ごっくん期 タンパク質
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中学生です。窪田正孝(写真の男性)の 筋肉を目指しています。(筋トレ) 食事ってなんでも...
…中学生です。窪田正孝(写真の男性)の 筋肉を目指しています。(筋トレ) 食事ってなんでもいいからガツガツ食べた方がいいですか?…
4日間の暴飲暴食… ご相談ですお願いします。 1年で5キロ太って(リバウンド)しまってます...
…4日間の暴飲暴食… ご相談ですお願いします。 1年で5キロ太って(リバウンド)しまってます。 ジョギングを週3〜4日5キロを40分 かけてはしってます。 今月から初めてます。 4日間付き合...…
私はダイエットをしていて、夜ご飯や間食など家族とは少し違うないようのものを食べていま...
…私はダイエットをしていて、夜ご飯や間食など家族とは少し違うないようのものを食べています。揚げ物避けたり、サラダ多めだったりなどです。ある日母が、私よ妹たちに「あなた達もお...…
豆は主食にはならないのでしょうか?えんどう豆やひよこ豆などは炭水化物も多いうえにタン...
…豆は主食にはならないのでしょうか?えんどう豆やひよこ豆などは炭水化物も多いうえにタンパク質も多く取れるので米や小麦より良さげに感じますが、主食になり得ないのでしょうか? 食...…
中学生です。食欲全開でダイエットできません…
…中学1年女です。 最近、ダイエットのことについて悩んでいます。 部活は運動部で、バスケ部です。 ほぼ毎日練習をやっていて、たくさん汗をかきます。 他の皆は部活をやってほっそり...…
オルニチンとタウリンについて
…今回、主に、肝臓で働いているオルニチンとタウリンについてお聞きします。 どちらも、アミノ酸に分類されているようですが、タンパクを生成するアミノ酸になっていないようです。 何...…
犬の腎不全には豚ホルモンがいいのでしょうか
…18歳ラブラドールの雑種犬(オス)です。 6月4日に血液検査をしたところ、腎臓の数値が通常29のところ、120もありました。(数値名は忘れてしまいました) お医者さんから、豚のホルモン...…
プロテインなしでも筋肉はつきますか?
…最近筋トレを始めてなかなか筋肉もついてきたのですが、来年も今のように筋肉が順調に成長するとは思えません。そこで相談なのですが、筋トレ2年目に突入しても筋肉はプロテインなしで...…
たまごの黄身と白身を混ぜない方が、栄養面では良いのですか?
…たまごの料理の仕方について教えて下さい。 ある本で(その本を失念してしまったのですが)たまごの中身を混ぜてはいけない、ということを読みました。 すなわち、黄身と白身を混ぜる...…
仕事でトレーニング出来ない時は、減量するのが良い?
…現在増量期を丸2ヶ月行いました。ジムの測定器(体脂肪計っぽいやつ)では、筋肉1キロ、脂肪4キロと大幅に脂肪が増えて、体重70キロ、体脂肪20%です。カロリー摂り過ぎなのは分...…
留学中の大学生です。2人部屋の寮で暮らしているのですが、ルームメイトが筋トレなどでタン...
…留学中の大学生です。2人部屋の寮で暮らしているのですが、ルームメイトが筋トレなどでタンパク質を大量に取っているだけあって、信じられないほどおならが臭く、部屋に入る度に体調を...…
私は15歳で身長160cm体重42kgです。 そこでですが、私はウエストにクビレはないし、食べるとお
…私は15歳で身長160cm体重42kgです。 そこでですが、私はウエストにクビレはないし、食べるとお腹がぽっこり出ますし、足もかなり太いです。(しかも黒いポツポツがあり汚い)あと、妊娠線...…
筋肉と脂肪のミルフィーユ状態の脚 痩せ方について!!! 18歳159cm54kg ふくらはぎ33cm
…筋肉と脂肪のミルフィーユ状態の脚 痩せ方について!!! 18歳159cm54kg ふくらはぎ33cm太もも54cm 着痩せで生きてます( ˙-˙ ) 私は小4から卓球をやっており、速筋が発達してしまっています。受...…
160センチの中学生の基礎代謝。
…私は、身長160センチの52キロの中学生です。中学生は、成長期なんですが 一日の摂取カロリーはどれくらいなのでしょうか? サイトで調べたり、保険の先生に聞いてもどの答えもバラバラで...…
しつこい鍋の焦げを取る方法
… アルミの鍋を焦がしてしまい、その焦げがなかなか取れません。 これまでに出ている焦げ取り方法には、「日光に当てる」、「重曹水を入れて熱する」、「酢を入れた水で煮てから乾か...…
(鶏)ささみをパサパサにしないようにするには??
…最近、効率よく動物タンパク質を摂ろうと思い、ささみのお料理をしているのですが、そのまま焼いたり、茹でたりするとパサパサ感が出て嫌なんです。 パサパサ感をなくして美味しく食...…
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