![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
ダイエットのため週に2回程ジムに泳ぎに行っています。
(同時に、週に一日程家でウォーキングもしています)
プールではクロールで泳いでいる事が多いです。
クロールの消費カロリーはなかなか多いですが、
私の場合、とてもゆっくり泳いでいます。
泳いでいて全く苦しくないようなスピードです。
でも休憩は殆どとりません。とっても2分程度です。
合計で大体40分から1時間位泳いでいます。
こんな泳ぎ方では有酸素運動にならないでしょうか?
また消費カロリーはどれくらいになるでしょうか?
もしかして水中ウオーキング位のカロリーしか消費していないのかも?
と少し不安になってきました。
それでも泳いだ後は疲労を感じますが…
・有酸素運動になるかどうか
・消費カロリーの予想
この2点についてアドバイス頂ければ幸いです。
よろしくお願い致します。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ウォーキング・ランニング エアロバイクとかジョギングとか有酸素運動した時のカロリー消費について質問です。 1日、1時間ぶっ続け 1 2022/09/21 14:49
- ウォーキング・ランニング 有酸素運動の消費カロリーについて質問です。 ウォーキング(早歩き)では1時間できるのですが、クロスト 1 2022/08/11 22:44
- その他(スポーツ) 50代からのフィットネス 筋トレ主体でやるべきでしょうか? 1 2022/08/31 18:20
- 子育て スイミングいつまで続けさせてあげたらいいのか悩んでます 年中さんから始めて今小学2年生になります。 10 2022/08/23 11:33
- ダイエット・食事制限 ダイエット始めました。脂質などについて教えて下さい 3 2022/06/20 11:45
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレと有酸素 1 2022/07/24 17:22
- 水泳 最近、ジムに入会したので毎日1時間ビート板バタ足と、ヘルパーを腰につけて背泳ぎ、クロール、平泳ぎして 3 2022/09/29 21:58
- ダイエット・食事制限 いまいち自分の適正な摂取カロリーがわかりません。 身長160cm 体重68kg 体脂肪率37% 33 4 2023/03/09 23:45
- ダイエット・食事制限 35歳 ♀ 161cm 73kg ボテボテだるんだるんボディです。 元々55kgくらいだったのがこの 3 2022/04/27 23:48
- 歩数計・活動量計 基本は座り仕事で家-仕事-家の間歩数が5,000歩ほど、勤務後にジムで筋トレ50分(インターバル込み 1 2023/03/10 12:59
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
1500カロリーでも太る...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
お祭りの屋台である牛串焼きの...
-
カロリーオーバーがすぐ「太る...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
一食でご飯300g食べたら太る?
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
ポテチいっぱいだけ食べてたら...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
ダイエット中に1,400kcalは取り...
-
大丈夫でしょうか…?
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
ウォーキング
-
カロリーについて質問です。 例...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
資さんうどんのカロリーを知り...
-
1日800カロリー以下しか摂って...
-
1500カロリーでも太る...
-
もの凄く過食したのに逆に痩せ...
-
一日一食ドカ食い(1400カロリ...
-
カロリーについて質問です。 例...
-
1日2000キロカロリー摂取した...
-
大丈夫でしょうか…?
-
GoogleFitに表示される一日消費...
-
基礎代謝量と摂取カロリーは同...
-
ダイエットで、朝たべて昼食べ...
-
1日350kcal以下でも太ります
-
女子高校生の1日の消費カロリー...
-
痩せる為に1日1000kcalというの...
-
ダイエット中に1,400kcalは取り...
-
どうやってカロリーを抑えてま...
-
筋トレについての質問です。 身...
-
一食でご飯300g食べたら太る?
-
一日に1800kcalもとってしまい...
-
披露宴の料理
おすすめ情報