みかんカロリーダイエット
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みかんの皮は、乾かすと何かに利用活用できますか。 皮だけではなく、成分でもよいです。 教...
…みかんの皮は、乾かすと何かに利用活用できますか。 皮だけではなく、成分でもよいです。 教えて下さい。 みかんの皮を剥いて、そのまま生のままで何かに利用活用できますか。 皮だけ...…
マイクロダイエット→リバウンド(長文です)
…20代、男です。 マイクロダイエット(または似たようなもの)を始めようと思っているんですけど、過去の質問回答を見ると「マイクロはリバウンドする」というのが多くて、どうしようか...…
ダイエット中の彼女に何と言えば
…遠距離恋愛の大学生の彼女が炭水化物抜きダイエットを始めたようです。 頑張れ!とはじめのうちは応援をしてはいたのですが どうしても彼女には成功するとは思えません それというのも...…
体重70~80Kgの成人男性の平均的な食事量は?
…自分は身長178cm、77kgの20歳男性です。 毎日のトレーニングとダイエットで今は体脂肪率を8%まで落としましたが、今やっている一日2000カロリー前後の食事制限は75kgまで減量した...…
筋トレに詳しい方に質問です。
…これからダイエットを始めるつもりです。 ダイエットは筋トレ(筋肉肥大の筋トレ)、有酸素運動、カロリーコントロール が重要だと知りました。 質問なんですがカロリーコントロールし...…
春雨料理のカロリーについて
…私は春雨が大好きで夕食によくマーボー春雨や韓国風春雨をおなかいっぱい食べています。その代わり主食は食べません。もちろん炒める時に油は使用しているのですが、主食を食べず、春...…
減量中に横浜駅前でランチ
… ただいま、減量中です。外食を控え手作り料理でダイエットしています。 しかし、今度の金曜日。横浜駅前で友達とランチをしながら、つのる話に盛り上がる予定なのですが、外食の...…
2日間断食ダイエット!!
…今週発売になったアンアンを読み(ダイエット特集)、その中に書いてあった2日間プチ断食をしようと思います。もともと便秘症なので、ダイエット目的だけでなく、腸内もキレイにしよ...…
体脂肪は減ったのに(2%)体重が増1kg増えてしまいました。ダイエット
…体脂肪は減ったのに(2%)体重が増1kg増えてしまいました。ダイエット目的で筋トレ始めたのですが、体重が増えてたら何の意味もないでしょうか?それとも体脂肪が減ったので喜ぶ...…
涼しい場所でダイエット
…タイトルの通り、クーラーのきいた部屋でのダイエット、運動と 冷房がついてない部屋での運動だと 運動量は一緒でも汗の量は違いますよね。 ダイエットだと効果の方はどうなんでしょう...…
ダイエットの都合で平日は質素にして、週末は24時間ファスティングしてから思い切り食べてい...
…ダイエットの都合で平日は質素にして、週末は24時間ファスティングしてから思い切り食べています。ですが、思い切り食べるのでカロリーの摂りすぎで下痢をします。やめたほうが良いで...…
ダイエット。10キロ以上痩せた方いますか?
…ダイエットを始めて2週間。今まで油物、炭水化物をかなりとりすぎて学生時代より、20キロちかく増えました。 ダイエットを始めた日から、毎日体重が減り嬉しかったのですが、4キロ...…
ゆっくり確実に痩せるには?
…よく、ダイエットは急激に減らすのではなく1ヶ月に2、3kgのペースで時間をかけて落とす方がリバウンドしにくいと言うのを聞きますが、どのような方法ならそのぐらいのペースでゆっ...…
ダイエット ジョギングと半身浴
…ダイエットでジョギングと半身浴を行っているのですが、 (1)と(2)では効果に違いがあるか教えてください。 (1)ジョギング後さっとシャワーでながす。就寝前に半身浴を行う。 (2)ジョギン...…
ダイエット終了後の食事について
…8月よりダイエットを始めて、今月初旬に目標体重に 達成しました。 詳細は、 身長168cm 体重81.3キロから63.6キロまでー17.7キロ 痩せました。 無理な食事制限と適度な運動をしました。 方法...…
147.5cm 39~40キロの中3女子です 先週の木曜にビュッフェで4500カロリーくらい食べてし
…147.5cm 39~40キロの中3女子です 先週の木曜にビュッフェで4500カロリーくらい食べてしまったので、夕食は抜きました。また、ランニング5キロして、ウォーキング30分しました。 金曜日の朝ご...…
朝と昼、400㌔カロリー食べました。 そして、おやつにシュガーロール二個も食べしまったんで...
…朝と昼、400㌔カロリー食べました。 そして、おやつにシュガーロール二個も食べしまったんです。晩御飯は、すき焼きですが、 糸こんにゃく、ふ、レタス、シイタケをいっぱい食べまくっ...…
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