陸上中距離走のタイムが落ちてきました。体重のせいでしょうか？

陸上クラブで中距離走をしていますが、タイムが落ちてきました。現在16歳の女子です。ダイエットで、一時体重が40キロ(身長160センチ）になり、そのころは、タイムがどんどん良くなっていました。
でも、月経不順になったために、医者に言われ今は、体重を増やしている最中で、今44.5キロくらいまで戻りました。でも、タイムがどんどん落ちてきて、悲しいです。体重が増えてくると筋肉がついてくるので、タイムも良くなると教えられたのですが、どうしてなのでしょうか？なにが起こっているのでしょうか？もともとは、50キロくらいの体重でした。

No.1 ベストアンサー 回答者： RXH7 回答日時： 2010/03/24 11:33

ＢＭＩを知っていますか？

陸上中距離選手はＢＭＩ＝１７前後が多いみたいですね。
あなたの身長だと、４４キロぐらいになります。

体重が軽ければ、短期的にタイムは伸びますが、
長い目で見ると、健康維持が難しく、結果選手として終わります。

体重が落ちれば体はへばりますので、その後体重が増えればタイムは落ちますよ。
しかし、筋力や心肺機能が向上しますので、一気にタイムが縮んできます。
今はそのジレンマに耐えて練習する時期なのです。

タイムが落ちても、決して諦めず、地道に努力をしてください。
必ず花が咲きます。

この回答へのお礼

ちょうど、家を引っ越しした時期と重なって、
お礼が遅くなって、すみませんでした。
アドバイスいただいたように、努力したいと思います。
BMIについても、調べてみました。貧血にもなっていたみたいでした。
ありがとうございました！

お礼日時：2010/04/18 05:37