![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
先日、マシンピラティスの体験に行きましたがせっかちな性格なため瞑想、呼吸法がめんどくさくて時間の無駄と思ってしいました。
だけど動きなどはとても体に効いていたので効果はあると思いますが瞑想、呼吸法が苦手で続きそうにないです。
ピラティスやヨガ以外で何かおすすめの運動やスポーツはありますか?
もしくはピラティスやヨガのような運動で呼吸法や瞑想がないものはありますか?
目的はダイエットでは無くO脚、反り腰、姿勢を直したり、体力を付けたいというのが目的です。
なのでジムで走ったり、スポーツをして痩せたいと訳ではありません。
ジムで器具を使ったトレーニングはあると思いますが正しい使い方や回数をどのくらいやればいかなど全然分からないので、ピラティスやヨガのような先生がいてグループでレッスン…みたいなのが理想です。
自宅では無くどこかに通いたいです。
詳しい方教えて下さい。
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ヨガ・ピラティス 瞑想の呼吸法や、やり方について 1 2021/12/30 14:34
- ダイエット・食事制限 運動方法やダイエットについて(身体を絞る)詳しい方教えてほしいです。 4 2021/12/24 13:13
- 武道・柔道・剣道 風邪をひきやすいです 気虚 衛気虚です どうすれば体質を変えられますか? 4 2023/08/18 17:47
- 筋トレ・加圧トレーニング イメトレ 4 2021/12/04 21:42
- 筋トレ・加圧トレーニング やはり気になる 4 2021/12/01 06:01
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレについて 4 2021/12/14 16:05
- 不安障害・適応障害・パニック障害 パニック障害と、鬱を患っている者です。 真剣に悩んで困っているのですが、指定通りにお薬を服用する事を 8 2021/12/30 07:59
- 心理学 この現象について教えてください(無意識の瞑想?) 変な話かもしれません。 僕のベッドは窓際に面して置 1 2021/11/25 21:09
- 歯の病気 根幹治療に置いてのラバーダム… 根幹治療を始めるときにマイクロスコープ、 ラバーダム、CTで肉眼より 1 2022/02/03 10:21
- ストレッチ・体操・エアロビクス 呼吸がうまくできなくなることが耐え難い人にもできる、楽しい運動はありますか? 走ったり跳んだりすると 3 2022/04/10 08:21
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
おじさんやおばさんが、今の若...
-
新婚です、 田舎寄りに住んでい...
-
人は、小さな嘘をつかないと、...
-
外国人に道を聞かれやすい人の特徴
-
自分が一階に住み、二階に生活...
-
歩いていたら知らないおばあさ...
-
この世界は不条理で理不尽なの...
-
電車内の急病人って迷惑ですよ...
-
人生の悩み
-
テレビ、パソコンやゲーム機な...
-
人生何があるかわからない←これ...
-
なぜ猫は単独行動の動物なのに...
-
過去の思い出
-
あなたの人生の最後に、死があ...
-
SNSって、承認欲求を満たしたい...
-
身長165位の女性には、あまり不...
-
友人と旅行をしていたのですが...
-
彼氏が違法ダウンロードで音楽...
-
熱中症の心配があるので水分を...
-
頑固爺
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
顔・お腹・下半身をきれいに痩...
-
ダイエット目的のジム通いとヨ...
-
ヨガをした後どっと疲れ、気分...
-
ダイエットに効果的な体操(ヨ...
-
三食食べて家でヨガ、痩せます...
-
ヨガのダイエット効果?
-
ダイエットするならヨガとスポ...
-
ウォーキングにかわる有酸素運動
-
くびれをつくるにはヨガ?筋トレ?
-
165cm 44kg 体脂肪率15%の女性...
-
ヨガとあわせておこなうと効果...
-
ヨガの前後に摂ると良いもの
-
毎日、ヨガの動画を、10分ほど...
-
ピラティスについて・・・
-
新婚専業主婦の方。 昨年まで働...
-
ジムスタッフが会員に好意を持...
-
ジムのインストラクターさんは...
-
ジムのインストラクターの脈有...
-
ジムにいる人に話しかける方法
-
男性に質問です。数ヶ月まえか...
おすすめ情報