［ジョギング痩せる］についての検索結果(約741件中 201〜220件を表示)

水中ウォーキングって痩せる？

…週４～５日ぐらい、水中ウォーキングを１時間ぐらいしたら体型に変化でますか？どれぐらいで変化しますか？やってみようかなと思ってます。やってる方、知っている方、教えてくだ...…

…31歳、女性、身長158cm、体重58kg、体脂肪33％、半年ほど前からウォーキングをしています。ほぼ毎日30～90分程度、ウォーキングを続けていて体調は良くなったものの、ほとんど体重に変...…

…脚痩せには有酸素運動が良いって聞いたんですけど、特に何をすれば脚に効果的ですか？…

…160cm 60kg 25歳女です。摂取 1450〜1700kcal 消費大体200〜250kcal分 (20分ウォーキング、その後10〜20分ジョギング、たまに5分程度の軽い筋トレ)+ちなみに立ち仕事を週5フルタイムしてます月2...…

…153cmの41kg。女性です。食事制限と軽い運動で痩せました。ただし、今回ダイエット何回目かわかりません。いつも45kgくらいまで食べたいものを食べて、満足したらまた40kgくらいまで痩...…

…56歳（男）筋トレ頻度について教えてください。私は、2年前に健診結果でダイエットをするように言われました。標準体重から20キロオーバーでしたので近くの24時間ジムに入会しました。...…

…先日友達に会いデブだと罵倒されました。私は153cm、65kg、学生のデブです。自分でもデブだと自覚はしていましたが、ズルズルとここまで来てしまいました。 2月の後半にその友達と会う...…

…ダイエットを始めて2週間がたちますが、体重が全く変わりません。ダイエットの内容は・・　・一日三食食べる（油もの、ご飯は少なめ。甘い物やジュースなし）　・間食はしない ...…

…ダイエットを始めました。高校1年男子です。 174cm　85kgの典型的な肥満体形です。本気でダイエットしようと思い、4月までに5kgくらい痩せたいのですが、不可能でしょうか？ 3食しっかりた...…

…153cm/46kg/体脂肪率18〜19%/17歳/女 1年間のカロリー制限と毎日30分のジョギングで60kg→44kgまで減量しました。ですが脂肪がまだたっぷりと残っています。特に腹部がぶよぶよで、腹筋が付いた...…

…22歳女です。お盆から今日までで、5キロ増えました。やばいです。もはやぽっちゃりではなくデブです。５０キロから55キロになりました。明らかにお腹のお肉が厚くなり、デニムの上に...…

…一ヶ月毎日25分くらい走ったらどれくらい痩せますか？教えてください☆ ちなみに１５０cm・49kgです…

…体重を落としたいです。。中学生なのですが、身長が149センチほどで体重はインターネットで調べた平均体重と同じくらいです。しかし肥満体型と言っても過言ではないほど太ってい...…

…ガリガリに痩せているので、健康的に肥りたいのです。なんとか、飽きっぽい私でも続けられる方法で…（＞＜）質問としては、「痩せるための”ながらダイエット本”は、肥るためにも...…

…はじめまして。来年の4月にある自分の結婚式までに、最高20kg減量をしたい者です。自身が考えているダイエット方法へのアドバイスやご意見をいただきたく、投稿いたしました。 ...…

…エルセーヌの体験に行かれた方にお聞きしたいです。埼玉にあるエルセーヌの店舗へ体験に行ってきました。内容はまあ良かったのですが契約はせず。。言われた言葉が酷すぎて契約をし...…

…１１月からジムに通っています。週３～４回のペースで通っていますが、お正月に食べ過ぎ＆飲み過ぎてしまい１キロ増えてしまいました。。２２歳女、１５４cm４７キロ体脂肪２５％...…

…はじめまして。 30代の主婦です。私は身長163、体重61もありますが、最近体脂肪計を買い体脂肪率が32もあり驚いています。確かにこの5年程で10kg増えました。 10代の時に交通事故に...…

…165cm54キロ、体脂肪２３％の女です。　朝はバナナに食パン昼は職場の給食500キロカロリーくらい。夜は仕事柄帰ってくるのがおそかったので平均９時頃食べてましたがそれがいけない...…

…現在、155センチ、49キロです。体重が毎日増えたり減ったりで50～48です。去年の12月からダイエットを始めて 17キロ減量しました。後、45～43きろほどまで落としたいと思っています。体重...…