［ウオーキング 1時間］についての検索結果(約193件中 121〜140件を表示)

４０代のダイエット

…４０代のダイエット 150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週４～５日、４０～１時間歩いています。何度か足を怪我した事...…

…去年の１１月から過食症になり、何回も、食べないようにして治そうとがんばっていたのですが、１週間しか持たず食べなかったストレスでか爆発して過食に走る。ということを繰り返して...…

…こんにちは。31歳女性で、OA事務の仕事をしています。元々下半身が太めだったのですが、20代後半からお尻が一層大きくなりました。太もももきつめですし、胃下垂もあって下半身太りに...…

…「周りの人がやった方がいいと言うこと」と「自分がやりたいと思ったこと」が食い違う時、どちらを優先しますか？内容や状況によると思いますが、過去にこのどちらかを選ばなければな...…

…出張時に持って行く私服用スーツで出張する事が多いです、仕事が終わってショッピングや食事に行くとき、にスーツだと暑いしヤボったいのでTシャツ、短パンに着替えたいのですが、靴を...…

…体力（スタミナ）・持久力をつけるのに家でもできるオススメな方法をアドバイス下さい。私は子供の頃からそれほど体力には自信がなかったのですが、３年ほど前に仕事からの不安から...…

…寝起き直後に左のふくらはぎがつり、しばらくして治まったのでまた寝ました。数時間後にまた起きると、まだつっぱった感じがしました。立ち上がろうとするとふくらはぎの真ん中あた...…

…ダイエットのために約一ヶ月半前からウォーキングを一日一時間実行しています。体重はスタート時168cm、92k。歩くスピードは６～７Kｍくらい。今はようやく３ｋｇほど体重も落ち始...…

…予定のない日の休日って皆さん何してますか？…

…皆様に質問です。友人からいただいたペンライトが最初の一、二回はついたのですが、それ以降つかなくなってしまいました。ボタン電池の交換ができるペンライトでボタンを押すと光るは...…

…スポーツとかやってるわけではないんですがただ健康管理やメタボを気にしているのですそこで、毎日（雨とか以外は）１０キロを走ろうと思います１０キロはどうですか？やばい距...…

…8/21から夕飯ぬきダイエットをしています。 9/21時点で5キロ落ちたのですが、それから体重が落ちなくなりました。お腹が空いたら水を飲むようにしたりしています。もちろん間食やジュー...…

…妊娠３４週まで毎回健診で「浮腫－」だったのですが、昨夜突然、右足だけがゾウのように浮腫んでいたのに気づいてしまいました！左足も少し浮腫みがありましたが、右足の比ではあり...…

…こんにちは。よろしくおねがいしますm(__)m 　最近、テレビなどでもよくとりあげられている事ですが、運動前にカフェインやＬカルニチンなどを摂取すると、ダイエットに効果があるとい...…

…私は産後太り解消のために骨盤体操をしています。毎晩３０分程度の体操をしていましたが、最近さぼりぎみです。というのも、あまり効果がない中、テレビでスロトレという方法を見て...…

…一年ほど前ダイエット目的でジョギングを始めてからどんなに食べ過ぎても体重は増えなくてそのうえ身体全身が引き締まったのですが足だけが全く痩せずむしろよけいな筋肉がついてや...…

…ウォーキング初心者です。これから梅雨の時期になります。梅雨の時期に、ウォーキングをしたことがないので、どれくらいの頻度で雨が降るのか、初めて気にしています。お恥ずか...…

…前にこちらで質問した者です。あれから約４ヶ月間、ジョギングと腹八分目をやってきました。おかげ様で体脂肪が、３０．５→２８．０にまで落ちました。しかし…体重は減らないので...…

…ダイエットしなければならなく、意を決してスポーツクラブに入会しました（入会金その他、高かった～）。が、実際に何をどうやったらいいのか全くわかりません。私の入会したところ...…

…現在妊娠36週の妊婦です。 6～7ヶ月頃から急激に体重が増え始め、病院からはカロリー制限を言い渡されています・・・。自分としては食事にも気をつけ、ここ3ヶ月は毎日2時間のウォー...…