三ヶ月で10㌔痩せれますか？

三ヶ月で10㌔痩せれますか？

No.6 回答者： harunasaku 回答日時： 2017/10/15 19:52

米は脂肪を燃やすエネルギーなので 一杯のみ。

蒸した鶏肉とサラダ。
毎日 これだけ。
朝イチでヨーグルトと少しのドライフルーツ。
散歩を30分以上→厚着で。
汗をかいてる間は 燃焼中なので自然と冷めるまで。
あとは シャワーを浴びて 流す。
これ3ヶ月やれたら。

カップ麺や洋菓子 チップス系は 絶ちましょう。

ドライフルーツは高いので ネットで訳あり1キロあたりだと2000円くらい。

No.5 回答者： Kopiruaku 回答日時： 2017/10/15 19:52

ライザップはそんなもんでしょ

No.4 回答者： ほっとチョコレートポテト 回答日時： 2017/10/15 19:19

痩せられると思います！

でも無理しないでくださいね(*´˘`*)♥

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/16 17:55

No.3 回答者： ひゅん太郎 回答日時： 2017/10/15 19:05

痩せられるけど、身体ひどい体型になるよ

一応言っておくけど脂肪は胸が先に落ちるからね

(ﾉ≧∀)ﾉファイトォ─────!!

No.2 回答者： えみこ。 回答日時： 2017/10/15 19:05

今の体重にもよると思いますよ。

160センチ44キロなら難しいより命に関わります。
逆に160センチで100キロなら簡単に落とせるでしょう。
標準体系+αくらいであれば、無理なことはしないのが一番です。
せっかく頑張ってもリバウンドしますよ。

No.1 回答者： miaaaaa 回答日時： 2017/10/15 18:56

やる気があれば痩せれます！

頑張ってください！

この回答へのお礼

ありがとうございます！頑張ります

お礼日時：2017/10/16 17:54