高校3年生です。50mのタイムは6.5秒で、クラスでは速いほうなので、リレーのアンカーを頼まれました

高校3年生です。50mのタイムは6.5秒で、クラスでは速いほうなので、リレーのアンカーを頼まれました。アンカーは200m（トラック1周）です。僕は、昔ピッチは速いけど、歩幅が狭いと言われたことがあります。50mは速いピッチをキープ出来ても、200mは恐らく無理です。そのため、歩幅を広げようと思うのですが、歩幅を広げるとぴょんぴょんというような走り方になり、遅くなるのが心配です。なにかアドバイスお願いします。分かりずらい文で、すいません。

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2022/05/12 22:47

ここで着地して走るフォアフット走法で、自信持って行こうぜ!!

良く、100mのスタート前に、選手がピョンピョンとジャンプしているのを見かけますが、ジャンプして体幹バランスを、リセットしているらしいです。

No.1 回答者： ggogooID 回答日時： 2022/05/12 22:40

股関節のストレッチ（毎日ちょっとずつ）をしましょう。

＞歩幅を広げるとぴょんぴょんというような走り方になり
無理に歩幅を広げてるだけだと、そうなります。
フォームが崩れ、遅くなるだけです。

股関節を柔らかくすれば、自然とピッチも伸びます。
走り方は通常通り、というか、変なことをしないのが一番です。
力を入れると、力みやブレーキになるだけで、
遅くなりますので。