ウォッチ
スクワット 正しいやり方
の検索結果 (433件 121〜 140 件を表示)
ぐうたらのための運動
…運動したくないが健康のため運動をしたい。 けど、面倒いのでぐうたらにでも出来るような数分で筋肉バキバキになる軽めの運動を教えてください 筋肉バキバキは冗談です。ただ、効果...…
腕相撲は強いのに、相撲は弱いです。 腕相撲では大きい人にも中々負けないのに、相撲とか、...
…腕相撲は強いのに、相撲は弱いです。 腕相撲では大きい人にも中々負けないのに、相撲とか、取っ組み合いのじゃれ合いなどは弱いです。 相撲は同級生に負けた事しかありません。 （大抵...…
なかなか落ちない体重
…なかなか体重が落ちず、気が狂いそうです。 155センチ70kg 女です。 かなりの肥満体系というのは承知しています。 子供のころから肥満体系で、学生時代は運動部でやせたものの、社...…
筋トレしている人に質問です。バーベルを購入するか悩んでいます。相談に乗ってください
…バーベルを購入するか悩んでいます。 自分は脱クソガリのために筋トレしています。絞ってないボディビルみたいな身体になりたいのです。(絞ってないとは減量とかしたくないからです)...…
腕立て中に腕が途中で上がらなくなる時
…夏から腕立てを週３日、１２回を３セットずつ始めました。 恥ずかしながら運動不足で、２セット目の途中から、腕が上がらなくなってしまいます。 そのような時に、少し時間を置い...…
自分の体重が60キロだとしたらジムでのお守りって60キロ程度の方がいいですか？ 初心者なので...
…自分の体重が60キロだとしたらジムでのお守りって60キロ程度の方がいいですか？ 初心者なので30もギリギリあがらないのですが自重トレーニングだと考えるとおもりも60くらい扱えたほうが...…
痩せるジョギングはどっち？ハイペースorローペース
…最近ちょっとだけ太ってきたのでジョギングをちょこちょこするようになったのですが、効率よく脂肪を落とすにはハイペースかスローペース、どちらの方がよいのでしょうか？…
筋肉質なふくらはぎって…。
…今、部活でテニスしているせいかふくらはぎに筋肉がついてしまいました… 筋肉質だと太く見えるしジーパンとかはくと太ももとあまり太さが変わらずサルエルとかしかはけません泣 部活...…
ダイエットについて。。 現在163cmで体重48kgから49kgをウロウロしてます。 毎日 簡単な筋
…ダイエットについて。。 現在163cmで体重48kgから49kgをウロウロしてます。 毎日 簡単な筋トレとストレッチ ヨガで腹囲63cm、ウエスト58cmです。もう少し絞りたいのだけど素人なので、 筋トレ...…
高校生の250ｍ平均タイムって何秒くらいですか？？ 今高校2年生で体育祭の対抗リレーを走るこ...
…高校生の250ｍ平均タイムって何秒くらいですか？？ 今高校2年生で体育祭の対抗リレーを走ることになりました。僕は中学はバスケ部で高校では軽音部に入っています。軽音部に入ってから...…
田代誠選手のような体を目指してます
…田代誠選手のファンで、自分もあんな体になってみたいと思い、ウエイトトレーニングを続けています。 でも、なかなか筋肉がつきません。 増量と減量を繰り返しているのですが。 勿論...…
太ももとふくらはぎを太くしたい・・・
… kougakubuです。 私は25歳の男です。 タイトルの通りなのですが、私自身 これまで運動という運動は ほとんどしたことがありません。学生時代も運動部には入ってませんでしたので・...…
高校生女子デス。 男子とかに足太い、とか結構言われます。 上半身はまぁ気にならないんです...
…高校生女子デス。 男子とかに足太い、とか結構言われます。 上半身はまぁ気にならないんですけど 足はほんとにコンプレックスです。 とくに、ふくらはぎは隠せないので人前歩くのが恥ず...…
1日ｽｸﾜｯﾄを1SET 12回。それを3SET 始めました。このｽｸﾜｯﾄですが、１日を使い間隔を
…1日ｽｸﾜｯﾄを1SET 12回。それを3SET 始めました。このｽｸﾜｯﾄですが、１日を使い間隔を空けて行っています。 間隔はまちまちですが数時間は空けています。 この3SETのｽｸﾜｯﾄは間...…
女性のシェイプアップ目的の筋トレ
…33歳女性です。 身長163センチ、体重64キロ、体脂肪率32％です。 103センチのヒップより太ももの横の部分が更に出ており、 下半身が土偶のような体型です。 上半身はそれほどでもなく、背...…
ウォーキングの代わりになる運動を教えてください。
…ウォーキング初心者です。 これから梅雨の時期になります。 梅雨の時期に、ウォーキングをしたことがないので、 どれくらいの頻度で雨が降るのか、初めて気にしています。 お恥ずか...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
