ダイエット ブログ 40代
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
2ヵ月で-20キロのダイエット法を教えて下さい。
…2ヵ月で-20キロのダイエット法を教えて下さい。 私は、高校2年生の女子です。 身長は165cm 体重は75キロです。 2ヵ月以内で-20キロのダイエットできますか!? 私は、...…
10万円で効率よくダイエット
…ダイエットのために10万円貯めました。 エステでも、ダイエット器具でも、何でもいいので1番効率的に痩せる方法は何だと思いますか? リバウンドのしない、できれば体質改善的なものが...…
50代主婦です。 身長158cm 、体重59kg 。 マイナス10キロを目指しています 1年間で 目
…50代主婦です。 身長158cm 、体重59kg 。 マイナス10キロを目指しています 1年間で 目標を達成したいと思っています しかし、甘いものがやめられません 。 今までは、無限に甘いものを食...…
168-79キロ20代。とにかくやせたいんです。アドバイスをお願いします。
…まずは自己紹介から。20代後半銀行員、東京都在住。寮生活。朝と夜は寮の食事。現在の身長は168体重は79キロ。高校のときは64キロ。自分で言うのもその頃はもてました。浪人...…
病みダイとかモデダイとかありますがどういう意味ですか?
…病みダイとかモデダイとかありますがどういう意味ですか? 最近いろいろなダイエット方法が紹介されていますが短縮ばかりでよくわかりません。 病みダイって??病気になっちゃうダイ...…
ダイエット 1年で20キロ痩せた方法
…40代女性です。 20代まで52キロ前後だった体重が、この2・3年で20キロ近く増えました。 晩酌が唯一のストレス解消です。 極端ではない方法で、1年で18キロ痩せたい...…
1ヶ月で2キロしか・・・焦ってますか?
…30代前半女です。 出産後女を忘れてしまったとともに増えた体重20キロ。 先日の妹の結婚式での自分の無様な姿に愕然とし、改めてダイエットを決意。同時にジムへ入会しました。 ...…
細いよね。と言われた時の返し方がわかりません。 私は身長160センチ40キロです。 太ももにも...
…細いよね。と言われた時の返し方がわかりません。 私は身長160センチ40キロです。 太ももにも隙間はあり、ウエストもくびれ、なのに胸はあります。 ただ、これは過去の努力で手に入れた...…
ヘルシア緑茶の効果が出た方いますか?
…ヘルシア緑茶を毎日飲むとダイエット効果は本当にあるのでしょうか? 周りでやせたもしくは飲み続けたという人が一人もいません。皆様のまわりにはいらっしゃいますか?…
努力しても痩せない
…19歳の女です。ダイエットを始めてから約8か月がたとうとしています。 運動(トレーナーに考えてもらった筋トレと有酸素運動)と食事制限(基礎代謝以上消費カロリー以下を摂取するよ...…
摂食障害です。吐いても吐いても体重が減りません。
…こんにちは。 私は摂食障害で、主に過食嘔吐です。 毎日尋常じゃない程の量を食べて、嘔吐しています。 もともとかなりの肥満で、155cmなのに60kg以上ありました。 でも、過食嘔吐にな...…
急激な減量によるお腹の皮のたるみについて
…こんにちは。 30歳♀です。 もともと肥満で、155cmで60kg以上ありました。 摂食障害になり、半年足らずで40kg位まで体重が落ちました。 当然、見た目もかなり変わっています。 かなり細くな...…
半年頑張っても痩せない・・・
…コアリズムで40分有酸素運動、その後半身浴、マッサージ、のセットを半年程行っていましたが、体重はおろか体脂肪(25%)も全く変わりありません(泣)筋トレも追加したが変わらず。。...…
食べたい。。。痩せたい。。。
…2人出産、31歳、72kgの女性です。 昔からポチャではありましたが160cmで60kg位でした。それが妊娠や子育てやストレスや…言い訳はキリがないですが最高で76kgまで増えて、体調不良を感じて置...…
体重変動の事について。
…156cm・35kgの高1女子です。 ダイエットをしているのですが、停滞期に入ったのでどうしてもやせにくくなっています。 質問なのですが、何も食べないと、体の貯蓄されているエネルギ...…
増量期と減量期の体重差
…私は30代女性、153cm/43kg/18% です。 もう15年以上この体型ですが、実は下半身デブ&上半身痩せすぎで悩んでいます。 アンダーバスト65cmに対して太もも50cmというかなりアンバラ...…
胸が大きくならない…
…私は18才の高校3年生です。 胸が小さくて悩んでいます。 サイズはA65です。 生理前は張っていって少しは大きくなるのですが、一時的なもので生理が終わればいつも通りに… 私は成長が...…
デブはなぜ嫌われる?
… ※痩せろ!というコメントは無しでお願いします 食べることが唯一な私に食を奪うことは死に値するのです 巷に出回っている洋服は痩せ体型の人むけに作っていることに非常に憤りを感...…
食欲がとまりません・・・。
…20代女性です。 最近食欲がとまらず困っています。 特に家に帰ってきて、誰もいないと、むさぼるように食べ物を探し出して食べてしまいます。 今日はお昼すぎに帰って来てから、サンド...…
食費の節約って微妙では・・・?
…最近一日600円とかで節約レシピなどが流行っていますが、 うちも実際、節約レシピで有名な素人主婦の藤原さんって人の節約ブログを見て、真似てみたんですけど、あれでやるには食材のク...…
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