一回も披露したことのない豆知識

ウオーキング 1時間

の検索結果 (193件 101〜 120 件を表示)

体重落とさず体脂肪だけ落とす

…46歳の男です。1ヶ月前(正確に言うと2月11日)よりダイエットとウオーキングなどで体重と体脂肪を落としました。 体重63kg→57kg、体脂肪率22%→16%です。でも...…

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踏み台昇降について

…1日何分やったら 良いのでしょうか?   やりすぎたら 足太くなりますか?   ジャンプ2冊くらいの 高さじゃ効果ありませんか?…

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膝上~お尻周りが異様に太い・・

…見た目はそんなに太く見られません。 でも膝上からお尻の間だけ。。 彼氏にも膝上からお尻だけみてると別人みたいと・・^^; なんとかしなければと、先月半ばビリーズブートキャ...…

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椎間板ヘルニアで長時間の飛行機

…はじめまして、お世話になります。 7月に椎間板ヘルニア持ちの57歳の母と私(20歳・女)二人でヨーロッパに旅行に行くことになったのですが、14時間近いフライトなのでとても心配です。ち...…

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高校生です!!体力をつける&ダイエット

…私は女子高生です。 昔から太っていて、それがコンプレックスだったので ダイエットを始めようと思っています。 また、運動音痴なので体力も一緒につけれたらなと思っています。 食...…

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1月にフィンランドへ行くのですが靴のおすすめを教えてください。

…来年1月にフィンランドに行くことになりました。 ロバニエミでオーロラ観測後、鉄道を使ってヘルシンキまで 南下します。 服装は準備万端!ですが、冬用の靴を持っていないので、購...…

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軽登山(ハイキング)で速度を上げるために・・・

…半年ほど前から、月に1度近くの山にハイキングに行っています。最初は初心者向けのアップダウンの少ない3時間程度のコースを歩いていましたが、だんだん慣れてきたので、少しずつレベ...…

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あなたが身体を鍛える としたら何をしますか?

…あなたが身体を鍛える としたら何をしますか?…

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夏と冬で体重が3、4キロ以上違うのはおかしい?

…23歳女です。 毎年冬になると必ず、食欲が旺盛になります。 多少(1、2キロ)太るくらいでは気にしないのですが 秋→冬→春、の間に3キロ以上太ります。 夏になると、夏バテなどもす...…

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すぐ疲れるので体力をつけたい&痩せたい

…仕事が終わると草臥れて家路につきます。 体力のなさがへとへとにさせるんでしょうか。 疲れたときは休んだほうがいいのでしょうか、 それとも体力をつけるべく動いたほうがいいでし...…

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お腹に力を入れてお腹を固くすることはダイエットに繋

…お腹のお肉がすごいので、痩せたいのですが 立ってる時、電車に乗ってる時、座ってる時に お腹に力を入れてお腹を固くすることはダイエットに繋がりますか? お腹に力を入れると、腹筋...…

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下っ腹皮下脂肪。 今筋トレ初めて一年になるんですが下っ腹の皮下脂肪以外は筋肉もついてき...

…下っ腹皮下脂肪。 今筋トレ初めて一年になるんですが下っ腹の皮下脂肪以外は筋肉もついてきて脂肪が 減ったのですがへそ回りの脂肪だけが 全く減りません。 フィジークとかあんな体を目...…

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とてもゆっくりクロールで泳ぐ場合の消費カロリー

…ダイエットのため週に2回程ジムに泳ぎに行っています。 (同時に、週に一日程家でウォーキングもしています) プールではクロールで泳いでいる事が多いです。 クロールの消費カロ...…

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ビジネスシューズは本革か合皮か・・・?

…はじめまして。ビジネスシューズの選び方についてお伺いします。 私は現在黒の本革靴1足、茶の本革1足を持っており、 今まで2足でヘビーローテしていました。  しかし今回、転職...…

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血圧高いの続くのは危険?

…毎年検診で同じ数値、上が200下が100って出るのは危険?何か対処方教えてください…

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自転車とウォーキング効果があるのはどっち?

…すみません。 今、ヴァームを飲んで、毎日20分から40分自転車に乗っています。 ダイエット目的なのですが、以前歩いて痩せた経験もありますが、足腰への負担が大きいので今回のダ...…

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自転車とウォーキングとどちらがダイエットになるでしょうか。

…自転車をこぐことと、歩くことでは、どちらがダイエットにいいでしょうか。以前、NHkの「試して合点」自転車の方がよいとの話がありましたが、実際にはどうでしょうか。…

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現在48歳の独身男性です。 20代30代の頃は充実した毎日で毎日楽しくて仕方ありません...

…現在48歳の独身男性です。 20代30代の頃は充実した毎日で毎日楽しくて仕方ありませんでした。 40代に入りだんだん歳を感じるようになり気がつけば48歳。 この先の人生20代...…

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プールでの寒さ対策について

…プールでの寒さ対策で質問です。 北海道に住んでいる中年の男ですが太ってきてぎっくり腰になりやすくなってしまいました(過去3回ほど) ぎっくり腰対策と運動不足を解消するため...…

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たくさん踊れる体力をつけるにはどうしたら良いでしょうか?

…皆さん、こんにちは!! ヒップホップとジャズダンスを習っている29歳の女性です。 今はスポーツクラブのダンスクラスとダンススクールに通っています。 週に4日程度、1日60分...…

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