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基本は座り仕事で家-仕事-家の間歩数が5,000歩ほど、勤務後にジムで筋トレ50分(インターバル込み

締切済

質問者：bluerestaurant
質問日時：2023/03/10 12:59
回答数：1件

基本は座り仕事で家-仕事-家の間歩数が5,000歩ほど、勤務後にジムで筋トレ50分(インターバル込み)と有酸素運動30分

これくらいの活動量だと大体どれくらいの消費カロリーになるのでしょうか？
アプリで計算したら2,100kcalほどとでるんですがそんなに消費しますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： yuyuyunn。
回答日時：2023/03/10 14:23

半分ぐらいに考えておいてください

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