ダイエット 運動 おすすめ
の検索結果 (547件 121〜 140 件を表示)
美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
固まらない寒天でもダイエットになる?
…寒天ダイエット、ブームですね でも、私は寒天の食感が苦手で心太も苦手 『固まらない寒天』のレシピで作ったトロトロタイプのものだと気にせずのめるのですが これは酸によって食物...…
下肢麻痺障害者のダイエット
…主人のことで質問です。 50歳を越え、検診で立派なメタボと診断されました。 何か運動をしたほうが良いと思うのですが、片足が不自由なため、ウォーキングやジョギングはできませ...…
ダイエットを考えています。 24歳/158cm/76kg/女 今月中は 炭水化物、甘いものは 一切と
…ダイエットを考えています。 24歳/158cm/76kg/女 今月中は 炭水化物、甘いものは 一切とらずなん㎏落ちるでしょうか。…
3ヶ月で10キロ痩せるには。
…はじめまして。 私は20歳の大学生です。 この20年間ずっと周りの子たちよりも身体は大きく・・色々悩みダイエットも何度も決意しましたがなかなか行動に踏み出せませんでした。 身長...…
エアロバイクについて
…食事制限だけのダイエットを続けて一時痩せたのですが、維持することが出来なく過食になってしまい、リバウンドしてしまいました。 どうしても痩せたいので、エアロバイクを購入して...…
ダイエットについて!!私は身長155センチで体重59kgです!いわゆる肥満体型です(つω・`。)
…ダイエットについて!! 私は身長155センチで体重59kgです! いわゆる肥満体型です(つω・`。) 二ヶ月前にダイエットを始めて 63.2kg → 58.1kgまで落ちました。 -5.1kgです。\( ö )/ 1.ランニ...…
半年で10キロ痩せたい!!
…28歳 女 身長159センチ体重60キロ、体脂肪率は32%で下腹部と太ももがすごいことになっています。 高校で部活をやめてからずるずると太り続けています。 ただ、今年の7...…
産後1ヶ月でジョギングダイエット
…もうすぐ産後1ヶ月たちます。 22kg増えてしまった体重を早く戻したいので、 ジョギング+インスパイリングエクササイズ(骨盤矯正)でダイエットを始めようと思っていますが、産後...…
156センチ 52キロの高校2年生の女子です。 痩せたいです。 お金をかけずに、周り(家族は大丈夫...
…156センチ 52キロの高校2年生の女子です。 痩せたいです。 お金をかけずに、周り(家族は大丈夫です)にバレずに痩せれる方法はありますでしょうか? 運動は好きなほうですがする機会がなく...…
53キロから43キロに向けて・・体を引き締めたい
…去年の5月にダイエットを始めて (前回質問投稿時)体重67.4kg 身長152cm 年齢25歳 女 きつめの有酸素運動、筋トレに食事制限をしつつ甘やかす日を作ったりだらだらしたりしな...…
運動を始めてからどのくらいで体重は減りますか?
…ダイエットを兼ねて運動不足解消のため、現在2ヶ月ほどジムに通っています。 週4~5日 10分ウォーミングアップ(エアバイク) 5分ストレッチ 45分筋トレ(腕・背中・お腹・お尻・足...…
エアロビは、足が太くなり胸がなくなる?
…タイトル通りです。 エアロビを週4は行っています。 歴は半年ほどです。 最近、主人に足がたくましくなってきたんじゃないか といわれました。 確かに前よりかなりふくらはぎがぽっ...…
何も食べないで一ヶ月。どれ位痩せます?
… 現実的ではないでしょうが、どうしても痩せなくてはなりません。もし、一ヶ月間何も食べなければ人間って何kgぐらい痩せられるものなんでしょうか? 小生身長171cm、体重81kg。年齢40...…
高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身長は167cmで体重は 70kgから目標
…高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、 いまいち腹筋が割れずのぺっとした感じになってしまい...…
ジムメニューを一緒に考案してください! ・身長:156センチ ・体重:76キロ 向精神薬を飲んでい...
…ジムメニューを一緒に考案してください! ・身長:156センチ ・体重:76キロ 向精神薬を飲んでいます。 3年前は体重45キロでした。 ここ1.5年で、PTSDや躁鬱になり、過食を繰り返してしまいこ...…
寒天ダイエットって本当に痩せますか? メリットやデメリットなど教えてほしいです ネットで...
…寒天ダイエットって本当に痩せますか? メリットやデメリットなど教えてほしいです ネットで調べてみたら食べ過ぎると栄養不足になるなど出てきて色々調べたのですが 色んな人から体験...…
3・4年で約20キロ太ってしまいました。
…3・4年で約20キロ太ってしまいました。 大学生のおんなです。 お化粧することも、かわいい服をすることも大好きなのですが、 ここ4年で15キロから20キロ太ってしまいました。 元々体型は...…
ダイエットについてです。 当方175センチ64キロから禁煙後「5ヶ月目です」 68キロまで4キロ太り
…ダイエットについてです。 当方175センチ64キロから禁煙後「5ヶ月目です」 68キロまで4キロ太りました。 食事は気にするようにして腹八分で止めるようにしています。 ですがやはり空腹を感...…
いきなり停滞期・・・・。
…ダイエット初めて10日。 体重は1gも減ってません。最初はぐんぐん落ちると聞いたのに・・・。 でも、 朝→普通食(ご飯、味噌汁、おかず2点ほど) 昼→低カロリー(最高でも2...…
スポーツジムに初めて通う時の心得
…30代後半になり、運動する機会もないので初めてスポーツジムなるものに夫婦で通う決心をしました。 とりあえず自宅と職場の中間にあるジムを候補にしています。 でもなにぶん初めてなの...…
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