左手のフックシュート

高校一年生のセンターです。
今年からバスケをはじめたのですが、半年が過ぎ
ゴール下のプレイにも慣れてきました。
ですが僕はゴール下では
フェイクを入れて普通のジャンプシュートくらいしか
技がありません・・。
右利きなので右側からや正面からシュートは入るのですが、
左側からシュートするとやりにくくて結構外れたり
弾かれたりします。
そこで左手のフックシュートを打とうと思ったのですが、
思ったように打てなくてとても困っています。
なので、いろいろと練習をしたみたいのですが
どのような練習をしたらいいでしょうか？
あと自宅でもできる練習も教えてください。お願いします。