インスリンとは
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勉強とダイエットの両立
…私は高校2年生の女子です。 身長155cm、体重51,5kgのふっくらぎみでダイエットをしています。 塾に通っていて、平日は毎日18時から22時まで行っています。 今までは...…
食べた分より太るのはなぜですか?
…魂心家のラーメンは744kcalだそうです。 ちなみに油は1gで9.2kcaです。 魂心家のラーメンを食べてから油換算で 44[kcal]÷9.2[kcal/g] =80.87[g] よって、魂心家のラー...…
朝のジョギングで減量
…朝のジョギングを始めようと思っているのですが、糖分を摂らずに走ると、脂肪だけじゃなく筋肉も減ってしまうと聞きました。 どうすれば筋肉は減りませんか?あとホエイプロテインは...…
朝ごはんを食べた時の方がおなかがすく
…朝ごはんを食べた時の方がお昼前におなかがすごくすく気がします。 朝ごはんは食べる人食べない日があります。 食べる日の方がおなかすくなんて有り得ますか? 食事をとることによって...…
タンパク質の体脂肪化
…タンパク質のとりすぎは太るといいますが、一体どういう過程で太るのですか? 炭水化物はとりすぎるとインスリンの働きで体脂肪に変換されます。 脂肪はとりすぎると血中に中性脂...…
猫 一人暮らしで多頭飼いの苦労
…一人暮らし、40代OLで、普通のマンション暮らしです。 3匹の猫と暮らしています。 1・2匹目は里親の募集で、3匹目は保護をしてそのまま里親が見つからず〔虐待防止の為、相当...…
糖尿病の末…私が生き延びれる方法は?
…糖尿病になって10年になります。 1度も運動をしたことがなく、食事指導も最近は受けていません。 10年で、体重が68キロから53キロに減ったんですが、病気の悪化のせいだと思...…
筋肉をつけるタイプのプロテインは体脂肪も増加?
…5年間レスリング等々運動しているものです。 筋トレも欠かさず続けています。 身長163センチ、体重59キロ、体脂肪12%でした。 この間1週間で初めてSAVASプロテインを一缶のみました。 そ...…
運動できない人のダイエット
…足が悪く足に負担をかけない為にもダイエットをしなければいけません。今、食事療法と水泳をしていますが、少し痩せてはリバウンドし、だんだん痩せにくくなっています。本来ならばウ...…
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