ジョギング 痩せる
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運動は毎日続けないとダイエットは無理?
…健康診断の血液検査に引っ掛かり、再検査で尿酸、コレステロールが高いので 食生活の改善と運動をすることを医者に勧められました しかし平日は仕事もあり、疲れて帰ってきて、また辛...…
運動をして脂肪を燃焼すると何に変わって減っていくのか?不思議です。 夏の暑い時に、1時間...
…運動をして脂肪を燃焼すると何に変わって減っていくのか?不思議です。 夏の暑い時に、1時間ジョギングをすると、Tシャツは絞れるくらい汗びっしょりになり、1.5キロ痩せています。 ...…
ビリーズブートキャンプ
…僕は現在身長172cm体重85kgある男です。 かなり太りすぎなので最近ダイエットをしようと思いました。 知り合いからビリーズブートキャンプを譲ってもらったので いまさらながら始めよ...…
運動後に体重は減るのでしょうか?よく分かりません。
…お世話になります。 運動と脂肪の燃焼がよく分からないので教えてください。 一昨日、クロールで2千メートル泳ぎました。体重を計ると余り減っていません。 ジョギングも1時間余り...…
シャングリラダイエットって本当に痩せます?困ってます。
…現在、57kgあって…夏までに10kg痩せたい!どうしても痩せたいのですが、テレビでこんなダイエットがあったので挑戦しようと思ってるんですけど、シャングリラダイエットっていうオ...…
ストレスを持つと食べても痩せることはありますか?
…初めて質問させていただきます。 よろしくお願いいたします。 あと5キロ痩せたいと思っています。 現在、クレジットカードの返済に困ってストレスがすごい感じです。 こういう状態が...…
あと15kgのダイエット
…現在身長152cmの体重65kgです。 私は1年半前まで体重80kgあり、1年間で15kgのダイエットに成功しました。 その時のダイエット法は食べる量が多かったため朝昼晩のご飯は2膳から1膳にし、お...…
水泳して太った人いますか?
…よろしくお願いします。 よく、プールは水温が冷たいため、脂肪をつけて体を保温しようとする結果、太ってしまう(体質になる)という回答を見ます。 しかし、日に一時間入ったくら...…
増えたり減ったりの繰り返し・・
…ダイエットを始めて4か月になります。 でも、体重は増えたり減ったりで4か月間ほとんど変わってません。 ほんとだめですよね・・ 焦ってきてるし、本当にイライラします。 このごろは、...…
高校生なのにデブすぎる
…こんにちは。私は高校一年で身長161cm、体重が69kgというすごいデブです。最近になってまた、体重が増え始め、とうとう70kg台に突入しそうです。はっきり言ってみっともないし、人...…
筋肉質な体質なのですが、何をやっても体重がおちません。何かいいダイエットないでしょう...
…筋肉質な体質なのですが、何をやっても体重がおちません。何かいいダイエットないでしょうか? ちなみに、40〜50分きらいのジョギング、夕飯の炭水化物抜きはここ1年半くらいは続けてま...…
痩せたいのは「胸」「腹」「顔」です・・効果的な方法を教えてください。
…私は事情により精神的に一年間ほどストレスを溜め込んだ時期があり、暴飲暴食に奔っていました。おかげで一年間で体重は20kgほども増えてしまい(水太り)、以前の風貌とは似ても似つか...…
1か月で4kgダイエット
…現在体重約52kg、身長157cmの20歳です。 1週間1kgのペースで、あと1か月で4kg痩せたいです。 これからの食事をだいたい 朝 バナナ 昼 サラダ(アボカド、ターキー、トマト、ブロッコリー、...…
ダイエットについて 156cm、55kg、32歳の女です。 今年1月からダイエットを開始して、順調
…ダイエットについて 156cm、55kg、32歳の女です。 今年1月からダイエットを開始して、順調に1ヶ月1kg減っていたのですが、3週間前から全く減らなくなりました。それどころか1kg増えました・...…
ジムに行かなくてもダイエットできる?
…30歳女、152センチ、55キロです。体重を50キロ~48キロまで落としたいと考えています。 期間限定でジムに通っていましたが、金銭的な面もあり、継続すべきか迷っています。 自宅でのダ...…
80kg台で停滞期?乗り越え方を教えてください。
…お世話になります。 半年ほどの過食で30kg以上太りました。 今は食欲は落ち着いています。 身長162cmで現在81kgです。 8kg程の減量をしましたが停滞期なのか 体重が全く落ちなくなりました。...…
身長162センチの女です。49キロまではやせれるんですが、48キロ47キロの壁が越えられません。...
…身長162センチの女です。49キロまではやせれるんですが、48キロ47キロの壁が越えられません。そういう場合どういうダイエットをすればいいのでしょうか??細いかな身体目指してます。痩...…
高1 172センチ 65キロ男です。 3ヶ月前にこのサイトでダイエット法を質問し、 食生活を見直した
…高1 172センチ 65キロ男です。 3ヶ月前にこのサイトでダイエット法を質問し、 食生活を見直した方が良いとの回答を頂き3ヶ月で10キロ痩せました。それからは1キロの範囲で上がったり下がっ...…
中学生が7キロ痩せるのは無理でしょうか。
…私は今、中学3年生です。 去年の冬からだんだんと太っていき、5キロも太ってしまいました。 今は、お菓子を食べるとお腹がいっぱいになるまで食べてしまい止まらなくなります。 お菓子...…
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