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フィジカル・エクササイズ
の検索結果 (1,024件 781〜 800 件を表示)
思春期に太ると太りやすい体質!?
…思春期(生理が始まる頃)にぽっちゃりしてしまうと、もうそれが体質になって今後も痩せにくい身体になるのでしょうか？ 高校に入るまではガリガリに細かったのですが、高校に入ってか...…
5キロも痩せたのに周りのだれからも言われません。唯一親に一言痩せたね！と言われただけで...
…5キロも痩せたのに周りのだれからも言われません。唯一親に一言痩せたね！と言われただけです。 54キロから49キロまで落としました。 久しぶりにあった友達からも一言も言われませんで...…
【あなたの筋トレローテーションを教えてください】
…フリーウェイト、マシンを織り交ぜて、筋トレ歴6年目に入る者です。 当初、３分割で回していたのですが、時間的な制約や、肩、上腕の追い込み不足などの理由で、 試行錯誤の末、現在...…
すべり症と筋トレ（高周波複合EMS）について
…３か月前からダイエット（目標はメリハリのあるボディー）の為、ジムに通っています。 週２回の筋トレと４０分のウォーキングを実践して、約３か月で６キロ痩せました。 もちろん食事...…
体力がなさすぎて泣ける
…体力がなさすぎて1キロ自転車で走っただけで心臓バクバク、息切れしまくりです どうやったら体力付きますか？ 1日1キロ歩くのを半年続けましたが効果なかったですｗ 5階建てのマンション...…
中学生女子です。 現在、身長152cmくらい体重46.5 kgくらいあります､､水泳をやっています。
…中学生女子です。 現在、身長152cmくらい体重46.5 kgくらいあります､､水泳をやっています。 体重を減らしたいです！そして、今よりもスリムになりたい！ ストレッチと筋トレのどちらを重...…
確実に痩せる方法 161cm、59kg、女性、事務職 2年ほど前までは54kgだったのですが、最
…確実に痩せる方法 161cm、59kg、女性、事務職 2年ほど前までは54kgだったのですが、最近食べなくても太ります。 昔52kgでちょうどよかったので、1ヶ月に1kg減らすようにして約半年ほどで元に...…
痩せたいけど痩せれません。
…160cm、44kgです。 痩せたいのですが中々痩せれません。 食事制限しつつ、ポケ〇ンがてら遠くまで歩いたりなどもしてるのですが全然減りません、 今日もお昼に我慢出来ずお豆腐を食...…
39歳 急激に太った理由と対策について
…今年39歳の出産経験のあるものです。 身長163センチで6年前の産後は46キロでした。3年くらい前は48キロだったのですがこの1年で急激に太りました。半年前は52キロ、今55キロです。毎日お酒...…
なわとびダイエット・・・痩せない?!
…初めてこちらのサイトで質問をします(^^) 私は今、なわとびダイエットをしています。 今年の５月２５日から始めて今に至ります。 毎日夕飯を食べた後に３０分やっています。 まだ初め...…
体格がいいと言われてしまいます。
…私は23歳、166cm、54kgの女です。 2ヶ月前から ・食事制限（夜のみ炭水化物抜き・タンパクを積極的に摂取） ・週一でジム通い（筋トレ一時間、有酸素運動40分） ・家でも毎日筋トレ（腹筋...…
痩せてる一般女性の食生活を教えてください
…飲食関係で太ってしまって、色々ダイエットを試みてみたものの、一時期痩せてもまたすぐに戻ってしまいます。 これは食生活を改善しないといけないな、と思い、痩せている方の食生活を...…
1200kcalしか摂取できませんか？
…身長161cm体重58kgで、目標50kgへ向けてダイエットをしています。 活動計のfitbitを購入し、月に１キロ体重を落とす計画で、毎日摂取カロリーから消費カロリーをひいて➖250kcalになるよう生活...…
ウエスト７０ｃｍ→６０ｃｍ以下になること
…私は現在ウエストが７０ｃｍ近くあるんですけど、努力次第で６０ｃｍ切ることって十分可能でしょうか？それと、そうなるにはどれぐらい努力しなければいけないんでしょうか？ あと、...…
２３才（女）です。今からでも胸って大きく出来るのでしょうか…！？沢山ご意見ください！...
…初めまして、バストアップの事について質問させてください！（過去の質問も調べたのですが改めて質問させていただきたいので＾＾） 私は今２３才でＢあるかないかくらい（ちゃんと測...…
３０歳からのボクシング
…自分はもう３０を超えて、だいぶおじさんになってきた気がします。少し階段を上っただけで息切れがするようになりました。そこで健康と護身のためにボクシングでも学ぼうと思っていま...…
長文失礼します。彼女も友達もおらず孤独を感じています、人生相談になります。 22歳大学四...
…長文失礼します。彼女も友達もおらず孤独を感じています、人生相談になります。 22歳大学四年生の男です。もうすぐ大学を卒業するのですが、自分から遊びに誘える友達がいません。彼女...…
自分がかわいそうで泣くのはおかしいですか？
…大人になっても自分がかわいそう（自己憐憫）で泣くのは おかしいですか？ 精神的に未熟ですか？ もしそうならば、どうすればそうならずにすむのでしょうか。 自己憐憫の感情を持た...…
空手の経験があり、辞めてしまった人に質問です
…すごくシンプルな質問なのですが、 空手を始めた理由と辞めてしまった理由は何ですか？ 辞める、っていうのは引退とかではなくて、空手を習っていたけどこういう理由でもう道場に通う...…
筋トレに詳しい方に質問です。
…これからダイエットを始めるつもりです。 ダイエットは筋トレ（筋肉肥大の筋トレ）、有酸素運動、カロリーコントロール が重要だと知りました。 質問なんですがカロリーコントロールし...…
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