックで背骨が潰れることがあります)身長が低くなります。
私の家内は若い頃より2cm縮みました。私の家内の友達はもっと酷く縮んでいます。背中も曲がっていました。
No.10
- 回答日時:
№9の追記ですが、
将来、170cm台であることと、180cm台であることの違いは何でしょうか?
日本人男性の平均身長は171cm程度です。
あなたの身長は平均と比較して明らかに高いですが、あなた自身にどのようなデメリットがありますか?
この回答へのお礼
お礼日時:2017/06/12 20:33
身長180センチ以上の割合は日本全体で6パーセントです。
それに身長はどんなに金をかけてもデメリット無しに得ることはできません。
それだけで常に優越感を得ることができ身長が低い人達を腹の底で馬鹿にできるしメリットしかないんですよ。
ところで縮ませないようにする方法などはないんでしょうか?
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