ストレス解消教えてください。 不安な気持ちやストレスが溜まると食にしかはしれません。 みなさんの食以

ストレス解消教えてください。
不安な気持ちやストレスが溜まると食にしかはしれません。
みなさんの食以外での解消法教えていただけませんか。

No.1 ベストアンサー 回答者： hectopascal 回答日時： 2022/06/01 18:45

走る、歩く、10駅ほど歩くとスッキリします、、

走るのは、5キロまで、、、
あとは、叫ぶ、大声でさけぶ、
多摩川とかで、
錦糸町駅前で、叫ぶと、パトカーきます^_^

この回答へのお礼

10駅ってすごいですね！！
元々散歩がすきなので最近は毎日一万歩歩くようにしているのですが、走りはしたことなかったのでチャレンジしてみようと思います！
叫ぶとパトカーがきますに思わず笑ってしまいました笑　叫ぶもいいですね！！たのしそう！
元気がでたのでベストアンサーにさせていただきます^_^

お礼日時：2022/06/01 22:24

No.4 回答者： cobra921212 回答日時： 2022/06/01 19:16

同僚、先輩、後輩と飲みに行く。

この回答へのお礼

飲み！！楽しいですよね！ただ私の場合は飲むとその分食べもしてしまいます笑
アドバイスありがとうございます！

お礼日時：2022/06/01 22:32

No.3 回答者： 神威さんさん 回答日時： 2022/06/01 18:50

ランニング良いぞ!嫌なことあったらそれをエンジンに限界まで走るんだ!マジで気持ちいい。

この回答へのお礼

ランニング！！運動が苦手なのでランニングに抵抗感があったのですが、良いぞ！と勧められるとなんだかやりたくなってきました！笑
すっきりしそうですね！もやもやしてることがあるので、一度うわああって思いながら走ろうと思います！アドバイスありがとうございます(^^)

お礼日時：2022/06/01 22:31

No.2 回答者： わーだ 回答日時： 2022/06/01 18:45

筋トレ

一人カラオケ
何か自分が欲しいものを一つ買う
自然の中にいくとかですかね
私的には海や山に行ったり
ドライブ行ったりするとだいぶ落ち着きます

この回答へのお礼

一人カラオケ私も好きです！(^^)
軽い筋トレも行ってるのですが、私的に運動が元々好きではないのでストレス解消にはならなくて…笑
自然いいですね！久々に海がみたくなったので休みの日にドライブがてら行こうと思います！
アドバイスありがとうございます！

お礼日時：2022/06/01 22:27