［ダイエット速報エアロバイク］についての検索結果(約461件中 61〜80件を表示)

脚痩せとプロテインについて

…ふくらはぎを細くしたいと思ってウォーキングをはじめました。一日1時間くらいを週に５日くらいです。時間があるときはそれにエアロバイク を３０分くらいやってます。今は食事は何...…

…ダイエットをしたいのですが、基礎体力が低すぎてただ軽く走った場合でも10mも走らないうちに疲れてしまいます。参考までに、スペックを紹介させていただきます。性別：女　身長：154cm...…

…元々ダイエットをしていて一番体重が落ちたところから旅行やストレス食いで1か月で1．5キロほど体重が増えてしまいダイエットを1週間前から始めました。ですが、体重が減りません…む...…

…こんにちは。先日何度か質問しています。高1、女です。先週の水曜から月・水・金・土日各二時間、ジムに通っています★ 質問したいことが２つあるのです。 1)ストレッチ５...…

…中三女子です。身長167 体重64です。１ヶ月ずつ3キロ痩せたいです。 3ヶ月〜5ヶ月で10キロくらい痩せたいです。今は、飲み物は、水、お湯、炭酸水です。夜は、鍋です。6〜7時過ぎくらい...…

…私は、４０代の専業主婦です。身長は１５８センチ体重は、今痩せて、６８キロです。８０キロあった体重が医師のアドバイスでコンビニ通いをやめて、７３キロになりました。今はタニ...…

…こんにちは(^-^) 20才の165センチ68キロの女です。体重54キロになりたいので明日から ☆炭水化物抜き ☆ジム通い（筋トレとエアロバイクで暖かくなったらプール）を、します☆ ジム...…

…スポーツクラブでダイエットを始めて1ヶ月が経過しました。週3のペースでエアロバイク1時間ウォーキング30分の他に軽い筋力トレーニングをしています。最近はスポーツクラブに行く前...…

…こんばんは！最近市営ジムに通うようになりました、21歳の女です。151センチ42kgダイエットというより、ひきしまった身体づくりのために通ってます。ですが、器具の使い方がわからない...…

…同じ時間ウォーキングするのとサイクリングするのはどちらがダイエットに効果があるのでしょうか？…

…閲覧ありがとうございます初めてこういった形でネット上で質問をするので誤字脱字おかしな文があるかもしれませんがご了承願います私はいま高校3年生で 158.5㎝50.8キロです筋肉の...…

…逆三角形のボディを目指して、筋トレ＆ダイエット中です。年齢は32歳、男、体重85kg、身長180cm、体脂肪率30％ぐらい。以下のようなメニューで、週3回トレーニングをしています。 10分　...…

…ダイエットマシン・器具を探しています。１．お腹（腹筋）２．ふくらはぎ　を中心に痩せたいです。特に、腹筋を重点的に引き締めたいです。おすすめのマシンはありませんか？ ...…

…週に2回、ジムに通おうと思っています。ダイエット目的で、標準体重より20キロ以上オーバーしています。仕事と子供の保育園の都合で、週に２日、午前中のみしか通うことができません...…

…エアロバイクで40分がんばってます。（脈拍は130前後です）その後、ウィダーインゼリープロテインを摂取しています。（1本）食事は一往三食摂っています。寝る前、ビールを350～500...…

…運動が苦手でもできる、部屋できる体操などのダイエットを探しています。先日本を買いに行ったのですが種類が多すぎてどれがいいのかよくわからず、結局買わずに帰ってきました(^-^; ...…

…両親と三人で住んでいます。数年間自律神経失調症と軽い鬱に悩まされていましたが、現在は回復しています。（最近は吹き出物と生理の遅れがあります）回復と同時に、食事の量はあま...…

…右膝に持病があるのですが、あまり膝に負担をかけずに出来るダイエット方法はありますか？食事制限はもうしているので運動面での回答をお願いしたいです。よろしくお願い致します。…

…1ヶ月ほど前からダイエットのために週に数回、自転車をこいでいます。日にもよりますが、1回につき2時間くらいで、長い日は3時間を越えることもあります。食事は制限せず、普通の食...…

…ダイエットを始めて2週間がたちますが、体重が全く変わりません。ダイエットの内容は・・　・一日三食食べる（油もの、ご飯は少なめ。甘い物やジュースなし）　・間食はしない ...…