［ウオーキング 1時間］についての検索結果(約195件中 101〜120件を表示)

椎間板ヘルニアで長時間の飛行機

…はじめまして、お世話になります。 7月に椎間板ヘルニア持ちの57歳の母と私(20歳・女)二人でヨーロッパに旅行に行くことになったのですが、14時間近いフライトなのでとても心配です。ち...…

…私は女子高生です。昔から太っていて、それがコンプレックスだったのでダイエットを始めようと思っています。また、運動音痴なので体力も一緒につけれたらなと思っています。食...…

…来年1月にフィンランドに行くことになりました。ロバニエミでオーロラ観測後、鉄道を使ってヘルシンキまで南下します。服装は準備万端！ですが、冬用の靴を持っていないので、購...…

…半年ほど前から、月に1度近くの山にハイキングに行っています。最初は初心者向けのアップダウンの少ない3時間程度のコースを歩いていましたが、だんだん慣れてきたので、少しずつレベ...…

…あなたが身体を鍛えるとしたら何をしますか？…

…23歳女です。毎年冬になると必ず、食欲が旺盛になります。多少（1、2キロ）太るくらいでは気にしないのですが秋→冬→春、の間に3キロ以上太ります。夏になると、夏バテなどもす...…

…下っ腹皮下脂肪。今筋トレ初めて一年になるんですが下っ腹の皮下脂肪以外は筋肉もついてきて脂肪が減ったのですがへそ回りの脂肪だけが全く減りません。フィジークとかあんな体を目...…

…仕事が終わると草臥れて家路につきます。体力のなさがへとへとにさせるんでしょうか。疲れたときは休んだほうがいいのでしょうか、それとも体力をつけるべく動いたほうがいいでし...…

…お腹のお肉がすごいので、痩せたいのですが立ってる時、電車に乗ってる時、座ってる時にお腹に力を入れてお腹を固くすることはダイエットに繋がりますか？お腹に力を入れると、腹筋...…

…ダイエットのため週に２回程ジムに泳ぎに行っています。（同時に、週に一日程家でウォーキングもしています）プールではクロールで泳いでいる事が多いです。クロールの消費カロ...…

…推しのコンサート初めて行ったんだけど、ずっと立ってるの辛かったから時々座ってたんだけど、こんな感じで立ち仕事出来るのか不安になった。実は膝を怪我しています。今週面接受け...…

…はじめまして。ビジネスシューズの選び方についてお伺いします。私は現在黒の本革靴１足、茶の本革１足を持っており、今まで２足でヘビーローテしていました。　しかし今回、転職...…

…毎年検診で同じ数値、上が200下が100って出るのは危険？何か対処方教えてください…

…すみません。今、ヴァームを飲んで、毎日２０分から４０分自転車に乗っています。ダイエット目的なのですが、以前歩いて痩せた経験もありますが、足腰への負担が大きいので今回のダ...…

…自転車をこぐことと、歩くことでは、どちらがダイエットにいいでしょうか。以前、NHkの「試して合点」自転車の方がよいとの話がありましたが、実際にはどうでしょうか。…

…現在４８歳の独身男性です。２０代３０代の頃は充実した毎日で毎日楽しくて仕方ありませんでした。４０代に入りだんだん歳を感じるようになり気がつけば４８歳。この先の人生２０代...…

…プールでの寒さ対策で質問です。北海道に住んでいる中年の男ですが太ってきてぎっくり腰になりやすくなってしまいました（過去３回ほど）　ぎっくり腰対策と運動不足を解消するため...…

…皆さん、こんにちは！！ヒップホップとジャズダンスを習っている２９歳の女性です。今はスポーツクラブのダンスクラスとダンススクールに通っています。週に４日程度、１日６０分...…

…４０代のダイエット 150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週４～５日、４０～１時間歩いています。何度か足を怪我した事...…

…去年の１１月から過食症になり、何回も、食べないようにして治そうとがんばっていたのですが、１週間しか持たず食べなかったストレスでか爆発して過食に走る。ということを繰り返して...…