［ダンベルカール］についての検索結果(約2036件中 141〜160件を表示)

サイドレイズ　６kgは　肩が弱すぎですか？

…週２回ほどウエイトトレーニングをしています。サイドレイズなのですが、６kgのダンベルを使っていますが、１セットで８回も上げれません。５回くらいが限度です。 170ｃｍの男です...…

…２月の頭から筋トレをしています。メニューはダンベルフライ10×4（10kg　12.5kg　12.5kg　12.5kg）　ダンベルプルオーバー15×3（10kg×3）ダンベルプレス10×3(10kg×3) ダンベルロウ10×4（10kg　12.5...…

…初心者トレーニーです。現在、重量を上げるタイミングを、１セット目に15回、2セット目に12回できたら重量を上げるようにしています。（２セットしかしていません）ネットで調べたと...…

…この巻き方しりたいですれあと、巻いてからむすんでますか？カールが持続しないのとあと束感がうまくできなかったりします。くっきりしたこういった巻きのキープ方法もしりたいです...…

…ワンダーコアで腹筋100回ウォーキング2.5キロジョギング4〜5km 暇な時にダンベルプレスを１０日くらいやりました。少し顔が小さくなったのですが体重は減ってませんでした。もっと続けな...…

…カールコードストラップについてのトラブル? なんですけど、カールの途中が逆回転したみたいに変な巻き方になることがありますよね。普通、あまりありませんね（今回はやられまし...…

…上腕二頭筋のピークをより高くしたいと思い、いろいろとトレーニング関連のサイトを調べましたが、おおよそ次の２つの意見があるようです。　(1)「上腕二頭筋のピークを作るには、コン...…

…いつもお世話になっています。おかげさまで、最近は一般的（？）にはイイ体に見えるようになってきた気がします。ただ、ちょっとヒジなどに故障の気配がしてきたので、今後のアドバイ...…

…もう初めて一ヶ月が、たちますが、体温が、上がってきたりしたのはいいのですが、体脂肪率が、上がってしまいました。六パーセント近くも。何故でしょうか。体操しても、汗ばまない...…

…こちらのサイトで度々アドバイスを頂いております、フリーウェイト初心者の20代男です。トレーニングを始めてから約2ヶ月経過しましたが、先週金曜日辺りから肩に違和感をおぼえた...…

…こんにちは。高２で172\63(16％）です。ジムが近くにないので自宅で筋トレしております。ダンベルを買いたいのですがお小遣いが入るまでは自重トレで 1ヶ月ほどダンベルなしで行いたいの...…

…今週の火曜にデジタルパーマをかけました。美容院では髪を乾かす際に指で毛束を作って巻いてくださいね、ということと、髪の保湿についてのみアドバイスを受けました。家ではお風...…

…筋トレを初めて１年の女性です。筋トレの頻度は週３回～４回、一応重さで言うとビック3は、ベンチプレス52.5キロ、デッドリスト110キロ、スクワット67.5キロです。さて今回の相談なのです...…

…あまりパーマってかけないのですが、毛先を大きいロットで2回くらい巻いたときにできるような、緩いカールをパーマで作ることってできるのでしょうか？以前、都内の美容院にてその...…

…最近コテで髪を巻いているのですが、(コテはスチームが出せるやつです)巻いてもしっかりカールしないんです。結局パーマ取れかけの広がった感じになってしまい・・。どうやったらし...…

…筋トレのため、ダンベルを使ってリストカール(ダンベルを持って、手首を上下)をすると、手首が「ゴキッ、ゴキッ」と鳴ります。このままトレーニングしてても大丈夫でしょうか。…

…ジムが遠く家でしか鍛えられないのでバーベルを購入しようか悩んでいます。特にベンチプレスをしたいので。今家には自作のベンチとダンベル50kgセットがあります。これでダンベルプ...…

…しばらくウェイトトレーニングができなくて久しぶりにやったら昔やった時よりダンベルが重たくきつく感じるのですがこれはまたやっていけばきつく感じなくなるのでしょうか？前やっ...…

…髪がコテで巻からない。巻きやすくするスプレーなど。髪が細くてつるつるしているせいか、コテでカールさせようとしてもカールの跡がなかなかつきません。カールしやすくするワック...…

…大胸筋の肥大化のため、ダンベルプレスやフライなどぎりぎりまで３～１０回を３セットやったあと、胸がパンプアップしていません。ただまあ翌日も胸の筋肉に疲労感はあるので、鍛えて...…