［アスリート食事］についての検索結果(約240件中 141〜160件を表示)

ジムに行かなくてもダイエットできる？

…30歳女、152センチ、55キロです。体重を50キロ～48キロまで落としたいと考えています。期間限定でジムに通っていましたが、金銭的な面もあり、継続すべきか迷っています。自宅でのダ...…

…質問攻めになりますが、回答宜しくお願いします。筋肉が付くという事は筋肉が大きくなる事ですよね？となれば、脂肪の下にある筋肉が大きくなったのだから見た目はボリュームアップ...…

…父のトレーニングについての質問です。父は現在８１歳で、少し歩くと疲れてふらついてしまいます。１人で外出が出来るようになるために現在リハビリに努めています。リハビリの内...…

…身長155cm 16歳 50kg の高校一年女子です。部活を辞めて受験太り、高校は帰宅部なので運動する機会が減ってしまい体重がかなり増えてきてしまって。ダイエットをしようと思ったのですが...…

…高校1年でバレー部に入っています。練習はほぼ毎日あって学校の中でも、1番ハードで頑張っていると言ってもいいくらいです。入学してから夏休みまで2kg痩せて48kgから46kgになりました。 ...…

…早く太るのに良い食べ物ありませんか？ガリガリで病気かと思われる為、太りたいのですが、早く太るのに良い食べ物ありませんか？胃がもたれやすい為、量が少なくてもカロリーの高い...…

…大至急お願いします! 家族が昨日からコロナ判定されしたが私は熱はないけど軽い喉の痛みと肋骨が痛いです。熱はないけど出勤して大丈夫でしょうか？…

…36歳ダイエット中です。朝起きて体重を量ると体脂肪率は３２％就寝前に体重を量ると体脂肪率は２７％一日で５％も差があります。どちらが私の体脂肪率と考えてよいのでしょうか？...…

…　ボクシングで最短でチャンピョンになるにはどのような道があるのでしょうか。普通アマチュアで経験をつんでプロに行くと思うのですが、そのような時間はないのです。歳が歳なので。 ...…

…教えてください。よく登山書等によると疲労回復等にブドウ糖を口に含みなさいと書かれてますが、私は普段飴（塩味）若しくはキャラメル等で糖分、塩分補給していますが、ブドウ糖の...…

…２５歳女です。一日２時間のウォーキング、少しの食事制限で、１年で１２キロ落としました。ですが、もっと効果的に体重を落としたいです。そこで質問なのですが、ウォーキング...…

…50代主婦です。身長158cm 、体重59kg 。マイナス10キロを目指しています 1年間で目標を達成したいと思っていますしかし、甘いものがやめられません。今までは、無限に甘いものを食...…

…ダイエットの事で頭がいっぱいで辛いです。半年前、１６４cm、５５kgあった体重を半年かけて４９kgまで落としました。体脂肪は今１９％です。（２５才　女）この前、好きな人に「もう...…

…高校生の女子です。小学校のころから陸上部に所属していて、長距離をやっているのですが、太ももがどうしても痩せません。身長は１５８センチで、体重は４６キロと普通で、上半身も...…

…江戸時代、早飛脚で有名だった者が、高崎～江戸～大阪（現在の国道だと６２０ｋｍぐらいか）を３日間で走破し、帰りも同じく３日間で走破したそうです。単純計算で１日当たり２０７ｋ...…

…身長162センチの女です。49キロまではやせれるんですが、48キロ47キロの壁が越えられません。そういう場合どういうダイエットをすればいいのでしょうか？？細いかな身体目指してます。痩...…

…初めまして。20代男性、学生、身長170.0cm、体重64.30kg、体脂肪率17.4%（体重計の附属機能で出た値）です。気になったこと、ご自身の体験談など、なんでも聞かせていただきたいです！誤解...…

…題名に通りこの身長と体重なのですが、手前褒めな意味ではなく、顔も小さくフェイスラインもスッキリしており手首も細いです。気になるのは下半身ですが足も自分では浮腫んで重い時は...…

…アラフォーですが、一食置き換えダイエット法ってどう思いますか？飲んでみたことあるけど、大して美味くないとは感じてますが…その時は続かず、残り放置してる状態です（笑）朝昼晩...…

…　お世話になります。タイトルの通り、筋肉を残して脂肪を落とすことは可能でしょうか？無理ならなるべく筋肉が残せるようなやり方はあるのでしょうか？　例えばたんぱく質を多く摂...…