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の検索結果 (1,255件 1〜 20 件を表示)
０からの3km走12分
…０からの3km走12分 20代半ばで、過去に長距離走などをしていた経験はありません。3km走が、相当遅く、13分程度です。(それも、走っている間ものすごく苦しく、走り終わった時、呼吸が激し...…
中学二年陸上部専門中長距離1500m走について 僕は上の通りなんですが、一ヶ月後の大きな大会...
…中学二年陸上部専門中長距離1500m走について 僕は上の通りなんですが、一ヶ月後の大きな大会中体連が控えています。 そこで1500mを走るのですが、今のタイムが5分10〜15秒ぐらいで最低10秒...…
長距離陸上をしています。 3000mで9分50を切りたいのですがこのタイムを切るためのペース配分...
…長距離陸上をしています。 3000mで9分50を切りたいのですがこのタイムを切るためのペース配分などはどうなんでしょうか？1キロごとの配分を知りたいです…
マラソンの駆け引きってなぜ必要？
…マラソンについてド素人なので教えてください。 マラソンでは駆け引きが重要だとよく聞きます。 明らかに実力が無ければ、相手のペースを乱したりすることは有効だと思いますが、そ...…
フルマラソン完走。この30km走の結果なら大丈夫？
…こんにちは。 11月にフルマラソンで完走を目指します。 目標は5時間15分（キロ7分30秒ペース）です。 昨夜は涼しかったので、30km走を行いました。 結果3時間40分（キロ7分20秒ペース）で...…
1500M走で4分台を出したい！
…中一の男子陸上部員です。 1500M走をやっているのですが、記録が伸びず困っています。 最高で5分半ぐらいなんですけど、どうしても4分台にしたいです。 そして中総体でいい記録を残し...…
中学生の50m走のタイムについて
…中学三年生で、50m走が6秒81って速いんでしょうか？ ちなみに、中学二年生のとき8秒代だったんですが、登下校坂道が多く鍛えられたのか中学三年生になったら、約2秒間縮まりました。これ...…
小学生の平均タイムは？
…現在小学１年生の娘が、夏休み明けにある学校マラソン大会で１位になりたい、と練習に励んでいます。 もちろん、相手のあることなので結果はともかく、練習する上での目標タイムをど...…
陸上中距離走のタイムが落ちてきました。体重のせいでしょうか？
…陸上クラブで中距離走をしていますが、タイムが落ちてきました。現在16歳の女子です。ダイエットで、一時体重が40キロ(身長160センチ）になり、そのころは、タイムがどんどん良くなって...…
ハーフマラソン市民ランナー平均タイム教えてください
…40代前半の初心者ランナーの者です。春に4000人くらいのハーフマラソンに出る予定で、真ん中くらいのタイムを狙っております。一般市民ランナーの平均タイムを目標に練習していこうと思...…
5Km走タイム向上の為のトレーニング方法
…現在週に３～４日ほど、５Kmの距離をランニングしております。 2ヶ月ほど継続して行っていますが、思うようにタイムが伸びません・・・ もともと体力が無いほうなので、現状では２８分...…
3000m走のトレーニング
…もうすぐ２０歳になります。 半年前までは運動はしていたのですが、今は全く動いていません。 仕事で3000mを走ることになりました。 選ばれたからには全力でやりたいと思ってます！ そ...…
長距離走のスピードが上がらない
…長距離強化を目指す素人20歳男性ですが、 スポーツクラブなどやっているわけでもなく一人でやっているだけです。 3kmを週2、2ヶ月目ぐらいなのですがいつまで経っても速度が上がりませ...…
中学一年生のマラソンについて教えてください！
…私は中学一年生テニス部です。 特設部の駅伝部に入っているのですが、2400メートルのタイムが13分55秒でした。 ペース走で、400メートルを120秒で走らなくては行けないのですが、ついてい...…
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