ジム・ソープ
の検索結果 (5,456件 921〜 940 件を表示)
どうも格闘家になりたい高校3年生です。 自分は専門学校に進学しようと思ってるんですが、ビ...
…どうも格闘家になりたい高校3年生です。 自分は専門学校に進学しようと思ってるんですが、ビジネス系かスポーツ系か迷っています。2つとも2年制です。スポーツ系に入ってジムのトレーナ...…
胸筋を鍛えると胸自体が大きくなるの??
…今年こそバストアップ、ヒップアップ!を目標にジムに行き始めました♪ なんですが、やっているうちにちょっと疑問が。。。 胸筋を鍛えると胸(バスト)自体が大きくなるのですか?そ...…
肥満者が、有酸素運動なしで筋トレで痩せる宣言
…相当な肥満の中年男性。 医者からもダイエットを促され、職場からも言われ、 本人も自覚はあるが、健康の悪習慣多数だが、そこは治せず。 スポーツは嫌いではないが、ジム通いは仕...…
週3回の筋トレで体脂肪率は下がりますか?
…ジムで週に3回、45~50分ほど筋トレをしています。 目的はダイエットで、体脂肪率を下げたくて始めました。 筋トレの内容は、10種類(腕、足、腹、背中)を30回×2回、 20回くらいから辛く...…
公務員の仕事、暇過ぎる?
…公務員の方に質問です。 週刊文春で「公務員の仕事、暇過ぎる」というグラビア企画があってます。勤務時間中に堂々と昼寝、タバコ、テレビ鑑賞、ジムでのトレーニング、散髪、早飯、...…
筋トレで胸を大きくするには?
…初めまして。 27歳 女性です。 ジムに入会して10ヶ月たちます。 週に2回筋トレをしていて、ベンチプレスをしています。 が、胸が大きくなる気配がありません。 今Bカップですが、C...…
体重は減らさずにお腹をぺたんこにしたい
…女性です。 恥ずかしいのですけど、、30歳150cm、41キロです。 見た目はスリムに見られます。 実際、体重はあまりないのですが、お腹がキューピーのようになっています(泣) 上腹も...…
腹筋つけるのに一番早い方法は?
…体がすごく痩せてて脂肪も筋肉も少なくひょろひょろした体型です。 骨も細く、血管も細いです。 でもお腹だけ出てるんです。今33歳ですが、最近特にお腹出てきました。 痩せてて...…
週一筋トレ+食事制限しているのに体重が増えました。 身長164センチ46~47キロをキープしてい...
…週一筋トレ+食事制限しているのに体重が増えました。 身長164センチ46~47キロをキープしています。 週一のジムと食事制限しています。 ここ3日感昼職と夜職をかけ持ちして 2日間食べず...…
筋肉量が多いけど代謝が悪い?
…31歳女性、身長167センチ、体重70キロです。 体脂肪率が30%もあり、以前に着ていた服を着れるようになるために 体脂肪率を25%程度まで落とそうと考えています。 少し前からジムに通い始め...…
ステアマスター(踏み台昇降)の使い方
…町営のジムに通っています。 インストラクターなどはおらず、好きに機械を使っている感じです。 ヒップアップにはステアマスター(踏み台昇降運動)が効果的だと知りましたが、 使い方...…
基礎代謝が下がる
…こんにちは 質問です3月末から筋トレとジョギングを始めた男性30歳で身長175cmす。禁煙の影響でぶくぶく90キロまで太り挙句の果てには 痛風になりました。(タバコやめなきゃ良かった(>...…
ダイエット継続について 身長166㎝ 39歳 男です 40歳手前でダイエットしてます 3月 体重65
…ダイエット継続について 身長166㎝ 39歳 男です 40歳手前でダイエットしてます 3月 体重65キロ 腹囲90㎝ 今 体重61キロ後半 腹囲85㎝ 食生活(自分予測)例 朝:惣菜パン 300kcal 昼...…
リストストラップは使うべきか
…デッドリフトをやっているときに、ジムでトレーニングしている人からリストストラップを使うように言われました。貸してくれたので使ってみると非常に楽になり、素手では10回は無理...…
主に内臓脂肪減少と筋力アップ目的でジムに通っていますが、有酸素運動としてエアロバイク...
…主に内臓脂肪減少と筋力アップ目的でジムに通っていますが、有酸素運動としてエアロバイクをやると足が細くなってしまうというのは本当でしょうか? かといって負荷を上げると有酸素運...…
170cmで64kg・・・
…こんにちは。 私は女で、今高校2年生です。 身長が170センチ、体重は64キロあります。 肩幅はもともと広く、足も大きいし、体は全然女らしくありません。 顔の周りの肉も最...…
引き締めの為の筋トレ:負荷と回数
…体を引き締めたいと思い久しぶりにフィットネスクラブに通い始めました。バイクなどの有酸素運動とマシンを使った筋トレを週3~4回しています。 初めにジムのトレーナーに「なんと...…
頬がこける
…こんにちは! 慎重173センチ、体重58キロ、30歳の女性です。 2年前に、車で通勤&ほとんど仕事中座っている今の職場に移ってから、体型がすごく変わってしまいました(T_T) 年...…
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