小学生５０M走記録

締切済

質問者：ikuiku7
質問日時：2009/09/03 23:41
回答数：7件

先日、小学３年生の息子が運動会選手リレーの選抜を５０Ｍ走のタイムで決めたそうです。
３回走り、いずれも８秒きったらしく、陸上部から勧誘がありました。
当然競技場で走った訳もなく、正式タイムでもありません。
私はこれが早いのかどうなのか分かりません。
小学３年生の５０Ｍ走日本記録はどれくらいなのでしょうか？
もし芽があるならば、今後の事はわかりませんが陸上の道を選ぶのも一考かと思いまして。

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回答 (7件)

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No.7

回答者： n563233
回答日時：2011/04/06 17:31

　小学生の陸上を指導しています。

女子で２年連続全国大会代表（１位）もおります。きちんと計ったタイムで８秒を切れば間違いなく速いです。１００ｍ換算はできないと言う人も居ますが、このタイムであれば普通１５秒を切ってくると思います。３年生のレベルであればどこの都道府県でもベスト３には入ります。普通レベルであれば１位になるレベルです。
他の子がどのようなタイムであったか見ればある程度正確に計れているかどうか分かると思います。
２位以下のの子と０．５秒以上離れているようであればかなり正確と思われます。

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No.6

回答者： akoyama
回答日時：2010/10/17 22:30

Ano.5の方が「小学生の日本記録はない」とのことでしたので、きっとそうなのでしょうが、Googleで「小学3年　50m走」などと入れると、日本全国で開かれている陸上大会の記録がいろいろ出ています。

(1)例えば、「2010全農チビリンピック」（2010年5月5日）という横浜スタジアムで開かれた大がかりの大会では、3年生は1位7.9秒、2位8.0秒、3位8.3秒でした。http://www.chibirinpic.com/

(2)また、ベースボールマガジン社「陸上競技マガジン」などが開催している、第2回ジュニア陸上競技・チャレンジカップ（2010年4月18日）のウェブサイトには、すべての競技記録がダウンロードできるようになっています。http://www.sportsclick.jp/p/event/track/junior_0 …

(3)また、第3回ジュニア陸上競技・チャレンジカップ兼第4回東京キッズチャンピオンファイナルも、近いうちに全記録がダウンロードできるようになるそうです。http://www.sportsclick.jp/p/event/track/junior_0 …

上記のウェブサイトを見た限りでは、小学校3年生で8秒を切るのは相当速いと思います。但し、学校で手動で測ると競技会で測るよりは正確性が低い可能性もありますので、ご注意願います。

あと、一点付け加えさせていただきますと、小学校から陸上競技に絞るのはいかがなものか、ということです。最近、日本陸上界の有名な短距離ランナー（末續慎吾か朝原宣治か忘れてしまいましたが）の本を読みましたが、ジュニアで優勝して社会人でもトップであり続けた人は非常にまれで、今までその著者と伊東浩司の2人しかいないことや、その原因として日本の陸上競技の選手育成が小さいころから目先の選手権で勝つことにこだわりすぎていることなどが書かれていました。

色々なスポーツを通じて走る楽しさを知ることが大事なのではないかと思っています。

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No.5

回答者： chibuchibu
回答日時：2009/10/30 02:06

こんにちは。

小学生種目は、通常の陸上競技種目と競技規則の運用が異なりますので（発展途上の小学生の体を守るため）、「日本小学生記録」のような公式な記録はありません。

また、陸上競技では、短距離走は「クラウティングスタート」といって、両手を地面についたスタートを行わなければならない、と規則に定められていますが、小学生の場合はスタンディングスタート（学校の運動会などで見られるスタート）も認められていますので、「前半５０ｍ」の速さを単純に比較することはできません。

さらに、小学生の男の子であれば、これからまだまだ成長していきますので、今の段階での「速さ」を見て今後芽があるかどうかを見極めるのは不可能です。

ですが、陸上競技には、あらゆるスポーツに通じる「芽」があります。走ることは、全てのスポーツにおいて共通だからです。

陸上競技でオリンピックを目指すなら、英才教育は必要ありません。北京オリンピックで有名になった朝原選手は、中学生の頃までハンドボールの選手でした。しかし、他の方がお答えになった「全国小学生大会」には、走り幅跳び女子日本記録保持者の井村（旧姓：池田）久美子さんも出場されておられます。

「走るのが楽しい」と思う気持ちを育てることが、陸上競技にとっては何よりの「芽」になります。楽しく走れない子は、走るのが速くても伸びてはいきません。

お子様が「陸上は楽しそうだから陸上部に入りたい」と思われたなら、十分に「芽」があると思います。途中でやめられても、別の競技に活かせますし、また陸上に帰ってくることもあります。

まずは、練習を見せて、お子様の意思を聞いてみられたらいかがでしょうか。
参考にしていただけましたら幸いです。

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No.4

回答者： unbo
回答日時：2009/10/05 17:44

こんばんわ。

私の娘は小３女子で地元の陸上クラブに所属しています。
小３になると試合では５０Ｍではなく１００Ｍになります。
ちなみに最近の試合の小３男子の１００Ｍのトップタイムが１６秒前半で女子は１６秒切ってました。
ちなみにほとんどの子供が競技用スパイクで走っています。
単純に２倍にすればイイかわかりませんが８秒切るのは速いと思います。
でも１００Ｍになると後半スタミナがきれる場合があるかもしれませんので何ともいえませんが・・
小２男子の５０Ｍの記録も載っていますので参考にしてみて下さい。

参考URL：http://www.geocities.jp/cr2nag/seibu/090927HTML. …

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No.3

回答者： o0oSABAo0o
回答日時：2009/09/04 22:36

僕は今中学生ですが、陸上部に入っています。

小学校２年生の時、砂のグランドで、５０ｍ走が８秒７でした。
陸上部に誘われるようなことは無かったのですが、
先生方に褒められたのを覚えています。
陸上の練習は辛いと思っていたので、
陸上には関わらないようにしていました。
小学校低学年でこのくらいのタイムなら、
多いと思います。
本人が陸上を頑張る意思が強いのなら、
記録はもっと伸びるはずですよ！

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No.2

回答者： civitas123
回答日時：2009/09/04 22:04

データがないので具体的な日本記録は不明です。

ですが、文部科学省の平成17年調査結果によると、50mの全国平均タイムが8秒を切ってくるのは13歳であり、お子さんのタイムはかなり速いと言えるでしょう。

参考程度に、2008年の全国小学生陸上競技交流大会の5年生100mの優勝記録は12秒65。
多分、50mの通過は7秒前後でしょうか。

参考URL：http://www.mext.go.jp/b_menu/houdou/18/10/061003 …

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No.1

回答者： tubatin
回答日時：2009/09/04 21:09

こんばんは。

僕は中学3年で陸上部に所属しています。
僕の５０ｍは去年測ったので7秒弱でした。

小3で５０ｍを8秒きれるなんてすごいと思います。
競技場で走れば確実にタイムは上がるので7秒前半は狙えると思います。

しかし陸上競技は辛いことも多いかと思います。
陸上の道へ進むのだとしたらそのへんは考えた方がいいです。

でも陸上は楽しいです^^
陸上をやるのでしたら、いち陸上人としてとてもうれしいです。

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（小学生ではないと思います）
>>[男]　Donovan Bailey（カナダ）　5秒56　(1996・1999)
>>[女]　Irina Privalova(ロシア）　5秒96　(1993・1995)

参考URL：http://asihaya.kdn.jp/50m.html

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面白いデータもありました。

小学校6年生～大学生までの平均タイム一覧のようです。
（他競技あり）
http://www.mext.go.jp/b_menu/houdou/18/10/06100304/003/003.pdf

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こんにちは。

説明が少し長くなりますが、詳しくお答え頂きたいと思ってますので
ご容赦下さい。

さて、小学5年生と2年生の我が子がおり、
共に5才からサッカーをやっております。

私（中年じじいw）が体力作りで、夕方に2,500mくらい走っておりますが、
子供達はそれに付き合ってます。
私が12分くらいで走り、5年生の子は12分半くらいですから、
時速12kmくらいです。
2年生の子は完走を目指して。
15分くらいでは楽々帰ってくるでしょうか。

当方の住んでいる市で駅伝大会が開催される予定で、
5年生の子がそれに出たいと。
走ることは嫌いじゃないようです。

それで練習を始めた訳ですが・・。

駅伝と言っても、小学生ですから、
各区間1,000m程度のものです。
駅伝に出られるのは5年生の子だけです。

練習メニューとしては

25m×30本、
200m×5本
1,000m×2本
2,500m×1本

こんな感じのものを、一日にどれか一メニューでやっております。
2年生の子は、あまり長距離を走るのが好きではないようですが、
サッカーに通じるモノがあるので、自分で頑張れるだけ・・という
感じで、気が向いた時だけ付き合ってます。

日曜とか時間があるときは、すごくゆっくり、歩くペースくらいで
１時間くらい走ることも。
ウェイトトレーニングは一切しません。
練習前後のストレッチは重点的に行ってます。

ここから質問に繋がるわけですが、
少し気になっているのは、

・小学生のウチから、走り込みなどの練習をさせても良いのか？
・毛細血管の発育が止まったり、弊害はないのか？
・心肺機能や筋力など、大人のように練習と比例して
強化されていくのか？
・いざ中高生になり陸上競技をしたいと言ったときに
何か弊害が残らないか？

ということです。

私も遠い過去に中長距離をやってましたので、
何となく自分がやっていた練習内容の
距離を縮めたり本数を少なくしたりしたものを
メニューとして組んだものの、
人を指導したこと、ましてや子供を指導した経験はなく、
上記のような気がかりがあります。

駅伝大会は来月ですので、
１ヶ月程度の練習になるかと思いますが、
それくらいなら大した弊害にならない、
もしくは１ヶ月くらい練習したところで、
対してタイムは変わらない・・
など、練習をしない方が良いのでは？
などという可能性もあります。

質問としては、
１．練習することそのものの是非はいかがですか？
２．練習内容に問題はありませんか？
３．もっと良い練習方法はありますか？
４．子供の体に何か弊害はありますか？
５．今後も私の体力作りに付き合わせて（自発的に）も問題ないですか？

です。

説明が少し長くなり申し訳ありませんが、
ご教授の程、よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

こんばんは。ボランティアで中学生を指導しています。
まずこれ↓を読んでください。
http://questionbox.jp.msn.com/qa7641023.html
http://questionbox.jp.msn.com/qa7520377.html

経験者だけあって鋭いご認識であると感心しています。

＞＞１ヶ月程度の練習になるかと思いますが、
＞＞それくらいなら大した弊害にならない、
＞＞もしくは１ヶ月くらい練習したところで、効果は薄い

１年の内に１月程度であれば弊害はほぼないと思いますし、５年生ならば効果的な練習はタイム短縮に効果は大いにあると思います。余談ですが２年生には効果は期待できません。身体的（反応しないと我々は表現します）にも精神的（自分で追い込めない）にもです。

メニューは先のQ＆Aで私が記載しているものを参考にしてください。

質問１～５に回答いたします。

１．１ヶ月程度なら５年生であれば追い込んでも構いません。
２．長い距離を走って「はい終わり」ではなく、必ずスプリントの要素を加えてください。
３．裸足で走る事をお勧めします。ケニア選手のような素晴らしい動きが会得できます。ただしいきなり長い距離を走ると皮がむけますから、徐々に距離を伸ばしてください。
４．１と重複します。
５．年間を通して走るのであれば、楽に会話ができる程度のスピードを維持してください。それを超えると「毛細血管が・・・・」ということになりかねません。ケニア選手は子どもの頃裸足で山野を駆け回っていたそうですが、あくまでも楽しく！です。途中で時折休憩して、「じゃあおじいさんと80ｍ競走だ！」とやってもいいでしょう。息が上がるスピードを２００ｍ以上走るランニングを年間を通してしてはいけません。80ｍダッシュしたらそこで休んでもいいですし、ゆっくり息を整えながら走ってもいいでしょう。以上です。