［ウオーキング］についての検索結果(約248件中 181〜200件を表示)

147.5cmで体重54kgはダイエットが必要ですか？

…現在身長147.5cmで体重が54kgなのですが以前はこれより10kg以上ありました。標準体重が40kg台なのは知っています。ですが再びダイエットしようと考えると身体がだるくなったりして、身体も...…

…初めての富士山登山他の山で練習すべき?? 7月中旬～下旬に、サークル仲間で富士山に登る企画を立てている、大学生です。初めての富士山で、普段登山自体も全くせず、体力の事が気に...…

…睡眠時間は７時間近くとっているのですが、朝起きるのがつらく、朝からだるいです。「睡眠の質」は分かりませんが、特に悪いとは思いません。仕事はデスクワークですし、残業も...…

…毎日踏み台昇降運動をしているんですが、夕食の食前1時間前と、夕食の食後１時間後のどっちに運動するのが適してますか？教えてください…

…お世話になります。減量の仕方で困っています。平日はジムに行く時間が有りません。というか、今週１週間、仕事が終わった後、１時間ほどジムで有酸素運動をしたのですが、翌日...…

…わたしの頬骨は「青木さやか」のように出ていて、どうしても「たこやき」のようになってしまいます。きっと落としにくい部分なのでしょうが、もしいい方法がありましたら教えてくだ...…

…旦那が65で膀胱癌になって　網膜剥離になって　幸いにも両方完治しましたが　加齢も病気の一因だそうです。旦那はもう仕事をリタイアしたいそうです。今年年金受給者になりました。仕...…

…30社会人男です。最近お腹が出てきてなかなか痩せません。妊婦のような感じです。体重は昨日の夜で58キロ、晩御飯抜いたので今日の朝57キロになってました。ですがお腹は出たままです...…

…運動靴、革靴などみなさんは何年くらい履き続けますか？週3日以上履くようなお気に入りの靴の場合、何年くらいもつものでしょう？…

…　大学４年と１年の娘がいる主婦です。２人とも自宅通学で、家族４人幸せに暮らしてきました。長女が県内とは言え、かなり離れた所に就職を決めてしまい、来春から自立することにな...…

…私は産後太り解消のために骨盤体操をしています。毎晩３０分程度の体操をしていましたが、最近さぼりぎみです。というのも、あまり効果がない中、テレビでスロトレという方法を見て...…

…身長168センチで55キロです！ジムに通うことにしたんですが46キロくらいになるためには週に何回どのような運動をしたらいいでしょうか？あと食事はどのようなメニューがおすすめですか...…

…30代女性　163cm　51kg　体脂肪２５～６％です。一般的には体重・体脂肪ともに普通で、少しでも下がると痩せ形と診断されます。ですが皮下脂肪でお腹はブヨブヨで掴めるし、太ももなん...…

…　人間の体脂肪も長い年月が経つと、すき焼きの白い脂のようにカチカチになると聞いたことがあります。もしそうなった場合、永遠にそのままなんでしょうか？　何か燃焼させる方法はあ...…

…10年以上前に患ってから勧めもあって散歩等努めてましたがなかなか億劫で満足いくことはできてなかったと思います。去年退職してから一段と運動不足になったせいか階段の上り下りがき...…

…現在妊娠36週の妊婦です。 6～7ヶ月頃から急激に体重が増え始め、病院からはカロリー制限を言い渡されています・・・。自分としては食事にも気をつけ、ここ3ヶ月は毎日2時間のウォー...…

…年に数回海外旅行へ行くのですが、その際に朝から晩まで歩き続けるため（主に町歩き）、二日目辺りから、ちょうど下記の写真と同じ位置に水ぶくれができてしまいます。 http://image.space...…

…お腹につまめる肉があるんですけど、どうしたらなくなりますか？…

…こんにちは。よろしくおねがいしますm(__)m 　最近、テレビなどでもよくとりあげられている事ですが、運動前にカフェインやＬカルニチンなどを摂取すると、ダイエットに効果があるとい...…

…水泳をして、痩せたいんですけど、胸はできるだけ小さくしたくないです。胸を落とさずに、痩せる方法をおしえてくださいｍ（＿　＿）ｍ…