電子書籍の厳選無料作品が豊富!

ダイエット 運動 おすすめ

の検索結果 (538件 241〜 260 件を表示)

美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ

秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...

ウォーキングしたら顔肉痩せる?

…中一で顔とお腹に肉がついてます今まで運動はしてません ウォーキングを始めようと思うんですがウォーキングで痩せたら口の横の肉、笑ったら出る肉がなくなりますか? 何分走ったら...…

解決

エクササイズを始めたら体重が余計増えたのはなぜ?

…冷え性改善と体重を減らす、お腹のたるみをとる目的でダイエットを始めました。 朝起きて軽く準備運動をし ウォーキングを40分ほどしています。 その後お腹、ウエストに効くエクサ...…

解決

中学生、いますぐ痩せたい!!

…こんにちは。 わたしは、中学生です。わたしの悩みは…太っていることです。 身長 160センチ  体重  66キロ  です。 わたしは、かわいくて、運動ができる女の子になりた...…

解決

主婦、35歳、72kg ウォーキングがんばってます。

…結婚、出産を経て18kg太りました。子供が幼稚園に行っている間ウォーキングを土日以外しています。最高4時間歩いたりしています。食事は以前よりは控えてます。でもぜんぜん体重...…

解決

58kgを48kgにもどしたい・・・。

…服がMからLになり約1年、Lもきつくなってきました。マッサージの先生からこれ以上は太らないようにと言われ、本気で動こうと思います。 上半身ももちろんですが、特に太ももおし...…

解決

いっぱい食べても太らない食事の仕方おしえてください! 中学生バスケ部です。運動量が多い...

…いっぱい食べても太らない食事の仕方おしえてください! 中学生バスケ部です。運動量が多いので、ご飯3杯とかとにかく人より倍に食べちゃいます。 私は身長が165の、体重が54とかです。...…

解決

どうしても痩せたい!!

…三交替の仕事をしている者です。 生活時間や食事時間も不規則で、食後2~3時間は睡眠せずに、過ごした方がイイと聞きますが、ナカナカ難しく、またストレスから来る過食になりつつ...…

解決

筋肉量が高いほうなのでしょうか、、?

…こんにちは。 私は18歳の女子です。 私の家の体重計は、体重の他に体脂肪率、一日消費カロリー数、筋肉量、推定骨量などが測れます。 18歳以上と設定しないと、体重、体脂肪率以外...…

解決

体重5kg減ったのに体脂肪が減らないです。

…現在体重90.6kg、体脂肪40%の20代後半女性です。 2週間前からダイエットをはじめて、体重が5.4kg減ったのに、体脂肪が1%くらいしか減りません。というか、2週間でこんなに体重が減るもの...…

締切

1日1食の暴飲暴食

…仕事の関係で帰宅時間が10時以降になることが多く、夕食はできるだけとりたくないんですが、 家に帰ると何かしら食べたくなり、11時12時を過ぎてもやっぱり食べてしまいます↓。 初めは...…

締切

生まれつき筋肉質を細くする

…17歳♂で身長が160体重55kgで全体的にがっしりしてます。 大胸筋とかも太く、足もものすごく太いです。 今筋肉緊張ダイエットとゆうのをやっています。 でもあまり変わりません。少しは...…

解決

つい食べ過ぎてしまう・・・

…高校生です。 身長157cm 体重51kg ダイエット中にも関わらず、お菓子の食べ過ぎにより、現在体重増加中・・・ つい最近まで49kgだったのに、あっという間に元通りになりました・・・...…

解決

身長が高いくせに太ってる女

…タイトルどおり、私は身長が170cmもあるくせに体重65キロと太っています。 バスト92cm、ウエスト80cm、ヒップ100cm、二の腕22cm、足首19cmです。 20歳...…

締切

彼が「外食しない」宣言

…彼とは毎週末会っていて、金曜の夜に食事をして私の家に泊まる。土曜はブランチを食べて本屋さんに行ったり映画を見たり。おやつにアイスクリームやケーキ、コーヒーを飲んで、夜は岩...…

解決

黒酢は食後?食前?

…こんばんは、今日父がダイエットのために黒酢を購入してきました。 父は飲む気満々でいるのですが、「おい、食前か?食後か?どっちに飲めば効果が出やすいんだ?」 と、しつこいくら...…

解決

私は高3で今157センチ81キログラムです。 ずっと常に食べ物を食べ続けたらこんな体重になって...

…私は高3で今157センチ81キログラムです。 ずっと常に食べ物を食べ続けたらこんな体重になってしまいました。 先日塾の帰りに男子高校生の高校生二人からうわデブが来たと言われてしまい...…

解決

夕食を食べない生活から抜け出したいけど太りたくない。

…30歳女です。 高校のころにすごく太っていて、20歳のころに、半年ぐらいかけてダイエットをしました。 それからその体重を維持していたのですが、晩御飯をまともに食べていません...…

解決

10日で7キロ!!

…このようなダイエット方法を発見しました。 断食をしながら気功法を行うとほとんど辛くなく、 10日で7キロ痩せられるらしいのです。 詳しいことは本を読んでいないのでよく分か...…

解決

辛いものは太りくいのですか?

ダイエット中です。 晩酌が好きなので、なかなか痩せれません(涙) 幸い私は激辛好きです。 よく辛いものは太りくいと言いますが、本当でしょうか? たとえばアイスクリーム1000Kcal...…

解決

中2男子です。 おすすめの筋トレ教えてください! 今の自分を変えてかっこよくなりたいです...

…中2男子です。 おすすめの筋トレ教えてください! 今の自分を変えてかっこよくなりたいです、顔痩せも出来たらいいなと思ってます。筋トレはいつやるのがいいんでしょうか?…

締切

検索で見つからないときは質問してみよう!

Q質問する(無料)