ダイエット運動時間
の検索結果 (10,000件 1〜 20 件を表示)
有酸素運動の時間とダイエットに関して
…よく、YouTuberなどが、有酸素運動をしすぎると、筋肉が分解するから長時間の有酸素運動はダメだと言っています。 これは、マッチョのボディービルダーに向けた話ですよね? 肥満からダ...…
運動は毎日続けないとダイエットは無理?
…健康診断の血液検査に引っ掛かり、再検査で尿酸、コレステロールが高いので 食生活の改善と運動をすることを医者に勧められました しかし平日は仕事もあり、疲れて帰ってきて、また辛...…
ダイエットするために筋トレと有酸素運動をしようと思っているのですが、有酸素運動はどの...
…ダイエットするために筋トレと有酸素運動をしようと思っているのですが、有酸素運動はどのくらいの時間するのが良いですか?また、歩くよりもランニングとかの方が良いですか?…
マイクロダイエットと運動
…私は3年前から20kg太り、現在160cm/68kg/36%で、結構な肥満体です。 最近まで自分はポッチャリ程度のプチ肥満だと思いこんでいて、今まで真剣にダイエットをした事がありません。 最近、...…
ダイエット運動は夕食前ですか後ですか?
…お世話になります。 就業後、フィットネスに通い油圧式の器具使用の運動や ダンス運動等をやっています。 ダイエットに良いのは、この運動を夕食前にした方が良いのか それとも夕食後...…
運動が苦手な人向けダイエット
…運動が苦手でもできる、部屋できる体操などのダイエットを探しています。 先日本を買いに行ったのですが種類が多すぎてどれがいいのかよくわからず、結局買わずに帰ってきました(^-^; ...…
週1回の運動で、ダイエット効果はありますか?
…こんにちは。 20代前半女性です。 身長158センチ/体重49キロです。 肥満というほどではないですが、部分的に気になるところがあり(太もも・お腹・二の腕)ダイエットを始めようと思っ...…
ダイエットに関して質問です
…今、ダイエットをしています。 毎日30分近く運動というか、ダイエットダンスやダンスダイエットをしています。 有酸素運動は1日20分以上で、朝朝食前にやるのが効果的とあったので、今...…
中学生向けのダイエット方法 一応わたしは運動部です。 中学生にもできるダイエットが知りた...
…中学生向けのダイエット方法 一応わたしは運動部です。 中学生にもできるダイエットが知りたいです。 女子です。…
ダイエットについて、初めてダイエットしようと思ってます体重は正常より少し軽めです食事...
…ダイエットについて、初めてダイエットしようと思ってます体重は正常より少し軽めです食事以外に運動を毎日やろうと思いますかかなか続かず失敗してしまう人の気持がわかりまた。運動...…
ダイエット中,付き合いで食べる時
…ダイエット中です。 週末付き合いでスイーツを食べに行きます。ダイエット中ですが,どうしても断れなくて… パフェがメインのお店のようです。きっと生クリームが多いですね。 少し...…
ダイエットのために空腹状態で運動するのは良いこと?
…片道20kmの道のりを、ダイエットのために自転車通勤しております。 昼食を食べた後何も食べずに夕方を迎えると、かなり強い空腹感を感じます。 ダイエットのためにはそのまま何も食べず...…
ダイエット、適度な運動に関しまして。まず、ダイエットですが、1日の摂取カロリーを下まわ...
…ダイエット、適度な運動に関しまして。まず、ダイエットですが、1日の摂取カロリーを下まわればいいのですか? 適度な運動に関しまして、ウォーキングしたいのですが、膝が弱く、ちょ...…
ダイエットしようと、毎日一時間程度の有酸素運動と軽い筋トレを行っていま
…ダイエットしようと、毎日一時間程度の有酸素運動と軽い筋トレを行っています。 食事は和食中心で、野菜多めに肉や魚・大豆製品等も摂り、炭水化物も以前より抑え気味ですがしっかり摂...…
ダイエットに最適の運動と食事のタイミング
…エステシャンの友人から聞いたこと、TVで観た記憶、 過去の質問も拝見させて頂いたり 自分で手探りにネット検索したり等 でも 意見や考えが違うので良くわかりません。 大まかに分...…
8時間ダイエットについて
…8時間ダイエットについて教えて下さい。 残り時間16時間なのですが、水分補給は大丈夫みたいなのですが、 ポカリなどのスポーツ飲料は、飲まない方がいいのですか。 カロリー0の ...…
運動できない状況でのダイエット方法を教えて
…先月、不意の事故で肋骨にヒビが入ってしまい、現在治療中です。 もともと余り食事を取らない(1日1食だったり、それが健康補助食品程度のものでも平気だった)方だったのですが、最...…
有酸素運動をするのは夜でなくてもよいのですか?(ダイエット)
…私は今まで有酸素運動にせよ筋トレにせよ、運動するなら「夜、晩御飯を食べたあと!」と決め、ずっとそのようにしてきました。 理由は、午後等に運動しても晩御飯を食べれば意味がな...…
仕事で忙しい毎日です。良いダイエット方法は?
…28歳女性、現在163cm 62kg 体脂肪率は30%です。 働きながらダイエットしてる方に是非アドバイス頂きたいです。 さすがに色々まずいし身体も重いのでダイエットしたいのですが、 仕事...…
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