［ダイエット運動おすすめ］についての検索結果(約538件中 421〜440件を表示)

毎日サラダとヨーグルトや後はヘルシーなおかずだけを食べるとどうなりますか？

…毎日サラダとヨーグルトや後はヘルシーなおかずだけを食べるとどうなりますか？…

…160センチ59キロの高3女子です。タイトルの通り、自分は周りの子に比べて太っていて、とても困っています。特になんとかしたいのがお腹で、夕飯を食べた時点で胸よりお腹が出てるんじ...…

…30代後半、女です。身長155センチ、体重75キロ、体脂肪40%近くあり、かなり重症です・・・。インナースキャンでは筋肉量も多いほうだと出ました。（足はすごいです）これではいけない...…

…太るにはどうしたらいいですか？最近彼氏に、痩せすぎじゃない？と言われてショックでもう少し太りたいと思うようになりました。これは自慢でもなんもないのですが、やせ体質で...…

…病院を変えた方が良いのか迷ってます。現在糖尿病で通院中。医者には痩せろと言われてます。そのために摂取カロリーを1日1500キロカロリー前後にしろと言われました。しかし私は30...…

…お世話になります。あまり食事や間食はしないのですが、甘い飲み物を異常なくらい飲んでしまいます。喉が渇いた時もお茶や水ではいくら飲んでも駄目で、甘い飲み物（コーラとかカル...…

…お腹ぽっこりしてますよね？ほんとにこの体型嫌なんです。部活引退してから余計にぽっこりです。ぽっこりしている部分を細くする方法教えてください。ツボおしでも、筋トレでもなん...…

…こんにちは。年齢１９歳です身長158ｃｍ体重50.4～52ｋｇ体脂肪率25％です。もう３年もこの体重から抜け出せません。毎日ウォーキングを３０分～２時間ぐらいしています。お菓子も止...…

…痩せたいけどストレスなどによる過食で食べてしまいます。甘えだとは分かっているのですが我慢したくても一日我慢したら次の日食べてしまったり、どうしたらいいのか分かりません。…

…身長155センチで体重が34キロです。朝昼夜は抜かず食べていますが、炭水化物をとるのを控えたらここまで痩せました。１日1000kcal以下です。朝会社までチャリで5キロ、家がエレベーターが...…

…先日、マシンピラティスの体験に行きましたがせっかちな性格なため瞑想、呼吸法がめんどくさくて時間の無駄と思ってしいました。だけど動きなどはとても体に効いていたので効果はあ...…

…BMI33のデブですが、食事管理について、私は80キロですが、一日の摂取カロリーってらどれくらいに設定すればいいのでしょうか。 2000キロカロリーでしょうか。無理なく行いたいため、目安...…

…血圧が高いのでウォーキングをしていますが　食前？食後？どちらが効果的でしょうか？。…

…高校２年生の女子です私は中学校の頃は１５２ｃｍで体重は四捨五入したら５０ｋｇという時期があり高校に入ってからは毎日長い距離、自転車をこいでいるので身長１５２ｃｍ体重...…

…結婚３年年目、２９歳。出来婚で２歳の子供がいます相談は夫が風俗へ行くことを止めないことです結婚前後も行っており結婚後性病を夫からもらったのをきっかけでそういったところへ...…

…こんにちは。私は現在中学2年生で、身長165cmに対し、体重が58kgもあります^^; 中１から中２にかけて、かなり食べてしまったのもありで、 1年で10kg増えてしまいました;;; この歳だとやっ...…

…通学時に階段を使うようにしているのですが、すぐ息切れをしてしまいます。階段だけで、息がハァハァするのが恥ずかしくて、鼻で呼吸しようとしても苦しくなります。体力をもっとつ...…

…こんにちは。45歳女です。身長155.5cm。体重54.5kg。体脂肪32.5％あります。見た目はそんなに太っておらず、友達からも太っていないと言われていたので、今まであまり体重や体脂肪を気にし...…

…今まで細身だったんですが、油断してたらお腹にだいぶ肉がついてしまいました。仕事上夜中まで起きていることが多いので、 8時くらいに夕飯を食べて1時くらいにお腹が空いて食べてし...…

…おはようございます。いつもお世話になっております。主に筋肥大を目的として最近ジムに通い始めた23歳の男です。ちなみに体型は、身長180cm、体重63kg、体脂肪率8%、全体的な筋肉量は...…