ジム・ソープ
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168cm64kgのデブです。 4月までに60kg以下まで痩せたいのですが健康的で続けやすく、リバウ
…168cm64kgのデブです。 4月までに60kg以下まで痩せたいのですが健康的で続けやすく、リバウンドしにくいダイエット方法はありますでしょうか? 運動器具は家用の自転車?ならあります。 近...…
急いでます!二週間でヒップアップする方法
…急遽、年末年始に水着にならねばならなくなりました。 昨日慌てて水着を購入したまではいいものの、 気になるのが垂れたお尻のお肉… 垂れが気になって力を入れるとセルライトが浮き...…
聞いてないのに大学名を言う人
…聞いてないのに大学名を言いたがる人をチェックしてみたのですが、やたらと早慶が多いことに気がつきました。商社マンで 「俺は早稲田の商学部卒なんですが、あなたは?」 みたい...…
膝が痛いので、膝に負担(体重)をかけないで太ももを鍛えるには
…スクワットをした後、暫くして、瞬間的にチクッと痛い事があるだけで、普通に歩けるし、気にしなければそれで済んでしまうようなレベルなのですが、 念のために医院に行ってレントゲ...…
痩せても見た目が変わらない・・・
…現在153センチ47キロあります。よく自分と同じ身長、体重の方を雑誌で見ると私より全然スタイルがいいんです。私はちょっと前に3キロ痩せて44キロになりましたがお腹回りが痩...…
実践で役立つ格闘技は?
…ヤンキーや危ない人にからまれた時などのもしもの時に役に立つ格闘技って何だと思いますか?僕はいままで格闘技経験などまったくなく、知識もありません。ただいざという時に役に立ち...…
昔から足が太ければ細くなりませんか?
…こんにちは。 私はとても足が太いのです。よくある質問だな、と思われると思うのですが 太ももは70cmくらい、ふくらはぎも44cmあります。 ふくらはぎ40cmだとか太もも60cmで悩んでいる方...…
小柄な体があまり不利にならない競技と言えば?
…こんばんは。皆様のお知恵をお貸し下さい。 「背が伸びないように引き出しで寝た」という競馬騎手の方もいるそうですが、皆様は「小柄な体があまり不利にならないスポーツや競技」と...…
重いラインを送ってしまいました。 最近関係が冷えきっている彼に、彼のTwitterを見て様子がお...
…重いラインを送ってしまいました。 最近関係が冷えきっている彼に、彼のTwitterを見て様子がおかしかったので大丈夫?もし私の勘違いだったら無視してくださいと送ったのですが、未読無...…
鉄道に関する児童小説
…鉄道に関する児童小説を御存知でしたら、ご教授下さい。絵本や写真集ではなく、読書の対象となるもの(できれば中高学年対象)です。鉄道建設や車両開発のドキュメンタリー、鉄道の旅...…
バイクをゆっくりやるとスクワットの代わりになりますか?
…スポーツクラブではバイクを1分間に50~60の回転数でこぐといわれますが、回転数が少なくなると重くなりますよね。これを利用して少ない回転数でやればスクワットの代わりになると思う...…
有酸素運動中に汗をかくのとかかないのとでは?
…筋トレをメインにやっている38歳・女性です。 筋肉のキレを出すためにエアロバイク(1回1時間・週3回)を始めましたが、 もともとの体質のためか、汗をほとんどかきません。 たく...…
エルセーヌの体験に行かれた方にお聞きしたいです。
…エルセーヌの体験に行かれた方にお聞きしたいです。 埼玉にあるエルセーヌの店舗へ体験に行ってきました。 内容はまあ良かったのですが契約はせず。。言われた言葉が酷すぎて契約をし...…
女38才・161cm・85kgで腰痛ありのダイエットです。運動は何をしたら良いですか?
…お世話になります。 約10年ほどこの体型をキープしてしまっています… 食事の方は食べ過ぎは治まってきたので 私も本気を出して健康のために痩せなくちゃと思うのです。 今やって...…
「痩せる」「脂肪を落とす」「引き締める」の違い
…最近こちらのカテを非常に参考にさせて頂いています。 充実具合に関心してしまいました。 いくつもの質問を見ていて疑問に思ったのですが、 「痩せる」「脂肪を落とす」「引き締め...…
運動すると心臓が傷む
…こんにちは。いつもお世話になっております。 正月ごろから運動を定期的に行っているのですが、ランニングや水泳の際に心臓が傷みます。 去年ごろまで運動という運動をしていなかった...…
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