プロテインパンケーキ
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食欲が無くなったことがないです。 22歳女です。大体1.7人前くらいの量で満腹になって、2人前...
…食欲が無くなったことがないです。 22歳女です。大体1.7人前くらいの量で満腹になって、2人前までは食べきれません。しかし30分もするとまた一人前食べれるくらい余裕になります。 なの...…
重度のセルライトの改善方法を教えてください
…数年前に一人暮らしをした時にあまり食べることをしなかったため半年で体重が10キロも落ちてしまい、運動も全くしていなかったので筋肉が落ち全身にボコボコのセルライトがついてし...…
基礎代謝が下がる
…こんにちは 質問です3月末から筋トレとジョギングを始めた男性30歳で身長175cmす。禁煙の影響でぶくぶく90キロまで太り挙句の果てには 痛風になりました。(タバコやめなきゃ良かった(>...…
安く大量のタンパク質を取る方法を教えて下さい
…一人暮らしであまり金がないので 安くたくさん食事する方法ないですかね? 安くたくさんのタンパク質を取る方法ないですかね? 卵は安いですがたくさん食べると身体に悪そうですよね...…
朝食後から1.2時間後に運動(テニス)を2.3時間しようと思うのですが、米は何グラム食べた方がい...
…朝食後から1.2時間後に運動(テニス)を2.3時間しようと思うのですが、米は何グラム食べた方がいいですか?ちなみに減量中で、カロリーを少なくかつ、運動しても体力が持つ量を教えてくだ...…
朝食代わりになるもの教えてください。
…朝食代わりになるような、簡単でおいしくて栄養たっぷりのドリンクを作りたいと思っています。なかなかいいアイディアが浮かばないので、いいアイディアがあれば教えてください。…
麻雀を科学する【男女差】
…囲碁や将棋の世界だと、男女プロでは雲泥の力量差がハッキリしています。 ところが麻雀はどうでしょう? 意外にそんなでもない気がします。 個人的に女性に負けた記憶があまりあり...…
50歳からの効果的な筋肥大トレーニング・メニューは?
…トレ歴1年で最大筋力が筋肉の部位でバラツキはありますが格段に向上したものの肝心の体型が変わらないというのが悩み事です。年齢的になかなか筋肥大させるのは難しいのでしょうか?ト...…
早朝のハワイ・注意点おすすめスポット
…この度、アベックではじめてハワイにいくものです。 地球の歩き方やネットで情報を集めたところ、夜はハワイでも危険とのことで、朝6時から夜22時くらいを目安に行動しようかと思って...…
マスカルポーネの食べ方
…マスカルポーネ(雪印)に付いているエスプレッソソースは、どのようにして使っていますか?教えてください。基本的にマスカルポーネは、どのように皆さん食べますか?私は、添付のソ...…
Amazonで買える安いココア、もしくはカロリーの取れる消化の早い飲料を教えてください。 持病...
…Amazonで買える安いココア、もしくはカロリーの取れる消化の早い飲料を教えてください。 持病の関係で、固形物を食べるとその薬をのむ際に効果が発揮されないので、晩御飯が食べれないの...…
筋トレを初めて2週間くらい経ちます 最初は10キロのウェイトベストを担いでやってたのです...
…筋トレを初めて2週間くらい経ちます 最初は10キロのウェイトベストを担いでやってたのですが、2〜3日で物足りなく感じ15キロに増やしました。 それからまた数日〜1週間くらいで物足り...…
スーパーヴァームってコンビニとかにないですか?
…スーパーヴァーム http://www.vaam.jp/sports/lineup/super.jsp これって コンビニとかスーパーで売っていないものでしょうか? 都内に住んでいますが コンビニとかスーパー探してもありません…
心配事(お腹が鳴る)
…こんばんは。 以前は、なかったことで、最近あったことです。 質問のタイトル通り、今になってお腹が鳴ります。最近はすぐ空腹になってしまい、学校での授業が静かなときにいつも鳴り...…
基礎代謝以下の食事でも太る事ってありますか?
…拒食症で医師から食べるように言われています。 ですが今だ太るのが怖くて、少ししか食べられていません。 155センチ38キロとガリガリに痩せている訳ではないので、今の体重を維持し...…
一日テニスを4.5、6時間練習でするのですが、朝、昼、夜はガツガツと外食の飯や家の飯などた...
…一日テニスを4.5、6時間練習でするのですが、朝、昼、夜はガツガツと外食の飯や家の飯などたくさん食べてもいいでしょうか? ちなみに減量中です。1.2週間ほぼ毎日長時間テニスするので...…
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