［スクワット回数］についての検索結果(約374件中 101〜120件を表示)

体重減ってるのに、体脂肪減らないのは？

…体重減ってるのに、体脂肪減らないのは？ 167cm、69kgの男です。つい先日3週間ほどの停滞期があったものの、ようやくそれを過ごしてこの3ヶ月で75→69kgの減量をしています。それで、気に...…

…筋トレ初心者です。ウェイトスタックマシンの動かし方を教えてください。速く動かすべきなのか、ゆっくり動かすべきなのか教えていただきたいです。また、マシンごとの重量を統...…

…筋トレ2年目ちょっとで初めてちゃんとした減量に取り組んでいます。もともと身長180㎝の体重が63㎏ぐらいのガリガリでしたがトレーニングととりあえず肉と米をいっぱい食べて体重を増...…

…毎日10時間以上英語の勉強と、朝起きてすぐに腹筋100回腕立てふせ100回をしています。よろしくお願いします。…

…筋トレを調べていたんですが、あまりに数が多いことに愕然としています。筋トレはフォームが大切だと言いますし、そのためには筋肉を鍛える以前に一つ一つの動きをしっかり身体に覚え...…

…2月15日程から筋トレをしています。増量期間を設けて3週間？ほどになります。(もっとかも。。。) そこで体重が増え過ぎているのではないかと不安になっております。筋トレ開始時　(20歳)...…

…膝が弱いのですが、有酸素運動を行いたいです。プール、海は近くにありません。エアロバイク、踏み台昇降、スクワットはしばらくすると痛くなります。膝にできるだけ負担をかけず...…

…昨日マッサージ屋に初めて行きましたが・・筋肉はあるといわれました。172ｃｍ60ｋｇです。腕立ては６０回ぐらい。懸垂はっ多分６から６回だと思いますが、加齢につき疲れがひどいので...…

…【ダイエット】何kg痩せると見た目に変化が出てきますか？ダイエットのアドバイスをください。女、20代前半、147cm、72〜73kgです。お腹、太もも、二の腕、背中と全体的にかなり脂肪が...…

…自分の体重が60キロだとしたらジムでのお守りって60キロ程度の方がいいですか？初心者なので30もギリギリあがらないのですが自重トレーニングだと考えるとおもりも60くらい扱えたほうが...…

…帰宅部の高校生です。前はキツい部活に入っていて辞めてから運動しないようになって体が弱くなってきました。これから体を強くするためにランニングをしようと思っています。色々教え...…

…ここでアドバイスを頂き、最近あまりやっていなかった筋トレをはじめて、スクワット10回、ひざを下ろした時5秒程静止を2セットやっただけで、ちょっとだけ筋肉痛、ふくらはぎ+1センチ太...…

…唐突な話なんですが、僕の彼女のお尻はたれています。お尻がたれている事が最近、急に気になるようになってしまいました。お尻もなんですが、太股も太くてジーンズをプレゼントして...…

…くだらない質問ですみません。昨日テニスをしたら、なぜか左のお尻が筋肉痛です。お尻の筋肉痛なんてなったことがないのでびっくりしてます。お尻が筋肉痛ということは、フォーム...…

…20歳、男です。ウエイト歴2年。身長172cm　体重56kgです。ウエイトは週4でやっています。私は見るからにガリガリで、プロテインはトレ後、寝る前の2回飲んでいます。クレアチンも飲ん...…

…60歳代の女性です。半年ほど失業していて家にいた所、みるみる脚の筋肉が落ちて、痩せてしまいました。体力も落ちました。仕事は再開したのですが、今度は時間がなく、ウォーキングに...…

…こんにちは。20代後半女性です。タイトルの通りなのですが、一昨日wii fitのトレーニングでいつもより多い回数でランジをしたところ、翌日の夕方から膝が痛み出しました。膝を曲げ...…

…私は１７歳の男です。身長が１７０cmで５０kgしかありません。女性に質問です正直どう思いますか？あと体重を増やすにはどういう食事やトレーニングがいいんですか？…

…筋トレ中なのですが、この腕は筋肉量少ないですか？標準ですか？かなり力を入れた状態です。女です。…

…身長１６８センチ体重５５～５６キロの１９歳の男です。自分は体重は平均値ですがひょろひょろ体型なので、最近よく聞く細マッチョ？みたいな感じで腹筋を割りたいです。そこで色々...…