目がすごく疲れてます。解消方法教えて下さい。寝不足解消教えて下さい

目がすごく疲れてます。解消方法教えて下さい。寝不足解消教えて下さい

No.4 回答者： LHS07 回答日時： 2017/06/23 10:34

タオルを熱いお湯に浸して絞って横になって目の上にかぶせる。

寝不足は早く寝ることです。同じ睡眠時間でも早く寝ることは疲れが取れやすいような気がします。
少なくとも０時前には寝たほうがいいと思います。たまに９時でも１０時でも早く寝ると相当体が楽です。

No.3 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2017/06/22 20:32

いっぱい寝なさい。

No.2 回答者： ane180 回答日時： 2017/06/22 19:59

温タオルで暖める。

目を休める（こういうサイトを閲覧するのを休む）
寝不足は、寝てください。

No.1 回答者： デスゴッドj 回答日時： 2017/06/22 19:57

冷やしたフェースタオルをあてると良いですよ。