トレーニングセンター
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ワンパンマンのサイタマのトレーニング腕立て伏せ100回腹筋100回スクワット100回ランニング1...
…ワンパンマンのサイタマのトレーニング腕立て伏せ100回腹筋100回スクワット100回ランニング10キロを毎日やるを実際にやったらどういった変化がでますか?…
NVIDIAコントロールセンター、3D設定が変更できません。
…PCゲームをプレイ中ふと思うところがあり、ゲーム終了後にコントロールセンターから垂直同期をオフにしました。 その後ゲームを起動し挙動確認した後に、改めてコントロールセンターを...…
高校からバドミントンを始めるにあたって・・・
…中学三年生の男子です。 高校からバドミントン部に入部したいと思っていますが、私は初心者です そこで、高校に入学するまでに・・・ ・揃えておくべき物。 ・やっておくべきこと(ト...…
サッカーに必要な「体力」、「筋力」を付けるためのトレーニングを
…サッカーに必要な「体力」、「筋力」を付けるためのトレーニングを 教えていただけないでしょうか。 私は現在30歳男性で高校生までサッカーをやっておりましたが、 この歳になって、再...…
左折する時右に寄せてセンターラインを割ると曲がりやすくて車の左側をぶつける心配も無く...
…左折する時右に寄せてセンターラインを割ると曲がりやすくて車の左側をぶつける心配も無くて安心ですよね、ただこの曲がり方がダメだという人もいます。 軽自動車ですがトレーラーを...…
GTフォースのセンターについて
…PS2のハンドル型コントローラーのGTフォースを使用しています。 このコントローラーで首都高バトル01を楽しんでいるのですが、ハンドルセンターが少しずれているようなのです...…
40代半ばから本気でボディビルダー目指したら日本一とれますか?筋量はもともと少ないです。...
…40代半ばから本気でボディビルダー目指したら日本一とれますか?筋量はもともと少ないです。トレーニング経験もありません。男性です。…
筋トレの“セット”って?
…よく 10回×3セット とか言いますよね。 間隔の取り方って時間にしてどのくらいにすれば良いんですか? 例えば1分として、一つの種目が1セット30秒かかるとしまして。 3種目...…
右側大胸筋、上腕三頭筋の筋力低下について
…はじめまして。 つい1ヵ月前トレーニングしようとした際、突然、右側大胸筋、上腕三頭筋の筋力が低下していることに気がつきました。今までアップで使用した重量もできなくなるぐら...…
ベンチプレスと体重体格
…はじめまして。 ウエイトトレーニングをはじめて4ヶ月の20歳男です。 数日前にベンチプレスをはじめて現在MAX65キロです。 目標はMAX100を目指しているのですが、65から100までは...…
マラソンに効くスクワット
…ウエイトトレーニングを週三回やってます。 スクワットは、ほぼフルボトムまで落とします。 重量は50kg~70kgで、重さより効かせ重視で。 50kgはアップと追い込みでの重さです。 今度、...…
筋トレで腕に血管が目立ちすぎて困る
…最近、筋トレなどエクササイズを行なっているのですが 行うようになって筋肉もつくようになって来ました。 しかし筋肉と同時に血管も一緒に大きくなってしまったのか? トレーニング後...…
痩せているのにウェストが太い
…20代後半、女です。 健康診断を受けたのですが 身長156cm、体重47キロ、ウエスト72でした。 人生最大レベルで痩せていてお肉もついてないのに、 自分の骨格が逞しすぎて泣けます。 肩...…
筋肉疲労回復について
…トレーニングをした後にクーリングをしてやると、筋肉疲労が早く回復するんですけど、電気あんまってどうなんでしょうか? 昨日も通常なら筋肉痛になる程度のトレーニングをしたのです...…
フロントスクワット実行時のバーの支持方法は?
…最近、トレーニングメニューにフロントスクワットを取り入れました。 大腿四頭筋に大変効果を実感出来るのですが、一つ困った事があります。フロントスクワットで腕組みするような状...…
柔道で、内股、大外、体落に向いている筋トレは?
…柔道で、内股、大外、体落に向いている筋トレは? 柔道をやっていますが、体が細いのが悩みです。 背は高いので、内股、大外、体落を鍛えようと思います。 向いている筋トレなどを教...…
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