ジム・マトリー
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体型は、あまり変わってませんが最近になり体重が2kgほど増えました。
…体型は、あまり変わってませんが最近になり体重が2kgほど増えました。 これは筋肉が増えたということでしょうか? 月~金:仕事ですが1万歩くらい歩行(営業で外出)+ ストレッチ30分(股割...…
ステアマスターの効果について
…ジムにある階段を登りつづけるようなやつです。ヒップアップ(たくましいお尻!)づくりにいいとある本に書いてあったのをみて始めました。でも他の運動に比べて意味のあることをして...…
ボクシングのプロライセンスを取りたいのですが。
…はじめまして。 21歳、男です。 現在大学3年生なのですが、是非とも卒業前に、高校からずっと憧れていたプロボクサーのライセンスを取りたいと考えています。最終的にはデビュー戦を、...…
忙しい毎日でも何か運動したい
…40代の独身女性です。平日は毎日仕事で帰宅するのは 早くて20時前、平均は21時頃です。 以前はジムにはいっていましたが残業がかなり増えて全くいけなくなりやめました。 当時より今はま...…
ゴリマッチョになりたい。
…175㎝110㎏体脂肪率45%の32歳の男性です。この太り過ぎ・超肥満の体型ですが、タレントのなかやまきんに君のような、マッチョな体型に憧れています。細マッチョではなく、ああいうゴリマ...…
運動後の栄養と翌日の気だるさ
…先日同じような内容を載せましたが、追加で聞きたいことがありますので再度質問しています。 週2回程度ジムに行っています。ジムから帰ってきた後ぐったりしてしまい、あっという間に...…
有酸素運動でカロリー消費したのに、ドリンクで無駄に・・・
…最近メタボっぽくなって来たので、ジムで筋トレとエアロバイクで有酸素運動を1時間・・・。 1時間でカロリー消費が220kカロリー・・・まあまあかな。と思い、 スポーツ中には水分補...…
ジムのトレーナーさんへバレンタインチョコ
…最近ジムに通い初めて2カ月目です。 大手スポーツジムで、パーソナルトレーニングを週2回ほど受けていますが なんと、、担当のトレーナーさんに一目惚れしてしまいました。 ですが私...…
トレーニングジムのスタッフ(正社員)に就職を考えてます。 自分は体育界の大学卒です。 学...
…トレーニングジムのスタッフ(正社員)に就職を考えてます。 自分は体育界の大学卒です。 学生時代は陸上競技部、駅伝、野球に打ち込んでいました。 陸上競技では、800メートル走を専...…
Autocadでスポーツジムのレイアウトを検討しているのですが、ルーム
…Autocadでスポーツジムのレイアウトを検討しているのですが、ルームランナー等のデータ集がダウンロードできるサイトをご存知な方おられましたら御教示頂きたくよろしくお願いいたします...…
仙台で、会員でなくても行けるスポーツクラブ等を探しています。
…9月に一週間ほど仙台に滞在します。 普段、コナミスポーツクラブに行っているのですが、仙台には系列店がないようです。 そこで、会員でなくても行けるような、一般的なマシンジムが...…
神戸にあるキックボクシングジムについて
…僕は神戸市東灘区に住む中3男子です。 2月10日の受験が終われば以前から興味を持っていた、キックボクシングを始めようかと思います。 そういうジムはどこかありますか? JRなら...…
ミット打ちとかを行うキックボクシングジムも、筋肉痛の時はやはり控えた方が良いでしょう...
…普通のジムやスポーツクラブはずっと前から通ってますが、少し前から通っているキックボクシングジムには、ここ一週間も行けてなくて行こうと思ってはいましたが、筋トレし過ぎて右腕...…
腹筋・背筋力を測定したい。
… 筋トレをやっていて、腹筋力と背筋力を測定したいのですが、その専用器具がありません。そこで、正確な値は無理でも、大体どれくらいかが分かればよいので、一般的なジムならどこで...…
ジムのマシンに表示される消費カロリーについて
…太っているわけではないのですが、20代半ばを過ぎたあたりから 油断するとすぐに体重が増えてしまうようになりました。 基礎代謝が落ちているんですね。 3ヶ月前からジムで有酸素運...…
スクワットで股関節が痛いのは何故?
…スクワットで股関節が痛いのは何故? ジムでフルスクワット30回3setをしたのですが、途中足の付け根が痛かったけど気にせずやり続けました。 トレ後右足を動かす度に股関節が変に痛く...…
週3、4でウォーキング(早歩き)40分、エアロバイク30分してたら筋肉で逆に太くなってしまいます...
…週3、4でウォーキング(早歩き)40分、エアロバイク30分してたら筋肉で逆に太くなってしまいますか? ジムで足痩せするにはどんな運動メニューがいいでしょうか??…
肩周りの肉をつけたい
…痩せてるので数年前から鎖骨や肩の骨が目立ってきて困ってます。 ちょっと貧相でカッコ悪いのでなんとかしたいのですが 自分では、水泳・ジム・ダンベルとかがいいのかな?と思います...…
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